Cezary Żak zmagał się z otyłością
Cezary Żak to aktor, który zyskał rozgłos dzięki roli Józefa Sobolewicza w produkcji TVP1 „Klan”, jednak największą popularność przyniosła mu rola Karola Krawczyka w „Miodowych latach”. Grał również w serialu „Ranczo”, a poza tym występuje także na deskach teatralnych.
Cezary Żak zmagał się z otyłością. Aktorowi udało się zrzucić 30 kilogramów. W rozmowie z „Dzień dobry TVN” wyznał, że zawsze może liczyć na wsparcie żony. „Żona wspierała mnie dobrym słowem, motywowała, a czasami po prostu była ze mną w trudach, jakie temu towarzyszyły. Ważne jest też dobre nastawienie, wiara, że się uda. Podobne głosy słyszę od innych osób z otyłością” – przyznał.
Cezary żak nie wierzy w „diety cud”
Aktor nie wierzy w „diety cud”. Cezary Żak zrzucił zbędne kilogramy, jedząc „mniej i rozsądniej”. „Ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia” – powiedział szczerze w rozmowie z portalem gazeta.pl.
Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. Co prawda dietetycy zalecają, aby jeść częściej i mniej, ale na mnie to po prostu nie działało. Ja musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek.
- Ta dieta w miesiąc obniża wiek biologiczny seniorów. Oto co trzeba jeść!
- Jaki jest najlepszy dzień, by zacząć nową dietę? Psycholodzy mówią wprost
- Przepis na dietetyczną bezę z kremem i owocami. Jeden kawałek ma 39 kcal!
- Syci na długo i reguluje cukier. To niedoceniony bohater polskiej kuchni
- Grecki sekret szczupłej talii. Dodaj to do porannej kawy, a kilogramy polecą w dół!
- Naukowcy już wiedzą, czemu tyjesz, jedząc chleb. To wcale nie kwestia kalorii!
- Wystarczy tylko 60 g tygodniowo! Chronią przed nawrotem raka jelita grubego
- To najważniejsze 10 lat twojego życia. Naukowcy są pewni
- Które orzechy są zdrowsze: migdały czy nerkowce? Różnice są znaczące
- Najzdrowsza dieta przy wysokim cholesterolu. Jedz te 4 grupy produktów!
