Anna Starmach przygotowała przepisy na zdrowe koktajle! Podniosą odporność i dodadzą energii. Koniecznie sprawdź!

Jurorka polskiej edycji Masterchefa postanowiła dobrze wykorzystać czas, przebywając w domu. Postawiła sobie za cel codzienne pichcenie i ćwiczenie jogi przez 30 dni. Ostatnio Anna Starmach przygotowała między innymi dwa koktajle, które są prawdziwą bombą witaminową i sprawią, że podniosą odporność oraz dodadzą energii. Sprawdź przepisy!

Anna Starmach podczas pandemii koronawirusa

Autorka książek kulinarnych postanowiła efektywnie spędzić czas w domu. Oznajmiła bowiem, że dołącza do akcji #zostajewdomu, która powstała w związku z pandemią koronawirusa. Ania Starmach postawiła sobie za cel codziennie ćwiczenie jogi oraz pichcenie w swojej kuchni. Efektem tego drugiego pochwaliła się niedawno w mediach społecznościowych, zamieszczając zdjęcia z przepysznymi i bardzo zdrowymi koktajlami. Podczas szalejącego wirusa SARS-CoV-2 bardzo istotne jest to, by dostosować się do zaleceń Ministerstwa Zdrowia oraz lekarzy. Niezwykle istotne teraz jest wspomaganie bariery ochronnej naszego organizmu.

Przepis Anny Starmach na zdrowe koktajle

Jurorka Masterchefa zamieściła na swoim blogu kulinarnym dwa przepisy, które z pewnością idealnie sprawdzą się na najbliższe tygodnie. W związku z pandemią koronawirusa warto z nich skorzystać, ponieważ mają w sobie sporo właściwości, które wzmocnią odporność i dostarczą dużo energii. Napoje te dodatkowo są bardzo smaczne oraz proste i szybkie w przygotowaniu. Poznaj przepisy przepełnione witaminami, naturalnymi antyoksydantami, oraz niesamowitymi właściwościami imbiru, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także dobrze radzi sobie z problemami dróg oddechowych.

Zdrowy koktajl z awokado

Potrzebujesz:

  • awokado
  • banan
  • 250 g ananasa
  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • dwa kawałki selera naciowego
  • 200 ml wody kokosowej (możesz zastąpić wodą lub mlekiem roślinnym)

Jak zrobić: Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj, a owoce dodatkowo obierz. Następnie przełóż składniki do blendera i zmiksuj.

View this post on Instagram

Jak widzieliście na mojej relacji #zostajewdomu, ale nie próżnuje! Przez kolejne 30 dni będę robić codziennie jogę oraz gotować, pichcić i kucharzyć ???? Dziś rano przygotowałam PYSZNY ZIELONY KOKTAJL ???? Koniecznie spróbujcie, jest super smaczny i super ZDROWY Podobny przepis na mojej stronie, link w moim bio @ania_starmach A jakie są Wasze plany na najbliższe dni? ? #koktajl #koktajle #koktajlowocowy #zielonykoktajl #jarmuż #banan #banany #cytryna #awokado #zdrowiejestnajważniejsze #zostańwdomu #mamapracująca #kochamgotowac #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #zdrowyposiłek #witaminki #bombawitaminowa #fitsniadanie #pomysłnaśniadanie #imbir #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowojem #zielonomi #przepisy #nazdrowie #drugiesniadanie #miksujebolubie

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Koktajl ze sporą dawką energii

Potrzebujesz:

  • 250 g świeżego ananasa
  • cytryna
  • 4 pomarańcze
  • łyżeczka imbiru
  • łyżeczka guarany

Jak zrobić: Najpierw wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy do blendera. Później dodaj pokrojonego ananasa i zblenduj. Następnie dodaj starty imbir i guaranę i ponownie włącz blender.

