Ewa Chodakowska na Facebook’u uświadamia Polki: „alkohol to puste kalorie”. Trenerka usiłuje wytłumaczyć jego negatywny wpływ na organizm: ”1 gram czystego alkoholu zawiera 7 kalorii. To prawie tyle co sam tłuszcz…”, Oprócz sporej ilości kalorii i węglowodanów prostych pozbawiony jest innej wartości odżywczej (…) To nie jest woda”. Instruktorka apeluje aby odstawić mocniejsze trunki i zastąpić je napojem ze świeżych owoców i warzyw. Najprostsze przepisy na przygotowanie witaminowej bomby znajdziemy w jej najnowszej książce „Zdrowe koktajle” dedykowanej zarówno kobietom jak i do mężczyzn.
Czytaj dalej:
- Mało kto kupuje je w Polsce, a we Włoszech to hit. Obniża cholesterol i wspiera wątrobę
- Dietetycy ostrzegają: to nie ryż czy ziemniaki tuczą najsilniej. Popełniamy ten sam błąd
- Ta dieta w miesiąc obniża wiek biologiczny seniorów. Oto co trzeba jeść!
- Jaki jest najlepszy dzień, by zacząć nową dietę? Psycholodzy mówią wprost
- Przepis na dietetyczną bezę z kremem i owocami. Jeden kawałek ma 39 kcal!
