Anna Lewandowska w krótkim topie. "Teraz ten umięśniony brzuch jest domkiem dla nowego życia" - komentuje zdjęcie z przeszłości

Przed Anną i Robertem Lewandowskimi wyjątkowy czas; w przyszłym roku para powita na świecie swoje drugie dziecko, a mała Klara doczeka się rodzeństwa! Będąca w ciąży trenerka postanowiła podzielić się z internautami kadrem z przeszłości, na którym prezentuje swoją sylwetkę w krótkim, sportowym topie. "Teraz ten umięśniony brzuch jest domkiem dla nowego życia" - przyznała w opisie.

Anna Lewandowska w drugiej ciąży

View this post on Instagram

Will I return to this shape? It really Doesnt matter! Today my body has a different task. Now this #muscular #belly is a home for a new life ... and that's the most important thing! ____ Tak było? Czy wrócę do takiego stanu?? Nieważne! Teraz nie ma to najmniejszego znaczenia. Dziś moje ciało ma inne zadanie. Teraz ten umięśniony brzuch jest domkiem dla nowego życia... ? i to jest najważniejsze? ____ Pewnie wszystkie zadajemy sobie to pytanie: ,,Czy uda mi się wrócić do sylwetki sprzed ciąży?" To normalne. Jest tylko jedna droga, żeby tak się zadziało. Róbmy to, co podpowiada nam nasze ciało. Jemy ,,dla dwojga" nie ,,za dwoje", odpoczywamy, trenujemy (jeśli nie ma przeciwwskazań) albo duuużo spacerujemy? Statystycznie wiele kobiet boryka się z powrotem do wagi sprzed ciąży. Nie martwmy się, wszystko w swoim czasie. Przypomnę tylko, że w mojej app znajdziecie ?Healthy Mom, treningi, które można robić już po upływie 6 tyg od porodu naturalnego (ciecie cesarskie - 12tyg). Trzymam za Was kciuki (za siebie też?). I pamiętajmy, że ciało to nie wszystko ?? ________ #annalewandowska @babybyann #pregnant #momslife #healthymom #training @diet_training_by_ann #healthyfood #pregnancydiet #babybyann #photo @szulcworks

A post shared by Anna Lewandowska (R) (@annalewandowskahpba) on


Rodzina Lewandowskich wkrótce się powiększy! Informację o tym, że jeden z naszych najlepszych piłkarzy oraz jego żona spodziewają się drugiej pociechy, pojawiła się w mediach zaraz po tym, jak Lewandowski podczas spotkania rozgrywanego pomiędzy Bayernem Monachium a Olympiakosem Pireus wykonał charakterystyczny gest, tzw. cieszynkę.
Anna Lewandowska w drugiej ciąży. Robert zdradził, który to miesiąc
Anna Lewandowska spodziewa się dziecka. Radosna nowina ogłoszona w środę przez Roberta Lewandowskiego zdążyła już obiec media. Piłkarz nie posiada się z radości. W rozmowie z niemieckimi mediami chętnie odpowiadał na pytania o drugą ciążę ukochanej.


O tamtej pory w stronę szczęśliwych małżonków spływa mnóstwo gratulacji, a także zapytań o przewidywany termin porodu. Aktywność Anny Lewandowskiej w sieci uważnie śledzą także internauci, wypatrując na dodawanych przez nią zdjęciach pierwszych ciążowych krągłości. Tymczasem trenerka wprawdzie postanowiła podzielić się z nimi zdjęciem, na którym widać jej odsłonięty brzuch, jednak jest to… fotografia z przeszłości! W opisie Lewandowska zawarła słowo refleksji dotyczące powrotu do figury sprzed ciąży.

„Ciało to nie wszystko”

W swojej wypowiedzi Anna Lewandowska zdradziła, że obecnie przeżywa wyjątkowy czas i to właśnie na nim pragnie się skupić:

„Tak było. Czy wrócę do takiego stanu? Nieważne! Teraz nie ma to najmniejszego znaczenia. Dziś moje ciało ma inne zadanie. Teraz ten umięśniony brzuch jest domkiem dla nowego życia... i to jest najważniejsze”

W dalszych słowach żona Roberta Lewandowskiego zwróciła się również do przyszłych mam obserwujących jej profil:

„Pewnie wszystkie zadajemy sobie to pytanie: „Czy uda mi się wrócić do sylwetki sprzed ciąży?” To normalne. Jest tylko jedna droga, żeby tak się zadziało. Róbmy to, co podpowiada nam nasze ciało. Jemy „dla dwojga” nie „za dwoje”, odpoczywamy, trenujemy (jeśli nie ma przeciwwskazań) albo duuużo spacerujemy. Statystycznie wiele kobiet boryka się z powrotem do wagi sprzed ciąży. Nie martwmy się, wszystko w swoim czasie.”

Na zakończenie trenerka przypomniała o treningach dla przyszłych mam znajdujących się w jej aplikacji.

