Poplista

1
Alok, Jess Glynne Summer's Back
2
sanah było, minęło
3
Sabrina Carpenter Espresso

Co było grane?

14:11
Michael Jackson They Don't Care About Us
14:15
Lost Frequencies / David Kushner In My Bones
14:21
Cyril Stumblin' In

Metamorfoza Cezarego Żaka. Aktor musiał podjąć trudną decyzję! [ZDJĘCIA]

Fani Cezarego Żaka, od lat śledzący aktora na ekranie mogli zauważyć zmiany w jego wyglądzie. Aktor podzielił się szczerym wyznaniem. Chodziło o zdrowie.
Fot.AKPA

Krawczyk, Wójt i Pleban

Cezary Żak dla fanów pozostanie Karolem Krawczykiem, motorniczym tramwaju z serialu komediowego „Miodowe lata”, który przez wiele lat bawił polskich widzów wraz z kanalarzem Tadeuszem Norkiem (w tej roli Artur Barciś). Żak zdobył też serca widzów w serialu „Ranczo”, gdzie grał aż dwie rolę Księdza i Wójta. Ostatnio widzowie mieli go okazję zobaczyć w serialu „Receptura.”

Walka z chorobą

Aktor sam przyznawał się do nadwagi. Cezary Żak ostatnio postanowił zrzucić zbędne kilogramy. Kierował przede wszystkim względami zdrowotnymi. Jakiś czas temu aktor w rozmowie z „Dzień Dobry TVN” opowiedział o motywacji do walki: 

Po pracy na planie "Rancza" miałem świadomość, że jeśli jako aktor chcę iść dalej i osiągnąć więcej w zawodzie, jaki wykonuję, muszę zmienić tzw. warunki. Ta motywacja była w moim przypadku najsilniejsza i jak się okazuje najskuteczniejsza

Aktor został ambasadorem kampanii „Prozmawiajmy o otyłości”:

Ponad połowa osób z otyłością mierzy się hejtem, nieprzychylnymi komentarzami, a czasem nawet wykluczeniem z powodu swojej wagi [...]. Tymczasem otyłość to choroba jak każda inna. Czuję się zobowiązany do tego, by […] wesprzeć działania kampanii, dając tym samym innym osobom nadzieję, że otyłość można leczyć

Zdrowe nawyki

Cezary Żak schudł aż 30 kilogramów. Zdecydował się na trzy posiłki dziennie i unikanie podjadania, szczególnie istotnego przy zrzucaniu wagi. Zrezygnował także ze spożywania części produktów. Aktor o diecie opowiadał na łamach portalu Gazeta.pl:

Nauczyłem się jeść mniej i rozsądnie, a ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia. Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. […] Ja musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek.

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!

Polecamy