Chleb z bananem!

Wszyscy znamy ulubioną przekąskę Adama Małysza - bułkę z bananem! Tym razem prezentujemy przepis na pyszny chleb by Anna Lewandowska. Sprawdźcie przepis!

Przepis autorstwa Anny Lewandowskiej ucieszy każdego! Do dzieła!

Chlebek z banana i mango, który szybko odbuduje glikogen mięśniowy oraz doda energii. Możesz go przygotować wcześniej i trzymać w lodówce. Po skończonej aktywności fizycznej będzie jak znalazł!

Składniki:

– 100 g mąki ryżowej

– 100 g mąki jaglanej/ gryczanej

– 60 g mąki kokosowej

– 60 ml oleju kokosowego

– pól dojrzałego mango

– 2 dojrzale banany

– 80 ml mleka roślinnego

– 1 łyżka babki płesznik (na lepsze trawienie:))

– szczypta cynamonu i kardamonu

– łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia bio

Suche składniki dodaj do miski, pokrój banana w plasterki i dołóż do nich. Taka sama historia z mago – obierz i do miski. Dodaj mleko i olej, następnie zmiksuj całość na gładką masę. Na koniec dodaj babkę płesznik i wymieszaj.

Wyłóż brytfankę na chleb papierem do pieczenia i przełóż do niej gotowe ciasto. Piecz około 50 – 60 minut w termoobiegu, w temperaturze 180 stopni (obserwuj podczas pieczenia, sprawdzaj patyczkiem czy ciasto ma w środku odpowiednią konsystencję).

Możesz dodać do niego odrobinę masła ghee lub dżem domowej roboty dla smaku.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Euro 2020. Anna Lewandowska talizmanem polskiej reprezentacji? Fani są pewni
Świąteczne przepisy Anny Lewandowskiej. Tradycyjne potrawy w zdrowszej odsłonie
Anna Lewandowska stworzyła nowy suplement diety. "119 zł? Troszkę drogo..."
Anna Lewandowska: "Trójkąt Mocy to moja myśl przewodnia od wielu lat"

Gorący temat

"M jak miłość". Andrzej pozna płeć dziecka w dramatycznych okolicznościach. Budzyński będzie drżał o życie kochanki! [CO SIĘ WYDARZY]
Co się wydarzy w "M jak miłość"? Streszczenie jednego z nowych odcinków serialu wskazuje na to, że niebawem Andrzej (Krystian Wieczorek) pozna płeć swojego nienarodzonego dziecka. Wszystko będzie odbywało się w szpitalu, gdzie Julia (Marta Chodorowska) trafi po brutalnym napadzie...

Reklama

Najnowsze wpisy

Przełom miesiąca cię zaskoczy! Horoskop tygodniowy na początek grudnia
Joanna Krupa w bikini. Rozpaliła zmysły internautów: "Wyglądasz jak 20-latka" [FOTO]
Katarzyna Glinka i Anna Wendzikowska relacjonują wyjazd na Bali. Pokazały efekt sesji nad wodospadem. Gwiazda "Barw szczęścia" dała się ponieść emocjom [ZDJĘCIA]
Szykuje się powrót zimy? Synoptycy już to wiedzą. Niskie temperatury to nie wszystko
Tomasz i Katarzyna z "Rolnik szuka żony 9" razem po finale show. Uczestniczka pokazała niepublikowane dotąd zdjęcia z partnerem
Kinga Rusin biegała po plaży w bikini. Fani zaniemówili: "Rewelacja" [FOTO]

Nie przegap

Nie żyje Józef Skwark, uwielbiany aktor. Każdy znał jego role
Marcin Kudełka nie żyje. Znany aktor miał 59 lat. "To nie może być prawda..."
Anita ze "ŚOPW" pozuje w mini... na blacie! Reakcja jej męża mówi wiele [FOTO]
"Rolnik szuka żony". Zdjęcie z finału usunięte z sieci. Przechwycili je internauci! "Za dużo zdradzone"
Nie żyje Jan Krzyżanowski, znany aktor i mąż Sławy Przybylskiej
Jan Kulczyk żyje? Joanna Przetakiewicz przerwała milczenie. "Taka jest prawda"
5 rzeczy, które pozbawiają cię codziennej energii. Wyeliminuj je!

Reklama