Zupa czosnkowa. Kremowa i bardzo zdrowa

Dni zaczynają być już coraz chłodniejsze - nie wspominając o naprawdę zimnych wieczorach. Naszym najlepszym przyjacielem staje się ciepły koc i bawełniane skarpetki. Do tego zestawu proponujemy dorzucić zupę czosnkową, która jest niezwykle kremowa, zdrowa i rozgrzewająca. Spróbujcie!

Składniki na zupę czosnkową

  • 2 główki czosnku
  • 1kg ziemniaków
  • 1l bulionu warzywnego
  • 2 mniejsze cebule
  • 250g serka mascarpone
  • 2 łyżki masła klarowanego
  • 2 łyżki oliwy
  • Pół łyżeczki soli
  • Płaska łyżeczka pieprzu czarnego
  • Szczypta kminku mielonego
  • Szczypta suszonego tymianku

Przygotowanie zupy czosnkowej

  1. Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę.
  2. W dużym garnku o grubym dnie roztop masło. Dodaj oliwę i dorzuć cebulę.
  3. Cebulę smażymy na małym ogniu kilka minut, co chwilę mieszając drewnianą łyżką.
  4. Do garnka wlewamy ciepły bulion warzywny, mieszamy i podgrzewamy.
  5. Obieramy ziemniaki i kroimy je w kostkę. Dodajemy do garnka, doprowadzamy wywar do wrzenia, przykrywamy garnek i na zmniejszonym palniku gotujemy zupę 15-20 minut.
  6. Obieramy czosnek, kroimy każda główkę na pół i po 15-20 minutach dodajemy do wywaru. Gotujemy kolejne 15 minut.
  7. Na sam koniec dodajemy przyprawy i serek mascarpone. Zupę dokładnie mieszamy, czekamy aż rozpuści się serek, gotujemy jeszcze 2-3 minuty.
  8. Smacznego!

Sprawdź nasze przepisy na idealne jesienne zupy

Wspaniale kremowa, rozgrzewająca zupa brokułowa!
Imbir, chili, posmak goździków... - ten krem z brokułów ma rozgrzewające składniki. Delikatności w smaku dodaje mu mleczko kokosowe i płatki migdałów. Ekstra strawa na jesienny z(i)ąb.

Rozgrzewająca zupa cebulowa z serowymi grzankami!
Zupa cebulowa z serowymi grzankami to klasyka francuskiej kuchni. Wytrawne wino podbija smak cebuli, który świetnie współgra z lekko słonymi grzankami. Jest bardzo zapychająca i niezwykle rozgrzewająca - idealna na jesienne popołudnie.

Zupa krem pietruszkowo-gruszkowy. Idealny na jesienne popołudnie
Jeżeli boisz się jesiennej chandry - ta zupa poprawi ci nastrój i na pewno Cię rozgrzeje podczas chłodnego popołudnia. Krem pietruszkowo-gruszkowy jest pyszny, sycący i korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Spróbuj tej zupy - obiecujemy, że zakochasz się w tym smaku.

Wspaniale kremowa, rozgrzewająca zupa dyniowa
Dynia, imbir, mleczko kokosowe. Miks idealny. Poznaj przepis na wspaniale kremową, rozgrzewającą zupa, w której przenikają się smaki dyni i mleczka kokosowego. Przyprawiona imbirem i kardamonem. Polana lekko orzechowym olejem z pestek dyni i posypana pestkami tego warzywa.

Zobacz także