Biegacze z dłuższym stażem doskonale wiedzą, że odpowiednio dobrana muzyka może nie tylko umilić trening, ale i znacząco poprawić nasze wyniki. To wszystko kwestia dostosowania tempa utworu (wyrażanego w jednostkach BPM, czyli beats per minute) do rytmu biegu. Im ono wyższe, tym większa motywacja!
Ponieważ majówka już tuż-tuż, przygotowaliśmy dla was specjalną biegową playlistę. Znajdziecie tu doskonale znane wam, energetyzujące przeboje, ale też utwory, których być może nie znaliście – jednak motywujące równie dobrze! Sprawdźcie koniecznie.
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!