„Trzymam za Was kciuki (za siebie też). I pamiętajmy, że ciało to nie wszystko”

View this post on Instagram

Trening w ciąży cz. II??? Trening w II trymestrze ciąży. Mam jeden, ale za to mocny argument, na to, dlaczego NIE warto rezygnować z aktywności fizycznej w ciąży??. TO MÓJ ULUBIONY TEAMAT? Odpowiednio dobrane i bezpieczne treningi niebywale korzystnie wpływają na prawidłowy przebieg ciąży i porodu. To już zostało udowodnione. Podkreślam, że dzięki aktywności fizycznej podczas ciąży powrót do formy po jej zakończeniu jest znacznie szybszy i przyjemniejszy. WARUNEK - brak przeciwwskazań lekarza. CO POLECAM w II TRYMESTRZE? ?Przede wszystkim codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. W ich trakcie nie zapominajmy o miarowym oddechu. Każde ćwiczenie wykonujemy po 10-15 powtórzeń w 2-3 seriach. Co odradzam? ??głębokich skłonów z głową w dół ?? gwałtownych podskoków ?? głębokich przysiadów ?? leżenia przodem i tyłem ??unoszenia rąk powyżej linii barków (szczególnie z obciążeniem) ??angażowania brzucha, zwłaszcza mięśnia prostego ??jazdy na rolkach, łyżwach, nartach ??jazdy na rowerze po nierównym terenie ??nurkowania, wspinaczki wysokogórskiej i innych ??sportów, które mogą doprowadzić do niedotlenienia PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA w II trymestrze: ??sumo squat i sumo squat ze wspięciem na palce ??wykrok w tył i w przód Uginanie ramion w podporze tyłem ??unoszenie bioder do pozycji ,,krzesełko" w podporze tyłem. ??Wznos nogi ugiętej do góry w klęku podpartym na przedramionach. ??pompki na kolanach ??unoszenie bioder leżąc na plecach ?Ćwiczenia z lekkim obciążeniem (hantwlki/butelki) Dajcie mi koniecznie znać, jak to jest lub było (!) z Waszą aktywnością fizyczną w ciąży? #pregnantworkout #pregnant #annalewandowska #healthyplanbyann #fitmama #mom @diet_training_by_ann

A post shared by Anna Lewandowska (R) (@annalewandowskahpba) on


Internautki z kolei w licznych komentarzach dzieliły się swoimi przeżyciami, a także dziękowały autorce za szczery wpis:

„Jestem pełna podziwu, za optymizm, naturalność, zdrowy rozsądek, a zarazem pewność siebie, w Kobietach Siła”

„Dokładnie, powrót do sylwetki sprzed ciąży nie jest najważniejszy, najważniejszy jest skarb pojawiający się na świecie, dla którego jesteśmy w stanie poświęcić wszystko”

„Przepięknie napisane, mnóstwo zdrowia dla Was, 100% prawda”

„Wspaniała z ciebie kobieta Aniu; super, że pracujesz nie tylko nad pomaganiem kobietom w osiągnięciu upragnionej sylwetki, ale również nad zdrową głową i podejściem do życia”

Anna i Robert Lewandowscy są już rodzicami Klary, która przyszła na świat w maju 2017 roku. Teraz para oczekuje narodzin drugiej pociechy, a my całej rodzinie już życzymy wszystkiego dobrego!



Prestiżowa nagroda trafiła do rąk Anny Lewandowskiej. "To był wielki zaszczyt" - przyznała w sieci
Kolejny sukces na koncie Anny Lewandowskiej. Wczoraj wieczorem na uroczystej gali w Berlinie trenerka odebrała prestiżową nagrodę "Place to B" w kategorii "Lifestyle International". "Dziękuję, że moja praca została doceniona...

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska porównuje ciąże. "Piękna w obu wersjach" - przyznają internauci
Anna Lewandowska eksponuje ciążowy brzuszek. "Wyglądasz kwitnąco!" - komplementują fani
Anna Lewandowska odsłoniła brzuch. Ciążowe krągłości są już naprawdę spore!
Anna Lewandowska na zdjęciu " z brzuszkiem". Tak trenerka prezentowała się na Gali Mistrzów Sportu!

Gorący temat

Cristiano Ronaldo nago?! Piłkarz opublikował zdjęcie z wanny, w której jest razem z... dziećmi
Cristiano Ronaldo cieszy się ogromna popularnością nie tylko w sportowym świecie. Jego życie poprzez portale społecznościowe, śledzi miliony fanów na całym świecie. Piłkarz publikując coraz to nowsze fotografie, odsłania wielbicielom skrawek swojego prywatnego życia. Jednak czy teraz nie pokazał za dużo? W jego internowanej galerii na Instagramie pojawiło się wyjątkowe zdjęcie. Na rodzinnej fotografii Ronaldo ze swoimi dziećmi w... wannie!

Reklama

Najnowsze wpisy

Ewa Chodakowska z ważnym przesłaniem do fanów: "Nie bierzcie tabletek na odchudzanie!"
Stół pary młodej - najważniejsze miejsce na sali weselnej
Język polski w sieci jest coraz gorszy. Jakie błędy popełniane są najczęściej?
Victoria Beckham opublikowała nagranie z mężem sprzed ponad 20 lat! Między nimi aż iskrzy!
Co robi dziś "Laska" z komedii "Chłopaki nie płaczą"? Wiemy, co stało się z Tomaszem Bajerem
Ziemniaczane kotlety z kozim serem, pieczarkami i karmelizowaną czerwoną cebulą

Reklama