Sylwia Szostak pokazała zdjęcie ze ślubu!

"Dokładnie dzisiaj mija nasza 3 rocznica ślubu.
Pamietam to zdenerwowanie, problemy ze snem , zamieszanie tego dnia i przygotowania.

Jedno mi nie towarzyszyło- wątpliwości ...i to się nie zmienia.
Jesteśmy jak dwa wzajemnie napędzające się motory. Do życia, działania, do sięgania po to, co niekoniecznie jest na wyciągnięcie ręki.
Mamy swój język i swoje żarty.
Ten dzień nie wyglądałby tak samo gdyby nie nasi przyjaciele, którzy z nami wtedy byli.

Rok temu, dokładnie w tym czasie byłam w Afryce podczas kręcenia "Agenta" i ze zmęczenia pomyliłam daty... mąż zdążył wybaczyć.
Nooo to co robimy na dobre rozpoczęcie rocznicy ślubu z Akop Szostak?
Nogi i barki!

MIŁEGO DNIA !"

Dokładnie dzisiaj mija nasza 3 rocznica ślubu. Pamietam to zdenerwowanie, problemy ze snem , zamieszanie tego dnia i przygotowania. Jedno mi nie towarzyszyło- wątpliwości ? ...i to się nie zmienia. Jesteśmy jak dwa wzajemnie napędzające się motory. Do życia, działania, do sięgania po to, co niekoniecznie jest na wyciągnięcie ręki. Mamy swój język i swoje żarty. Ten dzień nie wyglądałby tak samo gdyby nie nasi przyjaciele, którzy z nami wtedy byli. Rok temu, dokładnie w tym czasie byłam w Afryce podczas kręcenia "Agenta" i ze zmęczenia pomyliłam daty ?...mąż zdążył wybaczyć. Nooo to co robimy na dobre rozpoczęcie rocznicy ślubu z @akopszostak Nogi i barki! ??? MIŁEGO DNIA ! #sylwiaszostak #akopszostak #wedding #fitcouple #together

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jan 25, 2017 at 1:01am PST

...kiedy znacie swoje najlepsze i najgorsze strony. Kiedy ta druga osoba kocha cię gdy, sam o tym zapominasz. Kiedy związek, to nie tylko bycie razem, ale przede wszystkim przyjaźń ??? #fitcouple #fitmarriage #sylwiaszostak #akopszostak #together #fit #fitness #shape

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jan 14, 2017 at 12:13pm PST

...jeśli potrafi Cię rozśmieszyć, pocałować w czoło, wykłócać się, znając też słowo "przepraszam". Podnieść na duchu i pracować tak samo mocno jak Ty- to wiedz, że masz obok siebie kogoś, kogo warto docenić nawet jeśli ma wady, bo każdy je ma. Zawsze wypatruj w drugim człowieku tego, co w nim najlepsze.Zamiast szukać księżniczki lub księcia na białym koniu ? #mylove #myhusbsnd #muscles #marriage

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jan 10, 2017 at 1:21pm PST

Kiedy ktoś z całych swoich sił stara się zmienić na lepsze, najgorsze co możesz wtedy robić, to wracać do przeszłości. Jeśli chcesz wejść w nowe życie, musisz odciąć za sobą wór ze starymi śmieciami. #fitcouple #together #bodyfitness #love #akopszostak #sylwiaszostak

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jan 9, 2017 at 12:39pm PST

Używaj swojego uśmiechu do tego by zmieniać świat. Nie dopuść do tego, by to świat zmieniał Twój uśmiech. Coś poszło nie po Twojej myśli? Wyśmiej to! Ktoś Cię wkurza? Zabij go śmiechem. To Twój dzień, to od Ciebie wszystko zależy. ??#fitcouple #paris #marriage #sylwiaszostak #akopszostak

