Anna Lewandowska pokazała goły brzuch. Ciążowe krągłości widać doskonale

Anna Lewandowska jest w ciąży. Trenerka i jej mąż Robert Lewandowski spodziewają się drugiego dziecka. Wkrótce ich pierwsza córka Klara doczeka się rodzeństwa. Anna Lewandowska tymczasem zamieściła na Instagramie wpis, w którym pisze o różnicach, jakie zauważa pomiędzy obiema swoimi ciążami. Pokazała też nagi, ciążowy brzuch.

Anna Lewandowska w drugiej ciąży

Na początku listopada Robert Lewandowski ogłosił światu radosną nowinę. Wkrótce on i jego żona Anna Lewandowska po raz drugi zostaną rodzicami. Tę radosną wiadomość piłkarz przekazał podczas meczu Bayernu Monachium. Po strzelonej bramce piłkę schował pod koszulką, a kciuk umieścił w ustach. Dokładnie w ten sam sposób trzy lata temu poinformował o pierwszej ciąży Anny Lewandowskiej. Dziś ich córka Klara ma już dwa i pół roku i wkrótce zostanie starszą siostrą.

Anna Lewandowska pokazała Klarę. Ale ona duża!
Anna Lewandowska pochwaliła się uroczym zdjęciem swojej pociechy. Rodzina Lewandowskich wkrótce się powiększy, a mała Klara doczeka się rodzeństwa. Trenerka i jej mąż Robert Lewandowski oczekują pojawienia się na świecie swojego drugiego dziecka.

Lewandowska pokazała ciążowe krągłości

Anna Lewandowska nie zamierza ukrywać swojej drugiej ciąży. Teraz zdecydowanie chętniej niż za pierwszym razem chwali się w mediach społecznościowych ciążowymi krągłościami. Nie ukrywa brzucha pod obszernymi ubraniami i dumnie eksponuje go na zdjęciach. Właśnie pochwaliła się na Instagramie kolejnym, na którym prezentuje swój nagi brzuch, ubrana w sportowy stanik i spodenki do ćwiczeń. Przy okazji rozwinęła także intrygujący ją temat tętna u kobiet w ciąży.

„Tętno kobiety w ciąży podczas treningu to temat rzeka, zagadnienie, które od dawna mnie fascynuje! Niesamowite, jak zmienia się tętno u kobiety w ciąży. Zwykłe wchodzenie po schodach czasem powoduje zadyszkę (u mnie, wytrenowanej/wysportowanej osoby), ale wystarczy spokojny wdech i tętno wraca do normy. Czuję, że styczniowy Camp by Ann będzie wyzwaniem również dla mnie i mojego tętna – napisała na Instagramie.

Anna Lewandowska pisze o drugiej ciąży

Anna Lewandowska już w poprzednim zamieszczonym w mediach społecznościowych wpisie przyznała, że tym razem jej ciąża zupełnie inaczej niż poprzednio. Nosząc pod sercem Klarę, trenerka pozostawała aktywna niemal do samego końca ciąży. Teraz nie ukrywa, że jej zaplanowane aktywności mogą stać się większym wyzwaniem, niż podejrzewała.

„Drogie mamy, niesamowite jest to, jak każda ciąża jest inna. Prawda? Też macie takie doświadczenia? Napiszcie, proszę, o swoich. Zwiększone tętno, zadyszka, szybsze zmęczenie, a może inne? Cieszę się, że mogę być w dalszym ciągu aktywna. Pamiętajcie mamuśki, aby słuchać swojego organizmu” – pisze Lewandowska.

View this post on Instagram

??TĘTNO KOBIETY W Ciąży podczas treningu to temat rzeka, zagadnienie, które od dawna mnie fascynuje! Niesamowite, jak zmienia się tętno u kobiety w ciąży. Zwykłe wchodzenie po schodach czasem powoduje zadyszkę (u mnie, wytrenowanej/wysportowanej osoby?)ale wystarczy spokojny wdech i tętno wraca do normy. Czuje, że styczniowy #CampByAnn będzie wyzwaniem również dla mnie i mojego tętna. Przez lata uznawano, że tętno kobiet w ciąży podczas treningu nie powinno przekaraczać? 140 uderzeń/min. Ale zawsze powtarzam, największy wpływ na tętno ma stopień aktywności przed ciążą, co potwierdzają również najnowsze badania. W ciąży można kontynuować aktywność. Warunek?! Lekarz? prowadzący nie widzi przeciwwskazań. W przypadku zdrowych kobiet Departament Zdrowia i Opieki Społecznej uważa, że u wytrenowanych osób wynosić może nawet ?powyżej 150 uderzeń na minutę, zaleca też co najmniej? 150 minut tygodniowo aktywności aerobowej o umiarkowanej intensywności- najlepiej rozłożonej na cały tydzień - bez żadnych limitów tętna. Jak kontrolować tętno? ?Używając pulsometr ?Nie doprowadzaj do zadyszki unikając zbyt dużej intensywności, tak, aby wyrównanie oddechu nie trwało dłużej niż 15 min. ?Trenuj tak, aby normalna rozmowa podczas ćwiczeń nie stanowiła dla Ciebie wysiłku. _________ No i najważniejsze SŁUCHAJ SWOJEGO ORGANIZMU!?? To Twój najlepszy doradca. Jako pierwszy da sygnał, czy wszystko jest w porządku. Ćwiczenia są po to, abyś mogła się zrelaksować, rozruszać i wzmocnić, a nie po to żeby zmęczyć. ?? _________ NOWY POST NA BLOGU WWW.HPBA. PL #annalewandowska #pregnant #pregnantworkout #fitmom #photo @szulcworks

A post shared by Anna Lewandowska (R) (@annalewandowskahpba) on

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska w bikini z Klarą na rękach. Ciążowy brzuch trenerki jest już naprawdę spory
Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuch. Odsłoniła go w bikini
Anna Lewandowska w zjawiskowej kreacji. Podkreśliła nią ciążowe krągłości
Anna Lewandowska pokazała brzuch. Widać już ciążowe krągłości?

Gorący temat

Maja Hyży w... sukni ślubnej! Fani: "Jak księżniczka"!
Maja Hyży opublikowała w sieci wyjątkową fotografię. Na jej profil na Instagramie trafił kadr, na którym piosenkarka ma na sobie suknię ślubną. To nie pierwsze takie zdjęcie kobiety, jednak teraz gwiazda pokazała się w całej okazałości. Trzeba przyznać, że robi wrażenie!

Reklama

Najnowsze wpisy

Kolejne oświadczenie Dawida Narożnego z "Pięknych i Młodych"! Odpowiedział na pytanie o dalsze losy zespołu
Jak wygląda dziewczyna Daniela Radcliffe'a? Zobaczcie ukochaną Harry'ego Pottera!
"Przyjaciele" na nieznanym zdjęciu sprzed lat! Wyjątkową fotografią podzieliła się Courteney Cox
Stanisław Obolewicz i Kinga Wawrzyniak w walentynkowej kampanii Apart. Uczestnicy "Top Model" w romantycznych kadrach
Anna Mucha w nowej fryzurze zapowiada udział w nowym serialu. Co dalej z "M jak Miłość"?
Marcin Sójka z nowym singlem! Zobacz teledysk do utworu "Wróć"

Reklama