Eskapizm – co to?
Eskapizm to termin naukowy, określający ucieczkę człowieka od problemów związanych z życiem społecznym, codziennością i rzeczywistością w świat iluzji i fantazji. Jest to rodzaj psychicznej i/lub fizycznej izolacji od świata zewnętrznego. Psychologowie nazywają eskapizm mechanizmem obronnym człowieka, ponieważ w ten sposób ludzie próbują poradzić sobie z trudną rzeczywistością, stresem, urazem psychicznym oraz niebezpiecznym środowiskiem.
Czytaj także: Serotonina nie zawsze działa na naszą korzyść. Czym jest zespół serotoninowy?
Co uznaje się za formę eskapizmu?
Tak właściwie każda czynność może być formą eskapizmu. Może przejawiać się zarówno jako psychologiczna lub fizyczna ucieczka od świata – a więc dosłowna podróż z dala od swoich problemów. Może to być spacer w przerwie od pracy, wyjazd do innego miasta, byle by uciec jak najdalej od codzienności. Takie działalności jak sport, kariera, religia czy sztuka pozwalają oderwać się od rzeczywistości oraz odizolować od społeczeństwa. Dobrą formą eskapizmu mogą być również „comfort things”, które dodatkowo dodają otuchy w trudnych sytuacjach.
Czy eskapizm jest szkodliwy?
I tak, i nie. Każdy człowiek potrzebuje pewnej formy ucieczki od rzeczywistości. Dzisiejszy świat jest dość mocno przytłaczający, więc hobby czy wyjazdy pozwalają zregenerować siły. Naukowo eskapizm nie jest również uznawany za chorobę. Jednak w skrajnych przypadkach może mieć negatywny wpływ na życie. Jest to w końcu ucieczka od problemów i obowiązków, więc można doprowadzić do ich zaniedbania, a także zupełnej izolacji społecznej oraz uzależnień.
Eskapizm to świetna metoda na zregenerowanie się i wyciszenie umysłu. Jednak wszystko w nadmiarze szkodzi. Warto obserwować swoje zachowanie, by nie dopuścić do skrajności.
- Kwiaty jesieni mają swoje sekrety. Sprawdź ich symbolikę
- Wchodzisz do pokoju i nagle nie pamiętasz, po co? Psychologia tłumaczy
- Tak ludzie inteligentni emocjonalnie reagują na złośliwe osoby. Często mówią te 3 zdania
- To ulubione hobby wybitnie inteligentnych ludzi. Psycholog wskazuje jedno konkretne zajęcie!
