Anna Lewandowska pokazała brzuch. Widać już ciążowe krągłości?

Anna Lewandowska spodziewa się drugiego dziecka - to wiadomość, która rozgrzała media i fanów trenerki. W życiu Lewandowskich sporo się teraz zmieni, jednak Anna póki co nie zamierza rezygnować z żadnych obowiązków. W ciąży wciąż pracuje nad swoją sylwetką.

Anna Lewandowska spodziewa się drugiego dziecka

Druga ciąża Anny Lewandowskiej to teraz jeden z najgorętszych tematów w mediach. Kiedy podczas środowego meczu Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę, w sieci zawrzało. Lewandowscy zostali zasypani tysiącami gratulacji, które płyną z całego świata. „Kochani, dziękujemy za tysiące dobrych słów, gratulacji, wiadomości, komentarzy… To naprawdę bardzo, bardzo miłe. Każdemu z Was życzymy wszystkiego pięknego i dobrego. Jesteśmy przeszczęśliwi, że nasza rodzinka się powiększy” – odpowiadają Ania i Robert.

Anna Lewandowska pokazała Klarę. Dziękuje za gratulacje, publikując wyjątkowe zdjęcie
Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Po tym, jak w środę Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę, parę sportowców zalała fala gratulacji. Ciężarna trenerka postanowiła za nie podziękować, publikując przepiękne, rodzinne zdjęcie. Pierwsze...

Anna Lewandowska trenuje w ciąży

Wiadomość o ciąży, a później pojawienie się dziecka na świecie to zawsze ogromna zmiana w życiu. Jednak póki co Anna Lewandowska nie zamierza zbyt wiele zmieniać. Jest w czwartym miesiącu ciąży i zamierza być aktywna tak długo, jak tylko się da. Lewandowska wciąż trenuje, czym pochwaliła się na Instagramie.

„Co z treningiem w ciąży? Jak najbardziej tak! Znacie mnie nie od dziś i wiecie, że specjalizuje się w tym temacie. Dostałam około tysiąca zapytań o trening w ciąży. Z całą świadomością pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmie przyszłej mamy” – wyjaśnia Lewandowska, publikując zdjęcie z siłowni, po udanym treningu.

Jak widać na fotografii, póki co na próżno szukać u Ani ciążowych krągłości.

View this post on Instagram

Training done ? what about training during pregnancy? Absolutely! You know me since a long time and you know that i have a lot to say regarding this topic ? ____________________ Trening zrobiony ? co z treningiem w ciąży? Jak najbardziej TAK! Znacie mnie nie od dziś i wiecie, że specjalizuje się w tym temacie. Dostałam około tysiąca zapytań o trening w ciąży. Zacznijmy od początku! Z całą świadomością pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmi przyszłej MAMY, POD DANY TRYMESTR (jeszcze będę o tym pisać). Co na początek? ?Spacery! Unikanie forsowania ciała, nawet jeśli wcześniej prowadziłyście aktywny tryb życia, 5-minutowe treningi, wydłużane stopniowo o 5 minut, do momentu, aż będziecie w stanie trenować pełne 30 minut. Koncentrując się na właściwym oddechu i korygowaniu postawy możemy skupić się po prostu na rozciąganiu, nie obciążając kręgosłupa. ?Jeśli wcześniej prowadziłaś siedzący tryb życia, wprowadzaj trening stopniowo, pod czujnym okiem lekarza i najlepiej dopiero od 12. tygodnia ciąży. Jeżeli nie jesteś pewna jakie ćwiczenia wykonywać w poszczególnym trymestrze, możesz także skonsultować się z trenerem personalnym i poprosić go indywidualny program treningowy ?BĘDZIE NOWY PROGRAM! ??Pewnie nie zdziwi Was, to, co planuję w baaardzo niedługim czasie. Dużo nie zdradzę, ale powiem tylko tyle, że będzie to NOWY PROGRAM TRENINGOWY W MOJEJ APLIKACJI @Diet_Training_by_Ann, JAKIEGO JESZCZE NIE BYŁO! Idealny dla każdej przyszłej mamy, na różnym etapie ciąży. Stawiam na wzajemne zrozumienie, wiedzę i profesjonalizm w każdym calu. Przejdziemy przez to razem mamuśki! #annalewandowska #secondtrimester #pregnant #pregnantworkout #dietbyann #fitmama

A post shared by Anna Lewandowska (R) (@annalewandowskahpba) on

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska dziękuje za gratulacje i pokazuje Klarę. Lewandowscy na rodzinnym zdjęciu
Robert Lewandowski pokazał zdjęcie ciężarnej Anny! Lewandowska spodziewa się drugiego dziecka
Anna Lewandowska na nowym zdjęciu "smutna i zmartwiona". Chodzi o Roberta?
Anna i Robert Lewandowscy na wyjątkowych zdjęciach. Sfotografowała ich Klara!

Gorący temat

"Big Brother". Magda i Oleh po raz pierwszy publicznie razem. Madzia wyglądała jak milion dolarów
Magda Wójcik oraz Oleh Riaszeńczew są parą już od kilku miesięcy, jednak dopiero teraz zdecydowali się po raz pierwszy publicznie pokazać razem. Dotychczas uczestnicy pierwszej edycji programu "Big Brother" w TVN7, nawet jeśli oboje pojawiali się na tych samych imprezach branżowych, na ściance pozowali osobno.

Reklama

Najnowsze wpisy

Internauci zszokowani ostrą kłótnią Seweryna i Marleny z "Rolnika..."! Burza w komentarzach po ostatnim odcinku programu
"Big Brother 2". Sławina znów przekroczył granice wobec Malwiny? Wcześniej zerwał z niej bluzkę
Ewa Chodakowska podjęła zaskakującą decyzję. Chodzi o jej karierę!
Milionerzy. W czasie którego z powstań spalono pamiątki po Szopenie? Jakim światłem akcentuje się pieczywo w sklepach? Droga przebyta w ruchu jednostajnym prostoliniowym to?
Kanye West uważa się za najlepszego artystę stworzonego przez Boga. Opowiedział o jego duchowej przemianie
"Wilk i Zając". Kultowa kreskówka powraca! Kiedy nowe odcinki?

Reklama