Podpowiadamy, jak dobrze wypocząć podczas krótkiego urlopu!

Przed nami kolejny krótki urlop - Boże Ciało. Wiele osób zorganizowało sobie wolny piątek i może odpoczywać aż przez 4 dni. Co zrobić, aby w poniedziałek wrócić do pracy wypoczętym? Podpowiadamy, jak spędzić czas, aby poczuć relaks i odprężenie!

Fot. Pixabay

Oczywiście, według psychologów idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie. Jednak zróbmy wszystko, aby jak najbardziej odpocząć podczas krótkich "wakacji". Krótszy wymiar urlopu wypoczynkowego nie oznacza, że nie możesz dobrze wypocząć!

Zostaw pracę za drzwiami. Nie myśl o tym, czego nie zrobiłaś, bo już jest za późno. Nie sprawdzaj maila oraz telefonu służbowego. Spróbuj całkowici zapomnieć o pracy - inaczej nie wypoczniesz. Jeżeli nie możesz sobie na to pozwolić - umów się z szefem na godziny czuwania przy mailu i telefonie.

Pamiętaj, że nie musisz planować wszystkich wolnych dni - zostaw sobie czas dla siebie. Wyśpij się, nie nastawiaj budzika. Zmień tryb swojego dnia, aby twój organizm wiedział, że teraz jest czas relaksu i regeneracji. Przygotuj sobie ulubiony posiłek bądź wyjdź do ulubionej restauracji. Wolne nie zobowiązuje cię także do spotkać z rodziną czy przyjaciółmi. Jeżeli nie masz na to ochoty - zostań w domu, zrób sobie popcorn i odpal ulubiony film bądź serial. To ty jesteś najważniejszy - zrób to, na co masz ochotę i co cię uszczęśliwi.

Fot. Pixabay

Oczywiście, wszystko co dobre kiedyś się kończy. A koniec urlopu zawsze jest bolesny. Już ostatniego dnia myślimy o tym, że jutro wracamy do pracy. Zaczynamy przygotowania. Postarajmy się rano zrobić jedzenie do pracy i wyprasować ubrania. Spakować torbę i pozwolić sobie na jeszcze kilka godzin wypoczynku. Spokojnie wracajmy do normalnego trybu. Spróbujmy wcześniej zasnąć, aby dzwoniący budzik z samego rana nas nie rozzłościł.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sezon na fasolkę szparagową: Zobacz, co możesz z niej zrobić.
Domowe sposoby na pozbycie się muszek owocówek. Sprawdź
Woda z ugotowanych jajek, makaronu i ryżu ma niezwykłe właściwości
Tłusty czwartek: Cronuty, czyli idealne połączenie croissanta i donuta! [PRZEPIS]

Gorący temat

Nie żyje polski tiktoker, zmarł w wieku 22 lat. Julia Wróblewska pożegnała przyjaciela
Nie żyje polski tiktoker Jakub Łozicki, znany w Internecie pod pseudonimem "Fisza". Influencer miał 22 lata. O jego śmierci poinformowała agencja DDOB. Twórcę pożegnała w mediach społecznościowych jego bliska przyjaciółka, Julia Wróblewska.

Reklama

Najnowsze wpisy

Kuchenne rewolucje w restauracji "Baku" w Toruniu. Po wizycie Magdy Gessler "List z Kaukazu"
Kto zwrócił Chinom Makau? Brytyjczycy, Amerykanie, Francuzi czy Portugalczycy? Odpowiedź za 20 tys. zł [MILIONERZY]
Gdzie jest najwięcej miejscowości o nazwie Berlin? Odpowiedź może zaskoczyć! [MILIONERZY]
"BrzydUla 2" odcinek 143. Kolejne kłopoty w "F&D"! Adam oszukał Paulinę!? [STRESZCZENIE ODCINKA]
Maciej Kot został ojcem! Skoczek pochwalił się uroczym zdjęciem dziecka i zdradził jego imię
Halina Mlynkova szczerze o staraniach o dziecko. "Swoją czterdziestkę przepłakałam"

Nie przegap

Natalia Kukulska na wyjątkowych fotografiach z 16-letnią córką! "Cała babcia i mama" - komentują internauci
Ogromny smutek wśród fanów "Na dobre i na złe". Wszystkiemu winna śmierć! Która bohaterka pożegna się z życiem?!
Michał Piróg po szczepieniu zakaził się koronawirusem! Jak czuje się tancerz?
Joanna Jędrzejczyk trafiła na SOR i pokazała drastyczne zdjęcia kontuzji. "Boli od samego patrzenia"
Klaudia Halejcio na wyjątkowych fotografiach z brzuszkiem. Klimatyczna sesja zdjęciowa zachwyca: "Zjawiskowa"
Adele na nowych zdjęciach. Odmieniona wokalistka wróciła po długiej przerwie! [FOTO]
"BrzydUla 2" odcinek 142. Marek zdaje sobie sprawę ze swojej pomyłki! Sebastian wyjedzie z Violettą do Chin? [STRESZCZENIE ODCINKA]

Reklama