Zmiana czasu 2026. Dlaczego przestawiamy zegarki?
Idea zmiany czasu sięga XVIII wieku i pierwotnie miała na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego. W Polsce tradycja ta funkcjonuje od okresu międzywojennego, choć przez lata była kilkakrotnie znoszona i przywracana. Na stałe czas letni wprowadzono w 1977 roku, a od tego momentu co roku przestawiamy zegarki dwukrotnie.
CZYTAJ TAKŻE: Zmiana czasu do likwidacji? Nowe wieści z KE
Zmiana czasu ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Z jednej strony pozwala lepiej zsynchronizować naszą aktywność z naturalnym światłem, z drugiej – może powodować zaburzenia rytmu dobowego, trudności ze snem i obniżoną koncentrację. Badania wskazują, że przesunięcie zegara nawet o jedną godzinę działa jak „mini jet-lag”, co szczególnie dotyka dzieci, osoby starsze oraz ludzi cierpiących na bezsenność. Pozytywną stroną zmiany na czas zimowy jest większa zgodność z naturalnym zegarem słonecznym. Poranki są jaśniejsze, co może ułatwiać codzienne wstawanie.
W 2026 roku wcześniej przestawiamy zegarki na czas zimowy i śpimy dłużej
W 2026 roku zmiana czasu na zimowy przypada wyjątkowo wcześnie – już 25 października. W praktyce oznacza to, że w nocy z soboty na niedzielę przestawiamy zegary z 3:00 na 2:00, czyli śpimy dłużej.
Zmiana czasu na zimowy odbywa się zawsze w ostatnią niedzielę października. Tym razem zrobimy to szybciej niż w poprzednich latach. W ubiegłym roku przesuwaliśmy wskazówki 26 października, a w 2021 roku - 31 października. Kiedy kolejna zmiana? Letni czas rozpocznie się w ostatnią niedzielę marca 2027 roku.
CZYTAJ TAKŻE: Jak zmiana czasu wpływa na organizm?
- Ani letni, ani zimowy! Senat zajmie się nietypowym pomysłem dotyczącym czasu
- Koniec zmiany czasu? Unia Europejska podjęła decyzję
- Zmiana czasu na letni 2026. Śpimy o godzinę krócej
- Zmiana czasu z zimowego na letni 2026. Tej nocy będziemy spać krócej
- Zmiana czasu już w przyszłym miesiącu. Kiedy przestawiamy zegarki?
