Podjął 180-dniowe wyzwanie, by wyglądać jak Ronaldo. Zobaczcie efekty!

Czy to rzeczywiście możliwe, by w pół roku z wątłego Krzysztofa przemienić się w... Cristiano? Krzysztof Golonka w kwietniu tego roku rozpoczął treningi, które kontynuował przez kolejne 180 dni. Zobaczcie, jakie zmienił się od początku wyzwania!



Krzysztof Golonka, mistrz świata w freestyle footballu, którego szersza publiczność może kojarzyć z udziału w programie „Mam talent”, pół roku temu postawił sobie wyzwanie. Na swoim kanale na YouTube rozpoczął serię vlogów „Od Krzycha do Ronaldo”, co dwa miesiące relacjonując postępy w treningach.

Wyzwanie, jakie podjął 26-latek z Limanowej, właśnie dobiegło końca. Po pół roku Krzysztof podzielił się z blisko 700 tysiącami swoich widzów efektami treningów. Na szczęście jego metamorfoza zakończyła się przemianą w tego Ronaldo z Portugalii – nie z Brazylii. Nagrany przez niego film podsumowujący ostatnie pół roku jest dowodem, że by osiągnąć zadowalające i robiące naprawdę ogromne wrażenie efekty – wystarczy dużo samozaparcia, motywacja i cierpliwość.

Metamorfoza Krzysztofa Golonki może być inspiracją dla wszystkich. Zobaczcie, jak zmieniło się jego ciało od pierwszego dnia treningów!



Tak Krzysztof wyglądał jeszcze jakiś czas temu…

Lato, gdzieś jest? :(

A photo posted by Krzysztof Golonka (@trenujzkrzychem) on



A tak wygląda dzisiaj! Wow!

Boomerang to smiszna apka! Cisniemy! #odkrzychadoronaldo #fabrykasily #trenujzkrzychem

A video posted by Krzysztof Golonka (@trenujzkrzychem) on

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Beata Tadla schudła 18 kilogramów. Co za przemiana!
Posłanka Joanna Mucha już tak nie wygląda. Przeszła ogromną metamorfozę, ale czy na plus?
Macaulay Culkin zmienił się nie do poznania. Filmowy Kevin wygląda teraz lepiej niż kiedykolwiek!
Eliza z "Warsaw Shore" zmieniła kolor włosów. Jak prezentuje się jako szatynka?

Gorący temat

"Na Wspólnej" z przerwą w emisji. Czemu nie ma nowych odcinków?
Co dalej z serialem: "Na Wspólnej"? Wiele wskazuje na to, że widzowie na jakiś czas będą musieli pożegnać się z ich ulubioną produkcją! W sierpniowej ramówce znany tytuł pojawia się bowiem jedynie do pewnego momentu...

Reklama

Najnowsze wpisy

Kim Kardashian odważnie prezentuje pośladki. Gwiazda śmiało odsłania atrakcyjne wdzięki [FOTO]
Kosodrzewina to sosna, jodła, świerk czy jałowiec? Odpowiedź za 2 tys. zł [MILIONERZY]
Każdy polski senator zasiada w sali zwierzeń, sferze domysłów, izbie refleksji czy celi kontemplacji? Odpowiedź za 5 tys. zł [MILIONERZY]
Koń gimnastyczny ma uzdę, wędzidło, łęki czy lejce? Drugie pytanie zaskoczyło uczestnika! Jak jest odpowiedź? [MILIONERZY]
Ośla pokryta jest śniegiem... polanka, łączka, dróżka czy górka? Pierwsze pytanie sprawiło sporo trudności! [MILIONERZY]
Nowy zwiastun "Venoma 2" ujawnia fabułę filmu. Tom Hardy powraca jako Eddie Brock! [WIDEO]

Nie przegap

Nie żyje uwielbiany aktor ze "Zbuntowanego anioła". Gino Renni miał 78 lat
Julia Wieniawa i Nikodem Rozbicki na ślubie! Para pochwaliła się zdjęciami spod kościoła
Nieprawdopodobne. Dziewczynka urodziła się z bliźniakiem w brzuchu!
USA. McDonald's oferuje darmowe jedzenie za zaszczepienie się w restauracji
Anna Lewandowska w kolejnej ciąży? Wymowna reakcja trenerki na pytanie o trzecie dziecko
Kierowca autobusu wjechał w grupę ludzi w Katowicach! Zginęła 19-latka [ 18]
Joanna Koroniewska w skąpym body i szalonym tańcu. "Co za ruchy" - komentują internauci

Reklama