Rekordy temperatury w Polsce
Ostatni tydzień czerwca zapisze się w kronikach pogodowych jako czas niezwykle wysokich temperatur. W Słubicach padł historyczny rekord – 40,5°C. To najcieplejszy dzień od początku prowadzenia pomiarów w naszym kraju. Eksperci z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej potwierdzają, że zjawisko ma charakter bezprecedensowy.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Otwierać czy zamykać okna w upał? Eksperci radzą, jak nie zamienić mieszkania w piekarnik
Kiedy wrócą upały?
Choć w najbliższych dniach termometry wskażą niższe wartości i poczujemy lekką ulgę, prognozy modeli GFS i ECMWF nie pozostawiają złudzeń – już w pierwszym tygodniu lipca do Europy Środkowej zbliża się kolejna fala gorąca. Synoptycy przewidują, że 7 lipca upały powrócą do krajów Europy Zachodniej i Południowej, gdzie słupki rtęci mogą przekroczyć nawet 42-43°C. Polska również znajdzie się pod wpływem bardzo ciepłych mas powietrza.
Według najnowszych prognoz, już w środę 8 lipca w zachodniej i centralnej Polsce temperatury mogą sięgnąć 35°C w cieniu. Dwa dni później, 10 lipca, fala upałów obejmie praktycznie cały kraj, a na zachodzie możliwe są wartości nawet do 38°C. Najcieplejszy dzień przewidywany jest na poniedziałek, 13 lipca – w centrum Polski termometry mogą pokazać blisko 40°C.
Jak bezpiecznie przetrwać upały?
Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort, ale i realne zagrożenie dla zdrowia. Lekarze przypominają o kilku podstawowych zasadach:
Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach największego nasłonecznienia.
Pij dużo niegazowanej wody.
Noś nakrycie głowy i stosuj kremy z filtrem UV.
Ogranicz wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu.
W domach zamykaj i zasłaniaj okna, aby ograniczyć nagrzewanie się pomieszczeń.
Unikaj alkoholu – przyspiesza on utratę wody z organizmu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Zimny prysznic w upał to nie jest najlepszy pomysł. Ekspert mówi wprost: „po chwili dopadnie cię...”
Źródło: polskieradio24.pl
- Upały w pracy. Co musi zapewnić pracodawca, a co wolno pracownikowi? Przepisy mówią jasno
- To nie wydarzyło się od początku istnienia TVN. Ogłosili na żywo
- W upały robimy to nagminnie. Dietetyczka ostrzega: tak tylko szkodzisz organizmowi
- Nie potrzebujesz aplikacji, by wiedzieć, gdzie jest burza. Dowiedz się, jak szybko ocenić jej odległość!
- Niebezpiecznie do poniedziałku. Nowe ostrzeżenie IMGW przed burzami i podtopieniami
