Jesień bez wymówek! Ćwicz z Natalią Gacką!

Masz dość ćwiczeń Ewy Chodakowskiej i Anny Lewandowskiej! Już dziś możesz urozmaicić swój trening! Poznajcie Natalię!

Natalia Gacka w swoich autorskich planach treningowych wykorzystuje wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas wielu lat treningów i udziału w zawodach. Prowadzi warsztaty motywacyjno-treningowe, które odmieniły życie wielu kobiet, a jej program „Zeszyt ćwiczeń” w TVN Meteo Active, w którym pokazuje, jak krok po kroku wykonywać skuteczne ćwiczenia, przyciąga przed telewizory rzesze fanów.

Przyjemne z pożytecznym. ??? #uateam #underarmour #workout #gym #pregnant

A video posted by Natalia Gacka-Dressler ? (@nataliagacka) on

????SEZON BIKINI???? ??? uważam za rozpoczęty! Wooooowwww!!!! Huraaaaaaa!!!!!! ? Lub O nieeeeee!!!!! Masakra!!!!! ? Nie wiem jak Wy, ale ja kompletnie nie przejmuję się tym, czy zdążyłam z formą czy też nie. Dlaczego? Co jest wyznacznikiem dobrej formy? Czy płaski brzuch, smukłe ramiona, żyły na brzuchu, pękate bicepsy, twarde jak skała pośladki ? Dla mnie tak było.... Kiedys.... Kiedy szykowałam formę ba Mistrzostwa.. Teraz najważniejsze jest dobre samopoczucie a o witalność należy dbać przez cały rok i nie starać się zdrowo żyć wyłącznie do wakacji. To prawda, że niejednokrotnie motywowałam Was pisząc posty o wakacjach, odkrytych częściach ciała itp. Był to sposób aby nakłonić Was do jakiejkolwiek pracy nad własnym ciałem i charakterem. W tym całym nacisku mediów, mody i społeczeństwa na bycie FIT, można zatracić sens po co właściwie my to wszystko robimy? Dla mnie NAJWAZNIESZE jest dobre samopoczucie i akceptacja własnego ciała! Właśnie takie podejście sprawi, że będziecie czuć się jeszcze piękniej i pewniej na plażach, w górach czy tropikach. Wiec nie zatracajcie się w tym całym fit chaosie tylko dbajcie o siebie i małymi krokami dążcie do celu. Jeżeli jesteś w tej chwili na urlopie to wypocznij chwilę, lecz pamiętaj, że ciało o które dbałeś cały rok zniknie bardzo szybko bez kolejnej porcji aktywności fizycznej i odpowiedniej diety. Nic nie trwa wiecznie, a zajeżdżanie się w imię kostki na ostatnią chwilę jest totalnym bezsensem. Ćwicz i żryj z głową ;) @shape.pl @marcinklaban #fit #sexy #workout #havefun #power #fight #bikini #bikinimodel #fitness #shape

A photo posted by Natalia Gacka-Dressler ? (@nataliagacka) on

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sara Boruc pokazała brzuch po dwóch ciążach. Lepszy od Lewandowskiej?
Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"

Gorący temat

Michał Milowicz ma koronawirusa. "Trzecią dobę zastygam w domu, próbując poskromić ból"
Michał Milowicz zarażony koronawirusem. Aktor opublikował w sieci wpis, w którym zdradził, jak się czuje i zaapelował do swoich fanów.

Reklama

Najnowsze wpisy

Julia Wieniawa po przegranej w "Tańcu z Gwiazdami": "Kochanie, ja nie jestem idiotką"
Kolejne dramatyczne dane! Ponad 13 tys. nowych przypadków koronawirusa w Polsce
Od dzisiaj nowe obostrzenia. Cała Polska w czerwonej strefie
Prezydent Andrzej Duda ma koronawirusa
"Taniec z Gwiazdami". Edyta Zając zwycięża 11. edycję programu!
"BrzydUla 2", odcinek 16. Violetta i Sebastian jednak razem? Bożenka nakryje ich w hotelu! [STRESZCZENIE ODCINKA]

Reklama