Proktolog wymienia napoje alkoholowe, które najbardziej wpływają na mikrobiotę jelitową. „Największe znaczenie dla zdrowia jelit...”

Z tego artykułu dowiesz się:

• Jakie napoje alkoholowe najbardziej szkodzą mikrobiocie jelitowej.
• Czy istnieje alkohol bezpieczny dla zdrowia jelit.
• Dlaczego ilość i częstotliwość spożycia alkoholu są kluczowe dla kondycji jelit.

Tak alkohol wpływa na jelita

Destylowane napoje alkoholowe, takie jak wódka, tequila, cachaça i whisky, mają największy potencjał „atakowania” mikrobioty jelitowej - ostrzega proktolożka Aline Amaro. Wynika to z wyższej zawartości alkoholu, która silniej oddziałuje na błonę śluzową jelit.

Im wyższe stężenie alkoholu i im większa ilość spożywanego trunku, tym większe jest ryzyko uszkodzenia jelit oraz flory bakteryjnej 

- podsumowuje Aline. Specjalistka dodaje, że regularne lub nadmierne spożywanie napojów wysokoprocentowych może prowadzić do poważnych zaburzeń mikrobioty.

Kardiochirurg wskazuje najgorszy napój i nazywa go „płynną śmiercią”. Na drugim miejscu jest alkohol: „przykro mi to mówić, ale...”

Nie istnieje alkohol „zdrowy” dla jelit

Według ekspertki, niektóre napoje fermentowane, takie jak wino i piwo, zawierają przeciwutleniacze oraz substancje powstałe w procesie fermentacji. Dzięki temu, spożywane w umiarkowanych ilościach, mogą być mniej agresywne dla mikrobioty. „Czerwone wino zawiera polifenole, które są badane pod kątem możliwych korzyści dla mikrobioty” - wyjaśnia Amaro. Mimo to lekarka stanowczo podkreśla:

To nie oznacza, że istnieje alkohol „zdrowy” dla jelit.

Co dzieje się z jelitami, gdy przestajesz pić kawę? Eksperci ujawniają, co odkryli po 2 tygodniach. Zaskakujące wyniki badań

„Im wyższe stężenie alkoholu i im większa ilość spożywanego trunku, tym większe jest ryzyko”

Najważniejszym czynnikiem decydującym o wpływie alkoholu na zdrowie jelit jest sposób jego spożywania. „Największe znaczenie dla zdrowia jelit nadal ma sposób spożywania alkoholu, połączony z ogólnym stylem życia” - podkreśla specjalistka. Proktolożka zaznacza, że negatywne skutki alkoholu zaczynają przeważać, gdy spożywanie staje się częste lub nadmierne, niezależnie od rodzaju trunku. Warto pamiętać, że ilość oraz częstotliwość picia są kluczowe dla zachowania równowagi mikrobioty jelitowej.

Jak picie alkoholu wpływa na pamięć? Ekspert mówi wprost: „tracisz zdolność tworzenia nowych wspomnień”

Źródło: metropoles.com, rmf.fm

• Kościół mówi jasno, czy picie alkoholu to grzech. „Człowiek pijany...”
• Chcesz ograniczyć alkohol? Australijscy naukowcy pokazali prosty trik
• Co się dzieje z organizmem, gdy przez miesiąc nie pijesz alkoholu?
• Za reklamę piwa mogła kupić apartament w Warszawie. Wojciechowska odmówiła
• Kobiety uwielbiają ten alkohol. Mało kto wie, jak szkodzi zdrowiu