Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuszek! W sieci opublikowała urocze zdjęcie

14 listopada 2019, 13:04 • Autor: Aleksandra Biłas
Anna i Robert Lewandowscy podzielili się ostatnio radosną nowiną. Okazuje się, że małżeństwo spodziewa się drugiego dziecka. Informacja ta ucieszyła wielu fanów, którzy z zainteresowaniem śledzą życie polskich gwiazd. Żona utalentowanego piłkarza pochwaliła się w sieci pierwszym zdjęciem z ciążowym brzuszkiem! Uroczy kadr zachwycił internautów!
fot. Kurnikowski/AKPA

Lewandowscy po raz drugi zostaną rodzicami!

Druga ciąża Anny Lewandowskiej to w ostatnim czasie jeden z najgorętszych tematów w mediach. Odkąd Robert poinformował o radosnej nowinie podczas meczu Bayernu Monachium z Olympiakosem Pireus, w sieci nie przestaje przybywać gratulacji dla przyszłych rodziców. Internetowe portale rozpisują się na temat sportowego małżeństwa, spekulując jakiej płci będzie kolejna pociecha Lewandowskich oraz przewidując termin porodu. Jak przyznał w wywiadzie przyszły tato, jego żona jest aktualnie w czwartym miesiącu ciąży. Podczas rozmowy z dziennikarzem nie krył swojej radości oraz podekscytowania.

Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuszek!

Odkąd szczęśliwi rodzice poinformowali o kolejnej ciąży, na profilu Anny Lewandowskiej na Instagramie nie przestaje przybywać zdjęć. Ostatnio trenerka dodała tam fotografię, na której w końcu pokazała swój ciążowy brzuszek! Uroczy kadr z pierwszymi krągłościami zachwycił internautów, którzy pod postem pozostawili jej wiele miłych komentarzy. 

View this post on Instagram

Trening w ciąży cz. II🤰🏻💪 Trening w II trymestrze ciąży. Mam jeden, ale za to mocny argument, na to, dlaczego NIE warto rezygnować z aktywności fizycznej w ciąży🤰🏻. TO MÓJ ULUBIONY TEAMAT🙌 Odpowiednio dobrane i bezpieczne treningi niebywale korzystnie wpływają na prawidłowy przebieg ciąży i porodu. To już zostało udowodnione. Podkreślam, że dzięki aktywności fizycznej podczas ciąży powrót do formy po jej zakończeniu jest znacznie szybszy i przyjemniejszy. WARUNEK - brak przeciwwskazań lekarza. CO POLECAM w II TRYMESTRZE? ➡️Przede wszystkim codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. W ich trakcie nie zapominajmy o miarowym oddechu. Każde ćwiczenie wykonujemy po 10–15 powtórzeń w 2–3 seriach. Co odradzam? 🔺▫głębokich skłonów z głową w dół 🔺▫ gwałtownych podskoków 🔺▫ głębokich przysiadów 🔺▫ leżenia przodem i tyłem 🔺▫unoszenia rąk powyżej linii barków (szczególnie z obciążeniem) 🔺▫angażowania brzucha, zwłaszcza mięśnia prostego 🔺▫jazdy na rolkach, łyżwach, nartach 🔺▫jazdy na rowerze po nierównym terenie 🔺▫nurkowania, wspinaczki wysokogórskiej i innych 🔺▫sportów, które mogą doprowadzić do niedotlenienia PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA w II trymestrze: ✔️▫sumo squat i sumo squat ze wspięciem na palce ✔️▫wykrok w tył i w przód Uginanie ramion w podporze tyłem ✔️▫unoszenie bioder do pozycji „krzesełko” w podporze tyłem. ✔️▫Wznos nogi ugiętej do góry w klęku podpartym na przedramionach. ✔️▫pompki na kolanach ✔️▫unoszenie bioder leżąc na plecach ✔️Ćwiczenia z lekkim obciążeniem (hantwlki/butelki) Dajcie mi koniecznie znać, jak to jest lub było (!) z Waszą aktywnością fizyczną w ciąży? #pregnantworkout #pregnant #annalewandowska #healthyplanbyann #fitmama #mom @diet_training_by_ann

A post shared by Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) on

Zobacz także
Anna Lewandowska pokazała Klarę. Dziękuje za gratulacje, publikując wyjątkowe zdjęcie
Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Po tym, jak w środę Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę, parę sportowców zalała fala gratulacji. Ciężarna trenerka postanowiła za nie podziękować, publikując przepiękne, rodzinne zdjęcie. Pierwsze...

 

tematy:
Czytaj dalej: