Upały wracają do Polski! Termometry wskażą nawet 36 stopni Celsjusza

Ostrzeżenia IMGW przed upałami

Pierwszy tydzień sierpnia zapowiada się naprawdę gorąco, ponieważ do Polski znów wrócą wysokie temperatury. Synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydali już pomarańczowe alerty przed upałami, które będą ważne od środy do piątku. Ostrzeżeniami drugiego stopnia objęto:

• zachodniopomorskie,
• pomorskie,
• lubuskie,
• część woj. kujawsko-pomorskiego,
• część woj. warmińsko-mazurskiego,
• część woj. wielkopolskiego,
• część woj. dolnośląskiego
• oraz powiat brzeski w woj. opolskim.

IMGW przewiduje, że najwyższa temperatura może zostać odnotowana w czwartek na krańcach zachodnich. Lokalnie termometry mogą wskazać tam nawet 36 stopni Celsjusza.

Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30 do 34 stopni Celsjusza, w czwartek lokalnie do 35 stopni Celsjusza. Temperatura minimalna w nocy od 18 do 20 stopni Celsjusza – czytamy w komunikacie IMGW.

Zostały wydane ostrzeżenia 2 stopnia o upałach, które obowiązywać będą od jutra do do piątku.

W czwartek na krańcach zachodnich temperatura lokalnie może sięgnąć 36°C.

Szczegóły: https://t.co/tBq6AJFvlF#IMGW pic.twitter.com/7CczVIUUSG

— IMGW-PIB METEO POLSKA (@IMGWmeteo) August 2, 2022

Jak chronić się przed upałem?

W trakcie upałów należy regularnie pić duże ilości niegazowanej wody oraz ograniczyć przebywanie na zewnątrz. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina też o najważniejszych zasadach, do których powinno się stosować podczas wysokich temperatur:

1. Należy unikać wysiłku fizycznego na zewnątrz, w miarę możliwości warto pozostać w domu.
2. Noś nakrycie głowy, które uchroni cię przed udarem słonecznym.
3. Stosuj kremy z filtrem UV.
4. Absolutnie nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w autach, nawet na chwilę!
5. Nie spożywaj alkoholu, który odwadnia organizm.
6. W ciągu dnia zamknij okna i zasłoń je, aby zablokować dostęp promieniom słonecznym.
7. Noś lekką i przewiewną odzież.

Długotrwałe przebywanie na słońcu może doprowadzić do przegrzania organizmu, które charakteryzuje się przyspieszonym oddechem, wysoką temperaturą ciała, nudnościami, zawrotami głowy oraz dreszczami. W przypadku zauważenia takich objawów u siebie lub u kogokolwiek innego należy natychmiast wezwać pomoc, dzwoniąc na numer alarmowy 112.

Uwaga! @IMGWmeteo prognozuje upał?.

Pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa?
?pod żadnym pozorem, nawet na chwilę, nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie,
?ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
? pij dużo niegazowanej wody.#pogoda #upał #Rządowe_Centrum_Bezpieczeństwa pic.twitter.com/mK53vE8lzV

— Rządowe Centrum Bezpieczeństwa (@RCB_RP) June 24, 2022