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Dec 29, 2016 at 4:50am PST

...bo bez względu na wielkość, czy ilość prezentów pod choinką i na to jak bardzo wymyślne byłby te Święta. Ani ten czas, ani żaden ze zwyczajnych dni w roku, nie byłby tymi samymi, bez mojej bratniej duszy. ...i z tą energią czas przygotowywać się do nowego absolutnie niedorzecznie zaje*istego roku! ? Macie już pierwsze plany, którymi zwojujecie 2017 r? ??? #love #marriage #sylwiaszostak #akopszostak #christmas #goforyourdreams

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Dec 25, 2016 at 8:30am PST

...no dobrze choroba się czasem opłaca ??#husband #mylove #sylwiaszostak #fitbody #fit

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Dec 23, 2016 at 10:21am PST

Lato, latoooooo gdzie jesteś? ? Kilka lat temu, kiedy nie mogłam nic znaleźć na kreację sylwestrową, bo we wszystkim wyglądałam źle, wszędzie był cellulit i zewsząd się wylewało, nie tam gdzie powinno- stwierdziłam, że to będzie pierwszy nowy rok, w którym wreszcie nie będę leszczem i dokonam w sobie stałych zmian. To był okres po mojej bardzo niskiej wadze (41 kg) kiedy pękłam i jadłam wszystko jak wlezie na przemian z głodówkami. Mój rozmiar ubrań, który teraz nie stanowi dla mnie znaczenia zwiększył się, ale przy moich gabarytach czułam się ze sobą bardzo źle. Wybrałam na ten wieczór czarną prawie bezkształtną sukienkę. Nadszedł nowy rok, a ja za każdym razem kiedy miałam kryzys odtwarzałam sobie obraz siebie w głowie wtedy w przebieralni wściekłej i zniechęconej do całej imprezy...robiłam to ilekroć traciłam motywację. ...i zostało mi do teraz ? bez względu na porę roku- do teraz dotrzymuję sobie słowa i idę coraz dalej i coraz bardziej śmiało. Z tą tylko różnicą, że nie przywołuję do głowy złych obrazów, a dobre. Tego ile już zmieniłam w sobie i na zewnątrz i w środku, oraz po co idę. Kiedy odpadają mi nogi na treningu zaciskam ze złości pieści i mówię sobie " nie bądź leszczem, to Twoja głowa cię zniechęca, weź więcej, zrób to mocniej". Uwierzcie mi wszystko zależy od tego w jaki sposób będziecie się motywować i na ile będziecie uparci. Dobrej regeneracji wam życzę. Wstańcie jutro z uporem ?? #sylwiaszostak #fitnessmotivation #fitness #fitness #tips #staystrong

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jan 3, 2017 at 12:51pm PST

Facet z jajami, nie zgasi Cię, kiedy zobaczy Twój zapał. Będzie szczęśliwy, kiedy będziesz czuła się dobrze ze sobą. Nie będzie próbował róbić z Ciebie kogoś, kim nie jesteś. Nie będzie tworzył z Tobą rywalizacji, patrząc jak się rozwijasz, będzie wspierał Twoje sukcesy. Nie będzie Ci ujmował, bo to świadczyło by tylko o jego kompleksach. A w ten gorszy dzień, dla niego zawsze będziesz najpiękniejsza. ...jeśli on taki jest, lub się pojawi- pamiętaj by równie mocno o niego dbać, nie tylko wymagać. ??? #sylwiaszostak #motivation #fit #fitness #fitmarriage #fitcouple #akopszostak

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Dec 11, 2016 at 1:34pm PST

...bo prawdziwy facet okłamuje swoją kobietę tylko wtedy, kiedy chce zaskoczyć ją niespodzianką. A tak serio często piszecie do nas, że jesteśmy idealni, że mamy perfekcyjny związek i budzimy tym samym podziw. Uwierzcie jesteśmy tacy sami jak wy. Kłócimy się, fochujemy na siebie, dokuczamy sobie. Często wolimy sobie wykrzyczeć coś w twarz, niż po cichu chować urazę i oddalać od siebie. Staramy się wspierać, choć nie zawsze rozumiemy siebie wzajemnie. Związek- jak trening, żeby mieć efekty, trzeba pracować. #sylwiaszostak #fitness #fitcople #fitmarriage

