Anna Lewandowska pokazała brzuch. Widać już ciążowe krągłości?

Anna Lewandowska spodziewa się drugiego dziecka - to wiadomość, która rozgrzała media i fanów trenerki. W życiu Lewandowskich sporo się teraz zmieni, jednak Anna póki co nie zamierza rezygnować z żadnych obowiązków. W ciąży wciąż pracuje nad swoją sylwetką.

Anna Lewandowska spodziewa się drugiego dziecka

Druga ciąża Anny Lewandowskiej to teraz jeden z najgorętszych tematów w mediach. Kiedy podczas środowego meczu Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę, w sieci zawrzało. Lewandowscy zostali zasypani tysiącami gratulacji, które płyną z całego świata. „Kochani, dziękujemy za tysiące dobrych słów, gratulacji, wiadomości, komentarzy… To naprawdę bardzo, bardzo miłe. Każdemu z Was życzymy wszystkiego pięknego i dobrego. Jesteśmy przeszczęśliwi, że nasza rodzinka się powiększy” – odpowiadają Ania i Robert.

Anna Lewandowska pokazała Klarę. Dziękuje za gratulacje, publikując wyjątkowe zdjęcie
Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Po tym, jak w środę Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę, parę sportowców zalała fala gratulacji. Ciężarna trenerka postanowiła za nie podziękować, publikując przepiękne, rodzinne zdjęcie. Pierwsze...

Anna Lewandowska trenuje w ciąży

Wiadomość o ciąży, a później pojawienie się dziecka na świecie to zawsze ogromna zmiana w życiu. Jednak póki co Anna Lewandowska nie zamierza zbyt wiele zmieniać. Jest w czwartym miesiącu ciąży i zamierza być aktywna tak długo, jak tylko się da. Lewandowska wciąż trenuje, czym pochwaliła się na Instagramie.

„Co z treningiem w ciąży? Jak najbardziej tak! Znacie mnie nie od dziś i wiecie, że specjalizuje się w tym temacie. Dostałam około tysiąca zapytań o trening w ciąży. Z całą świadomością pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmie przyszłej mamy” – wyjaśnia Lewandowska, publikując zdjęcie z siłowni, po udanym treningu.

Jak widać na fotografii, póki co na próżno szukać u Ani ciążowych krągłości.

View this post on Instagram

Training done ? what about training during pregnancy? Absolutely! You know me since a long time and you know that i have a lot to say regarding this topic ? ____________________ Trening zrobiony ? co z treningiem w ciąży? Jak najbardziej TAK! Znacie mnie nie od dziś i wiecie, że specjalizuje się w tym temacie. Dostałam około tysiąca zapytań o trening w ciąży. Zacznijmy od początku! Z całą świadomością pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmi przyszłej MAMY, POD DANY TRYMESTR (jeszcze będę o tym pisać). Co na początek? ?Spacery! Unikanie forsowania ciała, nawet jeśli wcześniej prowadziłyście aktywny tryb życia, 5-minutowe treningi, wydłużane stopniowo o 5 minut, do momentu, aż będziecie w stanie trenować pełne 30 minut. Koncentrując się na właściwym oddechu i korygowaniu postawy możemy skupić się po prostu na rozciąganiu, nie obciążając kręgosłupa. ?Jeśli wcześniej prowadziłaś siedzący tryb życia, wprowadzaj trening stopniowo, pod czujnym okiem lekarza i najlepiej dopiero od 12. tygodnia ciąży. Jeżeli nie jesteś pewna jakie ćwiczenia wykonywać w poszczególnym trymestrze, możesz także skonsultować się z trenerem personalnym i poprosić go indywidualny program treningowy ?BĘDZIE NOWY PROGRAM! ??Pewnie nie zdziwi Was, to, co planuję w baaardzo niedługim czasie. Dużo nie zdradzę, ale powiem tylko tyle, że będzie to NOWY PROGRAM TRENINGOWY W MOJEJ APLIKACJI @Diet_Training_by_Ann, JAKIEGO JESZCZE NIE BYŁO! Idealny dla każdej przyszłej mamy, na różnym etapie ciąży. Stawiam na wzajemne zrozumienie, wiedzę i profesjonalizm w każdym calu. Przejdziemy przez to razem mamuśki! #annalewandowska #secondtrimester #pregnant #pregnantworkout #dietbyann #fitmama

A post shared by Anna Lewandowska (R) (@annalewandowskahpba) on

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska na Sardynii. Robert Lewandowski udostępnił zdjęcie żony w bikini
Tomasz Kammel pokazał archiwalne zdjęcie Anny Lewandowskiej. Tak wyglądała, zanim stała się sławna
Anna Lewandowska pokazała nieretuszowane zdjęcie brzucha. Tu nie ma mowy o Photoshopie!
Rodzina Lewandowskich znów się powiększy? Anna Lewandowska zdradziła to w swoim wpisie!

Gorący temat

Katarzyna Skrzynecka pozuje na brzegu morza! "Uwielbiam Panią za ten uśmiech". Kadr z wakacji skradł serca internautów
Katarzyna Skrzynecka wspomina słoneczne dni. W jej instagramowej galerii pojawił się zniewalający kadr z greckich wakacji. "Jak Pani to robi, że co zdjęcie to piękniejsze?" - pytają fani.

Reklama

Najnowsze wpisy

Katarzyna Cichopek na zdjęciu sprzed lat. Marcin Hakiel publikuje romantyczny kadr z rodzinnego archiwum
Taniec z gwiazdami. Anna Dereszowska odpowiada na ostrą krytykę! Kto odpadł z programu?
Ponad 1000 nowych przypadków! Rekordowy przyrost zakażeń koronawirusem w Polsce
"Love Island 2". Tego nikt się nie spodziewał! Nowe pary zaskoczyły widzów. Kto odpadł?
Niedźwiedzie polarne już wkrótce wyginą?! Naukowcy alarmują!
Maffashion pokazała brzuch po porodzie! "Nie mam kompleksu swojego ciała"

Reklama