- Osoby o niskiej samoocenie częściej wybierają jasnoszary, matowy brąz i czerń.
- Kolory ubrań mogą odzwierciedlać emocjonalny stan i potrzebę bezpieczeństwa.
- Praca nad samooceną wymaga zmiany myślenia, a nie tylko garderoby.
Jak zachowuje się osoba o niskiej samoocenie?
Osoby z niską samooceną często unikają sytuacji, w których mogłyby zostać ocenione lub wyróżnione. Cechuje je powściągliwość, samokontrola i ostrożność w kontaktach z otoczeniem. Często mają tendencję do krytycznego myślenia o sobie, obawiają się odrzucenia i szukają poczucia bezpieczeństwa. Wybierane przez nie kolory ubrań mogą być próbą ukrycia własnych emocji i stworzenia bariery przed światem zewnętrznym.
Czytaj także: Te kolory noszą inteligentne osoby? Psychologia wyjaśnia
Te kolory ubrań wybierają osoby z niską samooceną
- Jasnoszary – symbolizuje powściągliwość i potrzebę ochrony. Osoby wybierające ten kolor często chcą pozostać niezauważone, unikając zwracania na siebie uwagi.
- Brąz – kojarzony z potrzebą stabilności i ostrożnością. Ten odcień wybierają osoby, które czują się emocjonalnie niepewnie i szukają bezpieczeństwa.
- Czerń – poza siłą i elegancją, jej nadmiar może oznaczać próbę ukrycia wrażliwości i tworzenie emocjonalnej bariery.
- Granatowy – sugeruje dystans i rezerwę. Osoby o niskiej samoocenie wybierają go, by nie rzucać się w oczy.
- Beżowy – neutralność i chęć wtopienia się w otoczenie. Często wybierany przez osoby pragnące nie wyróżniać się w grupie.
- Szaroniebieski – odcień spokoju, ale też wycofania. Wskazuje na potrzebę kontroli własnych emocji.
- Oliwkowa zieleń – symbolizuje ostrożność i potrzebę bezpieczeństwa. Ten kolor wybierają osoby, które nie chcą zwracać na siebie uwagi.
Jak poprawić niską samoocenę?
Wzmacnianie samooceny to proces, który wymaga pracy nad własnym myśleniem i akceptacją siebie. Pomocne mogą być:
- Rozwijanie pozytywnego dialogu wewnętrznego – zastąp krytykę akceptacją i zrozumieniem dla siebie.
- Ustalanie drobnych, realnych celów – osiąganie ich wzmacnia poczucie sprawczości.
- Budowanie wspierających relacji – otaczaj się ludźmi, którzy cię doceniają.
- Praca z psychologiem lub coachem – profesjonalne wsparcie może przyspieszyć zmiany.
Pamiętaj, że wybór kolorów to tylko jeden z sygnałów, a prawdziwa pewność siebie budowana jest od środka.
Czytaj także: Naukowcy ujawniają: Oto ulubiony kolor psychopatów
Źródło: rmf.fm, itatiaia.com.br