View this post on Instagram

Wczoraj miałam dla Was koktajl PEŁEN ZDROWIA, a dziś będziemy pić koktajl ZASTRZYK ENERGII ?? Żeby mieć siłę na pracę z domu i jednoczesną opiekę nad dziećmi ? Pyszny, orzeźwiający i zdrowo-cytrusowy ???  Przepis na to cudo znajdziecie u mnie na stronie aniastarmach.pl (jest na głównej ?) możecie też kliknąć link w moim bio -> @ania_starmach Dzień dobry i miłego dnia! ? #koktajl #zdrowykoktajl #cytryna #cytryny #pomarańcz #pomarańcza #pomarańcze #ananas? #imbir #guarana #koktajle #koktajlove #koktajlowocowy #zastrzykenergii #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowe #przepisy #dbamosiebie #zostanwdomu #mamaidziecko #mamapracuje #blogkulinarny #sniadanie #drugiesniadanie #przekąska 

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Więcej przepisów od Ani Starmach znajdziesz [TUTAJ]

Zobacz także:

Wzburzona Anna Starmach apeluje do fotoreporterów robiących jej zdjęcia z ukrycia: "Zostawcie w spokoju moje maleństwo i moją rodzinę"
Kilka dni temu Anna Starmach musiała zmierzyć się z trudnym przeżyciem; jurorka programu "MasterChef" natrafiła bowiem na zdjęcia robione jej z ukrycia, na których widać, jak karmi swoje dziecko. Blogerka kulinarna postanowiła od razu...


MasterChef: dwie osoby wywalczyły powrót do programu!
6. odcinek MasterChefa zaskoczył wszystkich. Do programu powróciła dwójka kucharzy, a odpadła jedna osoba. W kuchni znowu mamy 10 uczestników!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Pierwszy przypadek infekcji podwariantem Omikron BA.2. Czas zakażenia - niepokoi!
Rewolucyjne wieści ws. niepłodności. Co mają do tego szczepionki przeciwko Covid-19?
Druzgocące doniesienia! Są oporne na antybiotyki. Najbardziej zagrażają dzieciom
Wiadomo, które szczepionki zwiększają odporność na wariant Omikron. Jest ich zaledwie parę

Gorący temat

Nawet 6 tys. złotych kary za brak maseczki? Projekt ustawy trafił do sejmu
Do sejmu trafił projekt ustawy posłów Prawa i Sprawiedliwości, który zakłada podniesienie kar za łamanie koronawirusowych restrykcji. Do dokumentu dotarli dziennikarze RMF FM. Jeśli nowe przepisy wejdą w życie, grzywna za brak maseczki mogłaby wynieść dużo więcej.  Ponadto policjanci otrzymaliby zakaz stosowania pouczeń w takich sprawach.

Reklama

Przepisy kulinarne

Chrupiące skrzydełka z kurczaka na ostro. Najlepsza imprezowa przekąska na Sylwestra i karnawał
Muffinki z jadalnym confetti!
Domowe czipsy. Jak przygotować chrupiącą przekąskę z ziemniaków?
Idealne nie tylko w święta. Paszteciki z kapustą i grzybami [PRZEPIS]
Rozgrzewająca herbata zimowa z imbirem! Idealna na mroźny wieczór [PRZEPIS]

Najnowsze wpisy

Ambitnie! Lady Gaga wcieli się w rolę biblijnej nierządnicy? "Fascynowała mnie jej historia [...] Była obecna podczas ukrzyżowania"
Bujne kształt Dereszowskiej zdumiewają! Odważna sesja po trzeciej ciąży. Oczy wyskakują z orbit. "Bosko" [FOTO]
"Papiery na szczęście", odcinki 78,79,80,81. Kris znajdzie Martę i dzieci w Krakowie?! Sandra podtruwa Henryka! [STRESZCZENIA ODCINKÓW]
Mata usłyszał zarzuty i został zwolniony. Grożą mu 3 lata pozbawienia wolności
Szokująca przemiana Magdaleny Narożnej. Na jej głowie: długie warkoczyki! Współczuję przywracania włosów do normalności [ZDJĘCIA]
Marcelina Zawadzka niczym seksbomba lat 50. XX w. Obłędy dekolt dopełnia szyku [FOTO]

Nie przegap

Przełom w leczeniu nowotworów! To on wzmacnia odporność w walce z rakiem
Kinga Rusin pokazuje brzuch i mówi o zmianie planów. "Pozostaje tylko czekać" [FOTO]
Mata zatrzymany za posiadanie narkotyków. Grożą mu 3 lata więzienia
Maryla Rodowicz trafiła do szpitala. Konieczna była operacja
Kossakowski i Kurdej-Szatan razem na ekranie. TTV potwierdza
Odważna metamorfoza Viki Gabor. Blond włosy to dopiero początek zmian w jej wyglądzie [FOTO]
Policja przeszukuje mieszkanie Maty. Raper został zatrzymany za posiadanie narkotyków

Reklama