Ewa Chodakowska zdradziła swój przepis na udany związek. Składa się z 15 punktów!

Recepta na szczęśliwy związek

Recepta na szczęśliwy związek? Ewa Chodakowska taką ma! Kobieta, która na co dzień dzieli się z fanami swoimi treningami i przepisami na to, jak być fit, tym razem zdradziła im receptę a coś jeszcze. Trenerka podała 15 punktów, dzięki którym ona i jej mąż tworzą szczęśliwe małżeństwo.

Jak TO ROBIMY? A.... wrzucam taką naszą „receptę”… Może coś podłapiesz… A może coś dopiszesz…

Jesteście ciekawy? Zastosujecie te rady w swoim związku?

1. Zaczynamy i kończymy dzień razem .. CAŁUS na dzień dobry i na dobranoc..
2. Nigdy nie kładziemy się spać pokłóceni ..
3. NIE MAMY CICHYCH DNI!
4. Mówimy otwarcie o swoich pragnieniach.. o tym co nas cieszy, ale tez o tym co nas martwi - nie czekamy aż drugie się domyśli
5. Doceniamy małe rzeczy..
6. Co chwile się przytulamy..
7. Wspieramy się niezależnie od okoliczności..
8. Darzymy siebie zaufaniem! MAX!
9. Nie osądzamy się.. NIE OCENIAMY SIĘ!
10. Lubimy próbować nowych rzeczy razem.. ha! uwielbiamy RAZEM JEŚĆ!
11. Jesteśmy gotowi na kompromis..
12. Nie wyolbrzymiamy małych problemów - rozwiązujemy je.. nierzadko w podniesionej atmosferze.. ale załatwiamy temat TU I TERAZ!
13. Wybaczamy i szybko zapominamy o co poszło
14. SZANUJEMY SIĘ I KOCHAMY!
15. I NAJWAŻNIEJSZE! Mój mąż ma ANIELSKĄ CIERPLIWOŚĆ DO MNIE!

View this post on Instagram

Jak TO ROBIMY? ??? A.... wrzucam taką naszą ,,receptę".. Może coś podłapiesz.. A może coś dopiszesz ? 1. Zaczynamy i kończymy dzień razem .. CAŁUS na dzień dobry i na dobranoc.. 2. Nigdy nie kładziemy się spać pokłóceni .. 3. NIE MAMY CICHYCH DNI! 4. Mówimy otwarcie o swoich pragnieniach.. o tym co nas cieszy, ale tez o tym co nas martwi - nie czekamy aż drugie się domyśli ???? 5. Doceniamy małe rzeczy.. 6. Co chwile się przytulamy.. 7. Wspieramy się niezależnie od okoliczności.. 8. Darzymy siebie zaufaniem! MAX! 9. Nie osądzamy się.. NIE OCENIAMY SIĘ! 10. Lubimy próbować nowych rzeczy razem.. ha! uwielbiamy RAZEM JEŚĆ! 11. Jesteśmy gotowi na kompromis.. 12. Nie wyolbrzymiamy małych problemów - rozwiązujemy je.. nierzadko w podniesionej atmosferze.. ale załatwiamy temat TU I TERAZ! 13. Wybaczamy i szybko zapominamy o co poszło ??? 14. SZANUJEMY SIĘ I KOCHAMY! 15. I NAJWAŻNIEJSZE! Mój mąż ma ANIELSKĄ CIERPLIWOŚĆ DO MNIE! ??? CMOOOOOOX - choda & @kavoukis ? ????????????????????? #photo by @marcinklaban For @magazyngala

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Feb 16, 2020 at 3:17am PST

Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis

Trenerka i jej mąż Grek - Lefteris Kavoukis 9 września 2013 roku zawarli związek małżeński. Kobieta pochodzi z Sanoka i to właśnie tam odbyła się ceremonia. Od tego czasu para tworzy udany związek, którym Chodakowska chętnie chwali się w sieci, publikując romantyczne zdjęcia z partnerem. Ich wspólne fotografie spotykają się z pozytywnym odbiorem jej fanów, którzy podziwiają ich relację. Mężczyzna wpiera swoją żonę w jej projektach i rozwoju kariery zawodowej, trenerka ma na swoim koncie wiele płyt DVD, wydanych książek oraz występów w telewizji.

View this post on Instagram

Zarówno w życiu jak i po intensywnym treningu, bardzo szybciutko się REGENERUJE ??? Ba!! Z takim FILTREM u boku.. takim BUFOREM.. z takim ,,zderzakiem" ??? taką ,,WARTOŚCIĄ ODŻYWCZĄ" nie może być inaczej ??? Dorzucam do tego TWOJE WSPARCIE i mogę fruwać ??? Na tym wsparciu organizuje sobie powtórkę z ,,rozrywki" i przesuwam w tym roku ROZPOCZĘCIE ROKU... Mój rok 2020, rozpoczyna się Z DNIEM DZISIEJSZYM ??? Jeśli masz podobnie, nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU ?? WYZWANIE ,,90 dni - ZAPROJEKTUJ SWOJE JUTRO" zaczynam z książką (raz jeszcze i znowu) od PONIEDZIAŁKU ? I właśnie dlatego KOCHAM PONIEDZIAŁKI ? PS. Książka - BESTSELLER - jest ponownie dostępna na www.bebio.pl .. Zabieram się w przyszłym tygodniu za trzeci dodruk ??? ????????????????? Fot. @marcinklaban For @magazyngala

