Posylwestrowy ból głowy - są na to proste sposoby!

Lista objawów jest długa. Od wspomnianych bólu i zawrotów głowy, słabości i nudności, przez biegunkę, nadwrażliwość na bodźce, po apatię i depresję, o drgawkach i utracie przytomności, a nawet życia, nie wspominając.

Najlepiej pić napoje izotoniczne

Nie należy się wszakże poddawać. Wspomniany rozkład aldehydu w wątrobie wymaga zaangażowania dużej ilości wody, dlatego trzeba stale uzupełniać płyny. Najlepiej pić napoje izotoniczne, dla sportowców, bogate w elektrolity i mikroelementy, bo to ich kac pozbawia nas w zastraszającym tempie. 

Specjaliści odradzają natomiast sięganie po tzw. napoje energetyczne i kawę. Kofeina powoduje bowiem dodatkowe odwodnienie, nieznaczne w normalnej sytuacji, ale przy kacu obciążające. Podobne, dodatkowe odwodnienie powoduje tzw. klin, chociaż według niektórych badań, poranne piwo albo drink mogą pomóc, bo przyspieszają rozkład metanolu.

Przemysł farmaceutyczny oferuje cały szereg preparatów chemicznych i ziołowych, które mogą zapobiegać i eliminować kaca. Obiecujące działanie wykazują specyfiki zawierające N-acetylocysteiny, dostępne jednak tylko na receptę. Żaden z powszechnie dostępnych środków nie eliminuje w pełni i wszystkich objawów kaca. 


Ulżyć może rosół, kefir, jogurt, sok pomidorowy i... jaja sów

Ulżyć mogą niektóre pokarmy i napoje, zawierające sód i potas oraz magnez, czyli substancje wyjątkowo obficie kradzione przez kaca. Według podejrzeń części badaczy natury kaca, to właśnie brak tych substancji oraz hormonu wazopresyny wywołuje "suszenie" i ma decydujący wpływ na część pozostałych cierpień.

Niemal każdy wie, że ulżyć może rosół, kefir, jogurt, czy sok pomidorowy. Ponadto pomocne są napoje i pokarmy zawierające cukry proste, a więc miód, napoje owocowe, jabłka, banany czy jagody. Kiedy miną silne nudności, warto zjeść jajecznicę, bo jaja zawierają tak potrzebną wątrobie cysteinę.  

Zdecydowanie najwięcej tego typu substancji mają jaja sów. Wiedziano o tym w starożytnej Grecji, a może i wcześniej. Spożycie sowiego jaja w stanie surowym zalecał w swojej encyklopedii Pliniusz Starszy, który alternatywnie doradzał spożycie smażonego kanarka.

Wśród tradycyjnych leków na kaca są też: sproszkowane rogi nosorożca w południowej Azji, gotowane bycze genitalia w południowej Italii czy gotowane gałki oczne owiec w Mongolii. Można przypuszczać, że w naszym przypadku ich działanie np. ograniczające nudności byłoby zupełnie nieskuteczne.


Najbardziej skuteczna jest profilaktyka

Jedno jest pewne. Znacznie skuteczniejsza jest profilaktyka. Przed wypiciem większej ilości alkoholu należy zjeść coś tłustego, w czasie - pić sporo wody lub soków, a unikać palenia papierosów, bo nikotyna nasila toksyczne działanie alkoholu. Ponadto wiadomo, że trzeba unikać mieszania i picia w sposób szybki i gwałtowny.

Jedynym całkowicie pewnym sposobem pozostaje jednak powstrzymanie się od picia. Jeśli już masz mocnego kaca i mruczysz pod nosem: "nigdy więcej", najlepiej to zapisz i powieś w widocznym miejscu. Może lepiej zapamiętasz czym kończy się nieumiarkowanie.


Michał Zieliński


 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Aleksandra Domańska na kacu w "Dzień dobry TVN". To nagranie jest hitem!
Sylwester we dwoje? Te filmy na pewno się sprawdzą w ten wyjątkowy wieczór!
Sylwestrowe makijaże. Mniej znaczy więcej? Na pewno nie w tym dniu!
Sposoby na kaca. Sprawdź, jak zniwelować skutki nadmiernego spożycia alkoholu

Gorący temat

Anna Mucha w nowej fryzurze zapowiada udział w nowym serialu. Co dalej z "M jak Miłość"?
Od kilku lat Anna Mucha kojarzona jest głównie z rolą Madzi w jednym z najpopularniejszych polskich seriali, czyli w "M jak Miłość". Teraz gwiazda "Emki" zaskoczyła swoich fanów zarówno nieco zmienionym wyglądem, jak i wieścią o tym, że wystąpi w innym projekcie! Sprawdźcie, gdzie jeszcze będziemy mogli ją zobaczyć!

Reklama

Najnowsze wpisy

Marcin Sójka z nowym singlem! Zobacz teledysk do utworu "Wróć"
Dominika Gwit w ciąży? Internauci: "Brzusio wygląda na ciążowy". Jest komentarz!
Roksana Węgiel na kolejnych zdjęciach z tatą. Instagram mężczyzny zdobywa coraz więcej obserwujących!
"Love Island". Marietta i Franek rozstali się! Poinformowali o tym w sieci
Skoki narciarskie 2020. Puchar Świata w Zakopanem już w weekend!
Był w "Big Brotherze" i "Mam talent", groził samobójstwem i trafił do szpitala psychiatrycznego. Co stało się z Wojciechem Glancem?

Reklama