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Dec 2, 2016 at 10:01am PST

Dzień dobry! Kierunek ??Olsztyn- dziś odwiedzamy z przedwczesnym Mikołajem dzieciaki z Oddziału Onkologicznego ?? Będziemy trenować razem z nimi uśmiechy ?? A wam życzę dobrze wykorzystanego dnia ! #fitcouple #fitmarriage #together #sylwiaszostak #akopszostak

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Nov 17, 2016 at 2:18am PST

Jedyny cukier jaki potrafię strawić bez mrugnięcia okiem w naszym domu ??...w końcu serce, to tez mięsień który warto trenować #love #husband #fitmotivation #fit #fitlife #mimipirania

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Oct 20, 2016 at 5:03am PDT

Żyj i daj żyć innym. Wstaliśmy wraz z nowym dniem. Wczoraj się nie udało. Całe szczęście jesteśmy ludźmi, którzy ze wszystkiego biorą lekcje. A to co negatywne tylko nas napędza do działania. Poza ogromnym wsparciem z waszej strony oczywiście pojawiły się wypowiedzi super speców, zawodników z górnej półki i doświadczonych trenerów (ironia). Mój mąż poza wolą walki, z która wchodzi do klatkoringu pojawia się tam również z planem do wykonania od trenerów- taktyką, do zrealizowania. Działania do wykonania- to nie spontan. Było kilka błędów, ponownie zły dobór kategorii wagowej. Na co zdecydował się po zrzuceniu już 8 kg, gdzie miał bić się w 93 kg, że z braku rywali jednak zawalczy w wyższej i oczywiście wczoraj wygrał lepszy. Bez względu na błędy i wybory, mój mąż ma silny charakter, który czasem jest jego błogosławieństwem, czasem przekleństwem. Ma wielkie serducho nie tylko jako człowiek, ale i sportowiec. Wielu zesrałoby się już podczas sparingów, albo w drodze do klatkoringu. Żadne wypowiedzi mające na celu jakkolwiek mu ująć, dać "życzliwą radę" nie zmienią go. A perspektywa grzania tyłka przed telewizorem czy klawiaturą komputera, daje niektórym ludziom wielkie poczucie bezpieczeństwa i bezkarności, a sami osiągnęli zwykle w życiu wielkie nic. Nie poddajemy się, realizujemy dalej, robimy swoje, rozwijamy, pomagamy, robimy to, co czujemy i korzystamy z każdego dnia. Tym z bólem dupy polecam maść dostępną bez recepty ? Także żyjcie i dajcie żyć innym?? Tyle. #love #fitcouple #together #mma #akopszostak #sylwiaszostak #fit #gohard

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Oct 16, 2016 at 3:41am PDT

Widzimy się? ??? Rozkład jazdy ? 11-11:40 wykład o redukcji @akopszostak 12-16 czekamy na Was na stoisku @olimp_sport_nutrition 16:30 zapraszamy na wspólny trening, z płyty Shape (jeden obieg) dla najlepszych mamy nagrody ? #sylwiaszostak #motivation #fiwe #together #fitcouple #fitness

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Oct 6, 2016 at 4:39am PDT

Dzisiaj nagroda za przepracowany czas połączona z pracą, wraz z @kitana_photography ???? aaaa teraz fajrant! #sylwiaszostak #akopszostak #together #gym #mma #fitcouple #fitmarriage

