Anna Lewandowska pokazała brzuch. Widać już ciążowe krągłości?

Anna Lewandowska spodziewa się drugiego dziecka - to wiadomość, która rozgrzała media i fanów trenerki. W życiu Lewandowskich sporo się teraz zmieni, jednak Anna póki co nie zamierza rezygnować z żadnych obowiązków. W ciąży wciąż pracuje nad swoją sylwetką.

Anna Lewandowska spodziewa się drugiego dziecka

Druga ciąża Anny Lewandowskiej to teraz jeden z najgorętszych tematów w mediach. Kiedy podczas środowego meczu Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę, w sieci zawrzało. Lewandowscy zostali zasypani tysiącami gratulacji, które płyną z całego świata. „Kochani, dziękujemy za tysiące dobrych słów, gratulacji, wiadomości, komentarzy… To naprawdę bardzo, bardzo miłe. Każdemu z Was życzymy wszystkiego pięknego i dobrego. Jesteśmy przeszczęśliwi, że nasza rodzinka się powiększy” – odpowiadają Ania i Robert.

Anna Lewandowska pokazała Klarę. Dziękuje za gratulacje, publikując wyjątkowe zdjęcie
Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Po tym, jak w środę Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę, parę sportowców zalała fala gratulacji. Ciężarna trenerka postanowiła za nie podziękować, publikując przepiękne, rodzinne zdjęcie. Pierwsze...

Anna Lewandowska trenuje w ciąży

Wiadomość o ciąży, a później pojawienie się dziecka na świecie to zawsze ogromna zmiana w życiu. Jednak póki co Anna Lewandowska nie zamierza zbyt wiele zmieniać. Jest w czwartym miesiącu ciąży i zamierza być aktywna tak długo, jak tylko się da. Lewandowska wciąż trenuje, czym pochwaliła się na Instagramie.

„Co z treningiem w ciąży? Jak najbardziej tak! Znacie mnie nie od dziś i wiecie, że specjalizuje się w tym temacie. Dostałam około tysiąca zapytań o trening w ciąży. Z całą świadomością pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmie przyszłej mamy” – wyjaśnia Lewandowska, publikując zdjęcie z siłowni, po udanym treningu.

Jak widać na fotografii, póki co na próżno szukać u Ani ciążowych krągłości.

View this post on Instagram

Training done ? what about training during pregnancy? Absolutely! You know me since a long time and you know that i have a lot to say regarding this topic ? ____________________ Trening zrobiony ? co z treningiem w ciąży? Jak najbardziej TAK! Znacie mnie nie od dziś i wiecie, że specjalizuje się w tym temacie. Dostałam około tysiąca zapytań o trening w ciąży. Zacznijmy od początku! Z całą świadomością pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmi przyszłej MAMY, POD DANY TRYMESTR (jeszcze będę o tym pisać). Co na początek? ?Spacery! Unikanie forsowania ciała, nawet jeśli wcześniej prowadziłyście aktywny tryb życia, 5-minutowe treningi, wydłużane stopniowo o 5 minut, do momentu, aż będziecie w stanie trenować pełne 30 minut. Koncentrując się na właściwym oddechu i korygowaniu postawy możemy skupić się po prostu na rozciąganiu, nie obciążając kręgosłupa. ?Jeśli wcześniej prowadziłaś siedzący tryb życia, wprowadzaj trening stopniowo, pod czujnym okiem lekarza i najlepiej dopiero od 12. tygodnia ciąży. Jeżeli nie jesteś pewna jakie ćwiczenia wykonywać w poszczególnym trymestrze, możesz także skonsultować się z trenerem personalnym i poprosić go indywidualny program treningowy ?BĘDZIE NOWY PROGRAM! ??Pewnie nie zdziwi Was, to, co planuję w baaardzo niedługim czasie. Dużo nie zdradzę, ale powiem tylko tyle, że będzie to NOWY PROGRAM TRENINGOWY W MOJEJ APLIKACJI @Diet_Training_by_Ann, JAKIEGO JESZCZE NIE BYŁO! Idealny dla każdej przyszłej mamy, na różnym etapie ciąży. Stawiam na wzajemne zrozumienie, wiedzę i profesjonalizm w każdym calu. Przejdziemy przez to razem mamuśki! #annalewandowska #secondtrimester #pregnant #pregnantworkout #dietbyann #fitmama

A post shared by Anna Lewandowska (R) (@annalewandowskahpba) on

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska pokazała nowe zdjęcie Roberta. To on?! Po mundialu zmienił się nie do poznania [FOTO]
Anna Lewandowska pozuje w samym staniku. Fani patrzą tylko na jedno! "Brzuszek!!!" [ZDJĘCIE]
Anna Lewandowska: "Tak się wychowywałam". "Lewa" pokazała rodzinne zdjęcia [FOTO]
Anna Lewandowska opublikowała zdjęcia córek! Fani: "Klara mała Ania", "Powodzenia Klarcia i Laurka" [FOTO]

Gorący temat

Martyna Kaczmarek jeszcze się nie rozwiodła, a już tworzy nowy związek. "Przyszło to do mnie niespodziewanie"
Martyna Kaczmarek rozwodzi się z mężem, a od niedawna jest w nowym związku. Wyznanie gwiazdy "Top Model" zszokowało internautów. Teraz zdradziła szczegóły.

Reklama

Najnowsze wpisy

Nie przegap

Reklama