Poplista

Enrique Iglesias x Pitbull x IAmChino - Tamo bien
1
Enrique Iglesias x Pitbull x IAmChino Tamo bien
David Guetta & Sia - Beautiful People
2
David Guetta & Sia Beautiful People
Babie Lato, Margaret, Sara James, Zalia - Co za noc (BABIE LATO, Santander Letnie Brzmienia)
3
Babie Lato, Margaret, Sara James, Zalia Co za noc (BABIE LATO, Santander Letnie Brzmienia)

Co było grane?

Dawid Podsiadło / Kaśka Sochacka - Samoloty
06:38
Dawid Podsiadło / Kaśka Sochacka Samoloty
Drenchill / Indiiana - Freed From Desire
06:42
Drenchill / Indiiana Freed From Desire
Avicii / Aloe Blacc - Wake Me Up!
06:48
Avicii / Aloe Blacc Wake Me Up!

Stużyńska szczerze o chorobie. Życie gwiazdy „Przyjaciółek” zmieniło się bezpowrotnie

Magdalena Stużyńska, znana z roli Anki w serialu „Przyjaciółki”, w wywiadzie zdecydowała się na szczere wyznanie. Diagnoza ta zmusiła ją do gruntownej zmiany dotychczasowego życia. Uwielbiana aktorka podzieliła się szczegółami dotyczącymi sposobu radzenia sobie z chorobą. Zdradziła też, jakie zmiany wprowadziła, by poprawić swoje samopoczucie.
Magdalena Stużyńska-Brauer, Joanna Liszowska, Małgorzata Socha, Agnieszka Sienkiewicz-Gauer

Na co choruje Magdalena Stużyńska?

Magdalena Stużyńska mierzy się z insulinoopornością – stanem, który wymaga od niej zwracania szczególnej uwagi na składniki odżywcze zawarte w spożywanych posiłkach. Choroba ta wymusiła na aktorce przejście na zbilansowaną dietę, która, jak sama mówi, jest czymś, z czym prawdopodobnie będzie musiała żyć do końca życia.

Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej

– wyznaje Stużyńska.

Czytaj także: Gwiazda „Przyjaciółek” od 25 lat jest szczęśliwie zakochana. Kim jest jej mąż?

Zmiany w życiu gwiazdy „Przyjaciółek”

Przełom w jej walce z chorobą nastąpił, gdy zaczęła dokładniej dobierać składniki swoich posiłków. Wprowadzenie białkowo-tłuszczowych śniadań okazało się kluczowe dla poprawy samopoczucia Stużyńskiej.

Ja zawsze lubiłam słodkie śniadanie, po którym się źle czułam i spadał mi cukier. To białkowo-tłuszczowe śniadanie syci mnie na długo i daje mi siły, i cukier mi nie spada

– tłumaczy aktorka. Zmiany te jednak nie przyszły łatwo, biorąc pod uwagę jej dotychczasowe upodobania kulinarne.

To cię zainteresuje: „Przyjaciółki”. Co z nowym sezonem? Nadawca zabrał głos

„Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać”

Stużyńska podkreśla, jak ważna jest edukacja na temat insulinooporności i odpowiedniego odżywiania.

Jestem daleka od udzielania rad, bo sama się tego uczę, ale na szczęście mamy teraz bardzo dobry dostęp do edukacji. Są i kanały i książki, nawet profile w social mediach, które edukują, które pomagają i ja najwięcej dowiedziałam się z tych kanałów, które są prowadzone przez lekarzy

– mówi. Dzięki temu podejściu udało jej się znaleźć skuteczne sposoby na poprawę jakości życia, mimo ograniczeń narzuconych przez chorobę.

Czytaj dalej:
Polecamy