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Sep 17, 2016 at 6:15am PDT

Dla jednych to sposób na wolny czas, na pokazanie się z innej strony, to hobby, to moda, to udowodnienie "ja też mogę", to próba czegoś nowego. Dla nas sport- to bicie naszych serc, to coś, co płynie w naszych żyłach, pozwala nam się zrozumieć. Coś, co daje nam nie tylko siłę, ale i wzajemny szacunek. To my, to nasze życie. A czym jest dla was? ? #love #akopszostak #sylwiaszostak #fit #fitmarriage #fitcouple #mma #fitness #cardiocombat

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Aug 29, 2016 at 6:37am PDT

Mój kochany mąż @akopszostak ma dzisiaj rest. Od rana chodził marudny i zmęczony, pomyslałam, że nic mu bardziej nie pomoże niż balon ze Spongebobem...myliłam się? Popatrzcie tylko na ten uśmiech ? Snap? AkopiSylwia #marriage #staypositive #love #sylwiaszostak #akopszostak

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Aug 11, 2016 at 5:08am PDT

Ludzie kochają na co dzień utrudniać sobie i czasem innym życie. Żyją z dnia na dzień. Nie potrafią myślec rozwojowo i czerpać radości z każdego dnia. W zamian za to zbierają się do wszelkich zmian: "jutro, od poniedziałku, od września, od nowego roku, jeszcze nie teraz", chodzą nieszczęśliwi, rozładowują żal i złość na innych. Uważają, że pewne rzeczy są dla nich nieosiagalne i po prostu nie do przeskoczenia. ...w rzeczywistości 90% tych przypadków nie należy do beznadziejnych. Tylko tworzy grupę ludzi, którzy żyją według tego co wypada. Czego inni od nich oczekują i robią to co wszyscy, nie wychylając zbyt mocno głowy poza szereg. Nie ma nic bardziej mylnego. Każdy może zmienić tor którym idzie. Odnaleźć radość w życiu codziennym. Lepiej się zorganizować i pomysleć: "kim na serio jestem i czym jest dla mnie szczęście?". Nie zapominaj o tym kim jesteś. Nie wstydź się tego, nie wypieraj marzeń nawet tych z lat dziecięcych. Możesz zmienić swoje życie o 180 stopni pod warunkiem, że przypomnisz sobie kim jest człowiek zamknięty w budowanej latami skorupie. Niech jutrzejszy poranek obudzi was siłą do zmian na lepsze. #sylwiaszostak #motivation #goodnight #fitness

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Aug 5, 2016 at 1:51pm PDT

Twoja głowa, może stawiać Ci ograniczenia tak długo...aż pewnego dnia pokonasz jedno z nich, a potem kolejne i zorientujesz się, że wszystko zależy od Twojego nastawienia. Nie od tego, że jednym coś się udaje, a Tobie nie, bo inni są w czymś lepsi. Uwierz w siebie. Dobrego dnia! #fitness #fitcouple #fit

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jul 31, 2016 at 5:59am PDT

...no to jesteśmy- o to my , znacznie silniejsi, niż ktokolwiek by przypuszczał. Mamy odmienne treningi, odmienne cele- ale jedno nas łączy: serce do walki, o swoje ? Kto się przyłącza, niech rzuci znajomemu w komentarzu wyzwanie treningowe! CZAAAAAASSSS SKOPAĆ TYŁEK NOWEMU TYGODNIOWI! ?? #fitcouple #fitmarriage #together #passion

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jul 18, 2016 at 2:40am PDT

Prawdziwą siłą mężczyzny, jest uśmiech i poczucie szczęścia kobiety, która z nim jest. Dziś od rana będziemy opanowywać ŚWIAAAT! A tak serio kierunek ??siłownia, wycisk i łapanie dnia garściami! ?? #sylwiaszostak #motivation #fitcouple #together #fitmarriage

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jul 10, 2016 at 1:52am PDT

Prawdziwe PlayStation ??? #sylwiaszostak #motivation #fitnessmotivation #fitcouple #fitmarriage

A photo posted by Sylwia Szostak (@sylviafitness) on Jul 8, 2016 at 4:31am PDT