Nie jesteś pewien, czy po pracy masz ochotę poćwiczyć, czy może zrelaksować się przy kuflu piwa? Zawsze przecież można połączyć te dwie aktywności! W Berlinie powstało miejsce, którego główną atrakcją jest wspomniana już piwna joga. Zajęcia polegają na wykonywaniu tradycyjnych dla jogi póz, jednak są przeplatane w dość nowatorski sposób. Pomiędzy asanami bowiem ćwiczący ochoczo popijają bowiem piwo wprost z butelki, która towarzyszy im w trakcie całego treningu.
Joga podobno działa relaksująco i odprężająco… W takiej postaci po krótkiej sesji rzeczywiście można stać się oazą spokoju!
Czytaj dalej:
- Nie restrykcyjna dieta ani karkołomne ćwiczenia. Japońska metoda 6-6-6 hitem na odchudzanie
- Ta aktywność rozkręca metabolizm w 7 dni. Efekt pojawia się jeszcze przed spadkiem wagi
- Naukowcy odkryli sposób na lepszy sen. Wystarczy 10 minut
- Te ćwiczenia na mięśnie brzucha są przereklamowane. Trenerzy są zgodni!
- Co jeść przed treningiem, a czego unikać? Oto najważniejsze zasady
