Podpowiadamy, jak dobrze wypocząć podczas krótkiego urlopu!

Przed nami kolejny krótki urlop - Boże Ciało. Wiele osób zorganizowało sobie wolny piątek i może odpoczywać aż przez 4 dni. Co zrobić, aby w poniedziałek wrócić do pracy wypoczętym? Podpowiadamy, jak spędzić czas, aby poczuć relaks i odprężenie!

Fot. Pixabay

Oczywiście, według psychologów idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie. Jednak zróbmy wszystko, aby jak najbardziej odpocząć podczas krótkich "wakacji". Krótszy wymiar urlopu wypoczynkowego nie oznacza, że nie możesz dobrze wypocząć!

Zostaw pracę za drzwiami. Nie myśl o tym, czego nie zrobiłaś, bo już jest za późno. Nie sprawdzaj maila oraz telefonu służbowego. Spróbuj całkowici zapomnieć o pracy - inaczej nie wypoczniesz. Jeżeli nie możesz sobie na to pozwolić - umów się z szefem na godziny czuwania przy mailu i telefonie.

Pamiętaj, że nie musisz planować wszystkich wolnych dni - zostaw sobie czas dla siebie. Wyśpij się, nie nastawiaj budzika. Zmień tryb swojego dnia, aby twój organizm wiedział, że teraz jest czas relaksu i regeneracji. Przygotuj sobie ulubiony posiłek bądź wyjdź do ulubionej restauracji. Wolne nie zobowiązuje cię także do spotkać z rodziną czy przyjaciółmi. Jeżeli nie masz na to ochoty - zostań w domu, zrób sobie popcorn i odpal ulubiony film bądź serial. To ty jesteś najważniejszy - zrób to, na co masz ochotę i co cię uszczęśliwi.

Fot. Pixabay

Oczywiście, wszystko co dobre kiedyś się kończy. A koniec urlopu zawsze jest bolesny. Już ostatniego dnia myślimy o tym, że jutro wracamy do pracy. Zaczynamy przygotowania. Postarajmy się rano zrobić jedzenie do pracy i wyprasować ubrania. Spakować torbę i pozwolić sobie na jeszcze kilka godzin wypoczynku. Spokojnie wracajmy do normalnego trybu. Spróbujmy wcześniej zasnąć, aby dzwoniący budzik z samego rana nas nie rozzłościł.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sezon na fasolkę szparagową: Zobacz, co możesz z niej zrobić.
Domowe sposoby na pozbycie się muszek owocówek. Sprawdź
Woda z ugotowanych jajek, makaronu i ryżu ma niezwykłe właściwości
Tłusty czwartek: Cronuty, czyli idealne połączenie croissanta i donuta! [PRZEPIS]

Gorący temat

Kasia Tusk pokazała uroczy kadr z rodziną: "Moja codzienna rzeczywistość"
Kasia Tusk niezwykle rzadko publikuje rodzinne zdjęcia. Blogerka pilnie strzeże prywatności córeczki i męża. Ostatnio jednak zdecydowała się zrobić wyjątek. Na Instagramie - ku uciesze swoich obserwatorów - pokazała uroczy kadr, na którym możemy zobaczyć całą trójkę.

Reklama

Najnowsze wpisy

Milionerzy. Czy Papuasi są Indianami? Czym są anielskie ruchańce? I co nazywamy Nollywood?
Sandra Kubicka zachwyca sylwetką! Fani: "Bajeczne zdjęcie, perfekcyjna figura"
Syn Pawła Deląga przykuwa wzrok! Przystojniejszy od ojca?
Netflix na luty. Nowe produkcje, kolejne sezony seriali, kultowe tytuły!
Demi Lovato pierwszy raz na scenie od przedawkowania. Utwór "Anyone" to jej "wołanie o pomoc"
Joanna Krupa na najnowszym zdjęciu z córką. "Śliczne maleństwo i podobne do mamy" - komentują internauci

Reklama