Najlepsze i najgorsze skyry waniliowe z supermartketów
Dietetyczka Marta Wysogląd, działająca w sieci jako @jemzdietetykiem, postanowiła sprawdzić składy dostępnych w supermarketach skyrów waniliowych. Skyr to popularny, tradycyjny jogurt typu islandzkiego o gęstej, kremowej konsystencji. Wytwarza się go z odtłuszczonego mleka, dzięki czemu nie zawiera tłuszczu, ma niewiele kalorii i wyróżnia się bardzo wysoką zawartością białka. Często miesza się go z granolą i owocami lub dodaje do ciasta na fit wersje gofrów czy placuszków.
Najsłabszy skyr waniliowy
Skyr marki Bakoma o smaku waniliowym i z zerowym dodatkiem cukru został oceniony jako najsłabsza opcja. Dietetyczka zauważyła, że produkt ma dość krótki skład, co działa na plus, ale na drugim miejscu na liście ma dodatek śmietanki. Całość ma 81 kcal i 7 g białka.
Ta śmietanka podbija nam kaloryczność w produkcie, podbija nam zawartość tłuszczu oraz cukrów prostych. Pod względem makroskładników dostarczamy niemalże tyle samo kalorii i cukrów prostych co w skyrze słodzonym cukrem, a zawartość białka jest w tym produkcie najniższa w porównaniu do całej reszty.
Jest to dla mnie jedna ze słabszych opcji – podsumowała ekspertka.
Post on Instagram
Najlepszy skyr waniliowy z Biedronki
Dostępny w Biedronce skyr waniliowy Fruvita został oceniony jako najlepsza możliwa opcja. Dietetyczna doceniła najprostszy skład bez dodatków i największą ilość białka ze wszystkich sprawdzanych produktów. Taki skyr ma 92 kcal i 10 g białka.
Jest to dla mnie zwycięzca – oceniła.
