Anna Lewandowska pręży pośladki przed obiektywem. Pod spodem zwraca uwagę na istotną kwestię

Anna Lewandowska opublikowała w sieci zdjęcie swojej pupy, by przyciągnąć uwagę fanów. W zamieszczonym pod spodem wpisie porusza ważny temat.

Anna Lewandowska na Instagramie

Żona Roberta Lewandowskiego i mama małych Klary i Laury jest dziś bez dwóch zdań najpopularniejszą trenerką w Polsce. Wyprzedziła nawet prawdziwą weterankę branży Ewę Chodakowską i w kilka lat zbudowała własne fitnessowe imperium. Annę Lewandowską tylko na Instagramie śledzą ponad 3 miliony osób. To naprawdę imponujące grono fanów.

Dzięki profilom w mediach społecznościowych Anna Lewandowska może pozostawać w stałym kontakcie ze swoimi obserwatorami. Regularnie dzieli się z nimi poradami i wskazówkami dotyczącymi treningów czy żywienia. Zdarza jej się również publikować w sieci rodzinne kadry, uchylając rąbka tajemnicy na temat swojego życia prywatnego.

Anna Lewandowska zachęca do ruchu

Ostatnio na profilu Lewandowskiej na Instagramie pojawił się dość nietypowy i intrygujący kadr, na którym główną rolę grają pośladki trenerki. W ten sposób orędowniczce aktywnego trybu życia z pewnością udało się przykuć uwagę fanów, a w konsekwencji zachęcić do przeczytania zamieszczonego poniżej wpisu. Lewandowska podzieliła się ważną nowinką na temat aktywności fizycznej.

Po prawie roku pandemii Światowa Organizacja Zdrowia PODWOIŁA ilość aktywności fizycznej w swoich wytycznych. Zalecana dawka ruchu dla dorosłych to teraz nawet 300 minut ćwiczeń umiarkowanej intensywności tygodniowo i 150 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo – napisała.

I rzeczywiście, zgodnie z najnowszymi wytycznymi WHO dorośli, czyli osoby w wieku 18-64 lat, powinni wykonywać aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności przez 150-300 minut tygodniowo lub o dużej intensywności przez 75-150 minut w tygodniu. Anna Lewandowska dodaje, że jeśli chodzi o urozmaicenie treningów, możliwości jest naprawdę mnóstwo. Spacery, basen, bieganie – wymienia, polecając też oczywiście ćwiczenie z jej aplikacją.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska radośnie chwali się brzuchem. Skąpy strój wszystko odsłonił [FOTO]
Anna Lewandowska pokazała brzuch i podzieliła się nowiną. "Ale mam dla Was newsa"
Lewandowscy pokazali Klarę na treningu!
Robert Lewandowski trenuje z żoną! Mamy sexy zdjęcie!

Gorący temat

Kolejne informacje w sprawie 500 plus. O czym należy pamiętać?
"Aby dalej otrzymywać świadczenie, podobnie jak w poprzednich latach, konieczne jest złożenie wniosku o 500+ na nowy okres świadczeniowy. W tym roku całym procesem obsługi wniosków, a następnie wypłatą świadczeń zajmie się Zakład Ubezpieczeń Społecznych" - podkreśla w komunikacie ministerstwa Marlena Maląg. Rodzice dokumenty mogą składać już od 1 lutego 2022 roku. Szczegóły poniżej.

Reklama

Najnowsze wpisy

Pierwszy stopień alarmowy w całej Polsce! Ogłoszono decyzję Premiera
Kim Kardashian pluska się w wodzie w skąpym bikini. "Matka Natura" [FOTO]
Patricia Kazadi w rozdzierających słowach. Opowiedziała o bólu, łzach i terapii "Wyobraźnią"
Nie żyje polski DJ, Damian Antoniewski. Miał 42 lata
Anna Lewandowska radośnie chwali się brzuchem. Skąpy strój wszystko odsłonił [FOTO]
Popularne batony z fragmentami szkła! Firma umożliwia zwrot produktów

Nie przegap

Pierwszy stopień alarmowy w całej Polsce! Ogłoszono decyzję Premiera
Popularne batony mogą zawierać fragmenty szkła! Firma umożliwia zwrot produktów
Anna z "Rolnik szuka żony" zaskoczyła fotografią. "Fajne zdjęcie z trójką dzieci". Rodzina Bardowskich się powiększy?
To koniec związku Marceliny Ziętek i Piotra Żyły? Gwiazda serialu "19 " przerwała milczenie [FOTO]
Xavier Wiśniewski pochwalił się piękną dziewczyną. To młodsza siostra Sebastiana Fabijańskiego! [FOTO]
Nie żyje legenda Realu Madryt. "Zawsze będzie pamiętany jako jeden z największych"
Nie żyje polski DJ, Damian Antoniewski. Miał 42 lata

Reklama