Anna Lewandowska pręży pośladki przed obiektywem. Pod spodem zwraca uwagę na istotną kwestię

Anna Lewandowska opublikowała w sieci zdjęcie swojej pupy, by przyciągnąć uwagę fanów. W zamieszczonym pod spodem wpisie porusza ważny temat.

Anna Lewandowska na Instagramie

Żona Roberta Lewandowskiego i mama małych Klary i Laury jest dziś bez dwóch zdań najpopularniejszą trenerką w Polsce. Wyprzedziła nawet prawdziwą weterankę branży Ewę Chodakowską i w kilka lat zbudowała własne fitnessowe imperium. Annę Lewandowską tylko na Instagramie śledzą ponad 3 miliony osób. To naprawdę imponujące grono fanów.

Dzięki profilom w mediach społecznościowych Anna Lewandowska może pozostawać w stałym kontakcie ze swoimi obserwatorami. Regularnie dzieli się z nimi poradami i wskazówkami dotyczącymi treningów czy żywienia. Zdarza jej się również publikować w sieci rodzinne kadry, uchylając rąbka tajemnicy na temat swojego życia prywatnego.

Anna Lewandowska zachęca do ruchu

Ostatnio na profilu Lewandowskiej na Instagramie pojawił się dość nietypowy i intrygujący kadr, na którym główną rolę grają pośladki trenerki. W ten sposób orędowniczce aktywnego trybu życia z pewnością udało się przykuć uwagę fanów, a w konsekwencji zachęcić do przeczytania zamieszczonego poniżej wpisu. Lewandowska podzieliła się ważną nowinką na temat aktywności fizycznej.

Po prawie roku pandemii Światowa Organizacja Zdrowia PODWOIŁA ilość aktywności fizycznej w swoich wytycznych. Zalecana dawka ruchu dla dorosłych to teraz nawet 300 minut ćwiczeń umiarkowanej intensywności tygodniowo i 150 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo – napisała.

I rzeczywiście, zgodnie z najnowszymi wytycznymi WHO dorośli, czyli osoby w wieku 18-64 lat, powinni wykonywać aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności przez 150-300 minut tygodniowo lub o dużej intensywności przez 75-150 minut w tygodniu. Anna Lewandowska dodaje, że jeśli chodzi o urozmaicenie treningów, możliwości jest naprawdę mnóstwo. Spacery, basen, bieganie – wymienia, polecając też oczywiście ćwiczenie z jej aplikacją.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska pozuje w samym staniku. Fani patrzą tylko na jedno! "Brzuszek!!!" [ZDJĘCIE]
Anna Lewandowska: "Tak się wychowywałam". "Lewa" pokazała rodzinne zdjęcia [FOTO]
Lewandowscy pokazali Klarę na treningu!
Robert Lewandowski trenuje z żoną! Mamy sexy zdjęcie!

Gorący temat

Katarzyna Glinka w bikini wygrzewa się na plaży. Aktorka podniosła temperaturę [FOTO]
Katarzyna Glinka opublikowała na Instagramie kolejną wakacyjną pocztówkę. Gwiazda "Barw szczęścia" pokazała się internetowej publiczności w stroju kąpielowym. "Cudownie jak zawsze" - piszą fani.

Reklama

Najnowsze wpisy

"Rolnik szuka żony". Valentyn komentuje swój udział w show. Nawiązał do relacji z Klaudią: "Niczego nie żałuję"
Uczestniczka "Top Model" w bieliźnie. Weronika Zoń oczarowała fanów. "Śliczna" [FOTO]
Program telewizyjny bez "M jak miłość". Dlaczego nie ma dziś nowego odcinka serialu?
Owczarek niemiecki uratował chłopca. Zaatakował go inny pies [WIDEO]
Tak niedźwiedzie kładą się spać! Nagranie z gawry to prawdziwa rzadkość [WIDEO]
Boże Narodzenie 2022. Którą choinkę wybrać? Żywą czy sztuczną?

Nie przegap

Ostatnia szansa, by obłowić się w Rossmannie! Najwyższa półka za grosze
Wiktoria Gąsiewska w prześwitującej sukience. Obłęd! Wszyscy patrzyli tylko na nią [FOTO]
Szykuje się powrót zimy? Synoptycy już to wiedzą. Niskie temperatury to nie wszystko
The Weeknd z koncertem w Polsce w 2023 roku! [DATA, MIEJSCE, BILETY]
Anita ze "ŚOPW" pozuje w mini... na blacie! Reakcja jej męża mówi wiele [FOTO]
"Rolnik szuka żony 9", finał. Michał i Adrianna już po zaręczynach! Co wydarzyło się w ostatnim odcinku?
Nie żyje Józef Skwark, uwielbiany aktor. Każdy znał jego role

Reklama