Poplista

1
Alok, Jess Glynne Summer's Back
2
sanah było, minęło
3
Sabrina Carpenter Espresso

Co było grane?

03:27
Yugoton / Paweł Kukiz O nic nie pytaj
03:35
Cyril Stumblin' In
03:41
Golden Life 24.11.94

Upały wracają do Polski! Termometry wskażą nawet 36 stopni Celsjusza

Wysokie temperatury znów dadzą o sobie znać! IMGW wydał ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami. W czwartek słupki termometrów mogą wskazać nawet 36 stopni Celsjusza!
fot. Shutterstock

Ostrzeżenia IMGW przed upałami

Pierwszy tydzień sierpnia zapowiada się naprawdę gorąco, ponieważ do Polski znów wrócą wysokie temperatury. Synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydali już pomarańczowe alerty przed upałami, które będą ważne od środy do piątku. Ostrzeżeniami drugiego stopnia objęto:

  • zachodniopomorskie,
  • pomorskie,
  • lubuskie,
  • część woj. kujawsko-pomorskiego,
  • część woj. warmińsko-mazurskiego,
  • część woj. wielkopolskiego,
  • część woj. dolnośląskiego
  • oraz powiat brzeski w woj. opolskim.

IMGW przewiduje, że najwyższa temperatura może zostać odnotowana w czwartek na krańcach zachodnich. Lokalnie termometry mogą wskazać tam nawet 36 stopni Celsjusza.

Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30 do 34 stopni Celsjusza, w czwartek lokalnie do 35 stopni Celsjusza. Temperatura minimalna w nocy od 18 do 20 stopni Celsjusza – czytamy w komunikacie IMGW.

Jak chronić się przed upałem?

W trakcie upałów należy regularnie pić duże ilości niegazowanej wody oraz ograniczyć przebywanie na zewnątrz. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina też o najważniejszych zasadach, do których powinno się stosować podczas wysokich temperatur:

  1. Należy unikać wysiłku fizycznego na zewnątrz, w miarę możliwości warto pozostać w domu.
  2. Noś nakrycie głowy, które uchroni cię przed udarem słonecznym.
  3. Stosuj kremy z filtrem UV.
  4. Absolutnie nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w autach, nawet na chwilę!
  5. Nie spożywaj alkoholu, który odwadnia organizm.
  6. W ciągu dnia zamknij okna i zasłoń je, aby zablokować dostęp promieniom słonecznym.
  7. Noś lekką i przewiewną odzież.

Długotrwałe przebywanie na słońcu może doprowadzić do przegrzania organizmu, które charakteryzuje się przyspieszonym oddechem, wysoką temperaturą ciała, nudnościami, zawrotami głowy oraz dreszczami. W przypadku zauważenia takich objawów u siebie lub u kogokolwiek innego należy natychmiast wezwać pomoc, dzwoniąc na numer alarmowy 112.

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!

Polecamy