Ewa Chodakowska na Facebook’u uświadamia Polki: „alkohol to puste kalorie”. Trenerka usiłuje wytłumaczyć jego negatywny wpływ na organizm: ”1 gram czystego alkoholu zawiera 7 kalorii. To prawie tyle co sam tłuszcz…”, Oprócz sporej ilości kalorii i węglowodanów prostych pozbawiony jest innej wartości odżywczej (…) To nie jest woda”. Instruktorka apeluje aby odstawić mocniejsze trunki i zastąpić je napojem ze świeżych owoców i warzyw. Najprostsze przepisy na przygotowanie witaminowej bomby znajdziemy w jej najnowszej książce „Zdrowe koktajle” dedykowanej zarówno kobietom jak i do mężczyzn.
Czytaj dalej:
- Maciej Musiał wypuścił żelki z kreatyną. „Jeden z gorszych produktów influencerów…”
- Światowy Dzień Wegetarianizmu. Dlaczego ludzie wybierają dietę bez mięsa?
- Duńczycy wyeliminowali ten jeden składnik. Liczba zawałów i udarów spadła!
- Myślisz, że jesz wystarczająco dużo warzyw i owoców? Eksperci mówią wprost: kolor ma znaczenie
- Co najlepiej wspiera mózg? Eksperci zwracają uwagę na ten jeden produkt, który warto mieć w diecie
