„Tęczowa dieta”
Co to „tęczowa dieta”? To dieta, podczas której należy jeść jak najwięcej kolorowych produktów – najlepiej warzyw i owoców. Zazwyczaj trwa 7 dni. Każdego dnia wybiera się inny kolor. Na przykład w pierwszy dzień kolor żółty – wtedy jemy banany, żółtą paprykę czy kukurydzę. W dzień czerwony sięgamy natomiast po pomidory, truskawki czy czerwoną paprykę.
Warto skonsultować swój jadłospis ze specjalistą. Dietetyk pomoże dobrać odpowiednie produkty do każdego dnia. Dzięki temu nasze posiłki będą zbilansowane i zdrowe. Jednocześnie ważne jest również picie odpowiedniej ilości wody i aktywność fizyczna.
Niezwykła metamorfoza Christiny Aguilery
Na taką „tęczową dietę” zdecydowała się Christina Aguilera. Znana piosenkarka i aktorka zachwyciła wszystkich swoją sylwetką w zeszłym roku, gdy zaczęła koncertować w Las Vegas. W trzy miesiące schudła aż 18 kilogramów! Gwiazda obecnie chętnie pokazuje swoje ciało. Z okazji swoich 44. urodzin opublikowała zdjęcie topless.
