Poplista

1
Lady Gaga & Bruno Mars Die with a Smile
2
Carla Fernandes Więcej
3
Felix Jaehn & Sophie Ellis-Bextor Ready For Your Love

Co było grane?

16:11
Years & Years King
16:15
Oskar Cyms Nie musisz się bać
16:23
Coolio Gangsta's Paradise

Nie tylko do ozdoby. Herbata z płatkami słonecznika sprawdzi się na przeziębienie

Słoneczniki pięknie wyglądają same i w bukiecie z innymi kwiatami. Nie wszyscy jednak wiedzą, że ich płatki służą nie tylko ozdobie. Można z nich zrobić pyszną herbatę, która sprawdzi się idealnie na przeziębienie.
Herbata z płatkami słonecznika na przeziębienie, fot. Beata Zawadzka/East News

Pestki słonecznika to zdrowa i smaczna przekąska

Słoneczniki znane z obrazu Van Gogha stanowią piękną ozdobę, ale nie tylko. Pestki słonecznika są doskonałym źródłem witamin E i B. To przekąska, po którą chętnie sięgamy w sezonie letnim. Oprócz tego, że jest smaczna, pomaga w prawidłowej wydolności mięśni, wspomaga narządy wzroku, reguluje pracę gruczołów, a także może wpłynąć korzystnie na układ nerwowy. W okresie jesienno-zimowym pestki słonecznika sprawdzą się także jako dodatek do rozgrzewającej zupy dyniowej. Wystarczy posypać nimi gotową potrawę, a będą świetnym uzupełnieniem.

Płatki słonecznika mają wiele zdrowotnych właściwości

Nie wszyscy jednak wiedzą, że płatki słonecznika również można jeść. Mają one wiele leczniczych właściwości. Zawierają w sobie flawanoidy, karatenoidy i sole mineralne. Luteina, dzięki której słonecznik ma intensywnie żółty kolor, ma działanie antyoksydacyjne. Likwiduje ona wolne rodniki, które odpowiadają za niszczenie komórek naszego organizmu. Dzięki temu spowalnia proces starzenia. Warto więc pić napar z płatków słonecznika, który odmładza, ale będzie też dobry do przemywania skóry trądzikowej.

Luteina również wpływa korzystnie na wzrok, poprawiając ostrość widzenia, a także zmniejszając ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej. Chroni też nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Herbata z płatków słonecznika – idealny napój na przeziębienie

Jesień i zima to czas, gdy najłatwiej złapać przeziębienie. Na dworze robi się coraz chłodniej, dni są krótsze, a nasz organizm mniej odporny. Herbata z płatkami słonecznika pomoże w złagodzeniu objawów infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak: kaszel, ból gardła czy katar. Działa wykrztuśnie, a także obniża gorączkę.

Dodatkowo herbata z płatkami słonecznika działa nawilżająco i powlekająco na śluzówkę dróg oddechowych i układu trawiennego. Można więc ją pić także, gdy boli nas brzuch.
Herbata z płatków słonecznika jest prosta w przygotowaniu. Płatki można samodzielnie zebrać i zasuszyć lub kupić już gotowe do zaparzenia. 2 łyżeczki kwiatków słonecznika zalewamy szklanką wrzącej wody. Parzymy około 10-15 minut pod przykryciem i gotowe!

Źródło: Strona Zdrowia

 

Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans

Czytaj dalej:
Polecamy

Więcej z kategorii: Zdrowie

Najchętniej czytane