Poplista

1
Sobel, francis, Deemz KOCHASZ?
2
Damiano David Born With A Broken Heart
3
Dawid Kwiatkowski, Kayah Proszę tańcz

Co było grane?

09:53
Oskar Cyms Co noc
10:00
FAKTY RMF FM
10:03
Elton John I'm Still Standing

Wlewam do kawy zamiast mleka. Kilogramy lecą w dół

Co dodać do kawy zamiast mleka? Ciekawą alternatywą jest masło lub olej kokosowy. Spróbuj kawy kuloodpornej. Bogata w tłuszcze i pełna smaku, stała się sekretną bronią w walce z nadwagą. Czy bulletproof coffee to klucz do skutecznego odchudzania? Sprawdź, jak łatwo możesz przygotować ten energetyzujący napój w domowym zaciszu.
fot. shutterstock.com


Kawa kuloodporna – co to jest?

Kawa bulletproof, czyli kawa kuloodporna, to napój, który zyskał popularność dzięki nietypowym dodatkom: masłu, olejowi MCT (który zawiera trójglicerydy średniołańcuchowe) czy kokosowemu. Została ona stworzona przez Dave'a Aspreya, inspirowanego tradycyjnym tybetańskim napojem. Bulletproof coffee szybko podbiła serca osób dbających o formę i szukających alternatywy dla tradycyjnych kaw.

Kawa z masłem/olejem kokosowym – właściwości, przeciwwskazania

Choć nie brakuje entuzjastów kawy z masłem, warto znać jej właściwości i potencjalne przeciwwskazania. Kawa kuloodporna dostarcza energii i może wspierać proces odchudzania, jednak nie zawiera innych ważnych składników odżywczych. Spożywanie jej w nadmiarze może prowadzić do konsekwencji zdrowotnych, szczególnie dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi.

Czy kawa kuloodporna pomaga zrzucić kilogramy?

Kawa kuloodporna może być cennym dodatkiem do diety. Może pomóc zrzucić zbędne kilogramy, zapewniając poczucie nasycenia przez długi czas. Jednak jej kaloryczność i wysoka zawartość tłuszczów nasyconych wymaga umiaru. Osoby na diecie ketogenicznej mogą czerpać z niej najwięcej korzyści, ponieważ wspiera ona metabolizm tłuszczów. Jednakże, zastępowanie nią posiłków nie jest zalecane dla każdego.

Prosty przepis na bulletproof coffee

Przygotowanie kawy kuloodpornej jest szybkie i proste. Wystarczy ulubiona czarna kawa, łyżka masła oraz łyżka oleju MCT lub kokosowego. Wszystkie składniki należy zmiksować do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. Taki napój nie tylko pobudza, ale może też pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wagi.

kawa kuloodporna

fot. shutterstock.com

Polecamy

Więcej z kategorii: Styl życia

Najchętniej czytane