Zdrowe batoniki od Anny Lewandowskiej!

Chcesz szybko przygotować zdrową przekąskę, którą będzie można wszędzie zabrać ze sobą? Poznaj na to sposób żony najgłośniejszego sportowca tego tygodnia! Uwaga na 5 i 9!

Szykuje się aktywny weekend.???????Zamówienie na moje batony?? - wykonane?? Składniki: 70g pestek dyni (namoczyć przez noc) 50 g sezamu białego 6 suszonych daktyli 2 łyżki sproszkowany korzeń maca 25 g wiórek kokosowych garść jagód goji (namoczyć w wodzie) 1 łyżka melasy (słód) 2 łyżki oleju kokosowego Sól himalajska (do posypania na koniec) Daktyle namoczyć w gorącej wodzie ok. 20 min. Wszystkie składniki dodać do naczynia i zmiksować. Wyłożyć na blaszkę, cienką warstwę, poprószyć solą morską ja jagodami goji, następnie włożyć do lodówki na 3 godziny. Pokroić przed zjedzeniem. Najlepiej zjeść jako przegryzką przed treningiem lub zaraz po! #barbyAnn #heathy #GlutenFree #lactosefree #eggsfree #power #maca #healthyplanbyann #AnnaLewandowska

A photo posted by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on

Składniki:
• 70g pestek dyni (namoczone przez noc i wysuszone)
• 50 g sezamu białego
• 6 suszonych daktyli
• 2 łyżki sproszkowanego korzenia macy
• 25 g wiórek kokosowych
• garść jagód goji
• 1 łyżka melasy (lub inny słód)
• 2 łyżki oleju kokosowego
• Sól himalajska (do posypania na koniec)

Daktyle namoczyć w gorącej wodzie ok. 20 min. Wszystkie składniki dodać do naczynia i zmiksować. Wyłożyć na blaszkę, cienką warstwę, poprószyć solą morską ja jagodami goji, następnie włożyć do lodówki na 3 godziny. Pokroić przed zjedzeniem.

PS: Ponoć pięć batoników ze zdjęcia Anna przygotowała w 9 minut!


PS2: Krytykowana już wcześniej za dobór trudno dostępnych i drogich produktów Lewandowska tym razem zabezpieczyła się dodając, że wszystkie są dostępne w internecie po dużo niższych cenach.

 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Anna Lewandowska z nagim brzuchem i bez stanika. Ujawnia swój sekret. "Kogo dopadło?" [FOTO]
Anna Lewandowska pokazała twarze córek. Fani: "Klara bardzo podobna do taty" [FOTO]
Jak wigilijny barszcz czerwony przyrządza Anna Lewandowska? Sprawdź jej przepis!
Lewandowska otwarła swoje Healthy Center. "Mózg jest mięśniem i też wymaga trenowania"

Gorący temat

Klaudia Nieścior miała kłopoty ze zdrowiem. Wyszło to na jaw przed finałem "Top Model"
Klaudia Nieścior wygrała jedenasty sezon "Top Model". Tuż przed finałem musiała jednak stawić czoła problemom zdrowotnym. "Rozłożyło mnie jakieś choróbsko" - mówiła na Instagramie.

Reklama

Najnowsze wpisy

Elon Musk chwilowo stracił tytuł najbogatszego człowieka na świecie. Wyprzedził go inny miliarder
Gwiazda Netflixa na koncercie Sanah. Kto przyjedzie specjalnie na jej występ?
Nadciąga "atak zimy". Synoptycy prognozują opady śniegu, zawieje i zamiecie śnieżne
"Top Model 11". Anja Rubik w mocnych słowach o Klaudii: "Nie widzę cię w świecie mody"
"Top Model". Klaudia Nieścior wygrała jedenastą edycję show! Co o niej wiemy?
Anna Lewandowska wskoczyła w bikini. "Ależ figura" [FOTO]

Nie przegap

Nie żyje Kirstie Alley. Aktorka znana z filmu "I kto to mówi" miała 71 lat
Nie żyje Jan Nowicki. Aktor miał 83 lata
Anna Mucha zdradziła, co wydarzy się w "M jak miłość"?! "Przygotujcie chusteczki". Te zdjęcia mówią wiele!
Anna Bardowska z "Rolnik szuka żony" pokazała wyjątkowe zdjęcia dzieci. Tak wspomniała o zmianach! "Mała Ania i Mały Grześ"
Czy ładowarka pobiera prąd, gdy nie ładuje telefonu? Odpowiedź może zaskoczyć
"Kogel-mogel". Nie żyje Roman Załuski
"M jak miłość". Nowy epizod doprowadził widzów do łez! Lawina komentarzy po mocnym zakończeniu odcinka

Reklama