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Feb 1, 2020 at 9:44am PST

View this post on Instagram

WDZIĘCZNOŚĆ to moje źródło siły i chęci do działania.. Każda z nas jest w stanie wskazać osobę, której życie zdaje się być LEPSZE.. LŻEJSZE.. ŁATWIEJSZE.. CIEKAWSZE.. Każda z nas bez wyjątku.. Uwierz mi.. ta osoba, z którą chciałabyś się zamienić miejscami, tez niejednokrotnie wzdycha do lepszego życia.. Pomyślałaś, ze ktoś może stać z boku i patrząc na Twoje życie myśli: ,,chciałabym być na jej miejscu.. tej to dobrze....." KOCHANIE? DOCEŃ to co jest, doceń to jak jest.. nie ścigaj całe życie czegoś, czego nie masz, w poczuciu niesprawiedliwości.. Jeśli chcesz od życia więcej, PRACUJ NA TO, ale po drodze ZAUWAŻAJ TEŻ TO CO JUŻ MASZ.. to co dotychczas osiągnęłaś ? Nie chciej być przy tym NIKIM INNYM JAK SOBĄ.. Tylko tak!! Kiedyś patrzyliśmy na stromą kamienistą górę.. Podjęliśmy się wspinaczki mając w plecaku miłość, pasje, wiedzę i marzenia.. NIC NIE WYDARZYŁO SIĘ PRZEZ NOC.. Dziurawe kieszenie nie sprzyjały dynamice z jaką chcieliśmy się rozwijać.. biec.. realizować nasze plany.. Musieliśmy się uzbroić w cierpliwość.. I wytrwale, dzień po dniu robić JEDEN KROK.. Umorusani po nos.. Zmęczeni.. Zestresowani.. Byliśmy tak samo szczęśliwi jak teraz.. Bo potrafiliśmy dostrzec to co bezcenne.. MIŁOŚĆ.. Rozejrzyj się wokoło.. Jest duża szansa, ze MASZ WSZYSTKO, żeby tu i teraz poczuć się szczęśliwa.. @kavoukis LOVE YOU SO MUCH ???

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Feb 9, 2020 at 3:27am PST

View this post on Instagram

POST EDYTOWANY? Czekajcie Babki.. Bo to trochę zabrzmiało, jakbym się z Wami żegnała ???? NIEEEEEE!!!! WRĘCZ ODWROTNIE ? Będzie mnie tu jeszcze więcej, ale częściej z sali treningowej, z materiałem edukacyjnym.. z przekazem motywującym.. ze wszystkim tym, co będzie miało za zadanie POPRAWIĆ JAKOŚĆ TWOJEGO ŻYCIA! Trochę za malo było tutaj ostatnio TEMATYCZNYCH postów.. W mojej pracy, w pracy trenera, TO TY JESTEŚ WAŻNA.. i na Tobie chce się skupić! ??? Ostatnie tygodnie pracowałam nad organizacją swojego czasu i pracy w social mediach.. (tzn. tak żeby być NAJBARDZIEJ PRODUKTUWNA i SKONDENSOWANA) ??? - tak żeby nie grzęznąć tu na kilkanaście godzin dziennie jak dotychczas.. tak żeby mój czas pracy w necie zamykał się w 8-miu godzinach ? tak żeby mieć więcej czasu na nagrywanie dla Ciebie dodatków treningowych ??? MAM TO! Przygotowałam COŚ EXTRA!! (TAK ŻEBY KAŻDY MÓGŁ SKORZYSTAĆ - bez względu na to czy mnie lubi, czy nie może na mnie patrzeć ?????) Od jutra wskakuje w rytm WZMOŻONEJ PRACY.. od jutra RUSZAM Z POSTAMI, które - jak obstawiam - będą dla Ciebie szalenie interesujące i inspirujące.. UWAGA!!! Posty będę mieszać! RAZ NA INSTA, RAZ TUTAJ NA FB ?? Będzie tego DUŻO, ale w najwyższej jakości! Z moimi ekspertami przygotowałam materiały, które odpowiedzą na Twoje pytania, które będą Cię edukować.. które będą budować Twoją świadomość.. które pomogą w zdrowych wyborach.. które rozwieją wiele wątpliwości.. Wiem, ze mi ufasz, a ja tego zaufania nie zamierzam nadużywać.. Wiem, ze szukasz tutaj wsparcia, a ja zrobię wszystko, żebyś to wsparcie otrzymała.. Wiesz, ze nie jestem tutaj dla epatowania swoim szczęściem .. które niejednokrotnie kłuje w oczy.. Nic mi z ochów i achów .. Te ,,atrakcje" zamierzam ograniczyć ??? CHCĄC POPRAWIĆ JAKOŚĆ TWOJEGO ŻYCIA, chce się skupić na tym co WAŻNE! Na Tobie i Twoim zdrowiu.. Mam nadzieje, ze docenisz moje starania ?? Uwierz mi.. FOTKA z ,,Tu i teraz" podpisana serduszkiem, kosztuje mnie dużo mniej, niż przygotowanie materiału, które będzie Ci służyć ??? Mam nadzieje, ze i Tobie taka forma przekazu odpowiada.. daj znać, co Ty na to?

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Feb 9, 2020 at 11:41am PST

Ewa Chodakowska na zdjęciu z dzieciństwa. Co do poprawiania urody nie ma już wąptliwości?

Uroda Ewy Chodakowskiej niejednokrotnie już wzbudzała kontrowersje. Trenerka jest posiadaczką bardzo pełnych ust, ma też wyraźnie zaznaczone kości policzkowe. Zdarzało się, że z tego powodu była oskarżana o poprawianie urody. Jaka jest prawda?