Meteopaci szczególnie cierpią gdy zmieniają się pory roku. Bardzo nieprzyjemne jest zwłaszcza przedwiośnie - u progu wiosny warunki pogodowe są bardzo zmienne, a nasze organizmy - zmęczone zimą. Zimą jemy mniej warzyw, jest mniej słońca, mniej wychodzimy, rzadziej uprawiamy sport. Na pewno to okres stagnacji, niekorzystny dla naszego organizmu. Wszystkie te czynniki wpływają na pogorszenie samopoczucia.
Co robić, żeby złagodzić skutki wiosennego przesilenie - lekarze zalecają higieniczny tryb życia i właściwą dietę. W codziennym menu może się pojawić gorzka czekolada, orzechy, kawa - choć w rozsądnych ilościach, a napoje energetyzujące - tylko awaryjnie. Zalecają też uprawianie sportu i hartowanie się.
Truskawki z czekoladą pokonają każdą depresję!
- Masz dość wiosennego zmęczenia? Ekspertka radzi: te najprostsze zmiany dadzą ci najwięcej energii
- Kiedy oficjalnie zaczyna się wiosna? W grę wchodzą trzy daty
- Szara i zmęczona cera? Dermatolodzy wskazują jeden błąd
- Wir polarny znów namiesza w pogodzie. Znamy daty
- Jak powinno się prać kurtki zimowe? Dzięki temu sposobowi posłużą na lata
