Podpowiadamy, jak dobrze wypocząć podczas krótkiego urlopu!

Przed nami kolejny krótki urlop - Boże Ciało. Wiele osób zorganizowało sobie wolny piątek i może odpoczywać aż przez 4 dni. Co zrobić, aby w poniedziałek wrócić do pracy wypoczętym? Podpowiadamy, jak spędzić czas, aby poczuć relaks i odprężenie!

Fot. Pixabay

Oczywiście, według psychologów idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie. Jednak zróbmy wszystko, aby jak najbardziej odpocząć podczas krótkich "wakacji". Krótszy wymiar urlopu wypoczynkowego nie oznacza, że nie możesz dobrze wypocząć!

Zostaw pracę za drzwiami. Nie myśl o tym, czego nie zrobiłaś, bo już jest za późno. Nie sprawdzaj maila oraz telefonu służbowego. Spróbuj całkowici zapomnieć o pracy - inaczej nie wypoczniesz. Jeżeli nie możesz sobie na to pozwolić - umów się z szefem na godziny czuwania przy mailu i telefonie.

Pamiętaj, że nie musisz planować wszystkich wolnych dni - zostaw sobie czas dla siebie. Wyśpij się, nie nastawiaj budzika. Zmień tryb swojego dnia, aby twój organizm wiedział, że teraz jest czas relaksu i regeneracji. Przygotuj sobie ulubiony posiłek bądź wyjdź do ulubionej restauracji. Wolne nie zobowiązuje cię także do spotkać z rodziną czy przyjaciółmi. Jeżeli nie masz na to ochoty - zostań w domu, zrób sobie popcorn i odpal ulubiony film bądź serial. To ty jesteś najważniejszy - zrób to, na co masz ochotę i co cię uszczęśliwi.

Fot. Pixabay

Oczywiście, wszystko co dobre kiedyś się kończy. A koniec urlopu zawsze jest bolesny. Już ostatniego dnia myślimy o tym, że jutro wracamy do pracy. Zaczynamy przygotowania. Postarajmy się rano zrobić jedzenie do pracy i wyprasować ubrania. Spakować torbę i pozwolić sobie na jeszcze kilka godzin wypoczynku. Spokojnie wracajmy do normalnego trybu. Spróbujmy wcześniej zasnąć, aby dzwoniący budzik z samego rana nas nie rozzłościł.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sezon na fasolkę szparagową: Zobacz, co możesz z niej zrobić.
Domowe sposoby na pozbycie się muszek owocówek. Sprawdź
Woda z ugotowanych jajek, makaronu i ryżu ma niezwykłe właściwości
Tłusty czwartek: Cronuty, czyli idealne połączenie croissanta i donuta! [PRZEPIS]

Gorący temat

Anna Lewandowska pokazała się w porannym wydaniu. Uwagę przyciąga fryzura trenerki
Anna i Robert Lewandowscy niedawno powitali na świecie swoją drugą córkę - Laurę. Krótką refleksją o tym, że opieka nad córeczkami niesie za sobą m.in. nieprzespane noce, podzieliła się w sieci sama trenerka, publikując kadr ukazujący ją w porannym wydaniu. "Wspaniała fryzura" - komentowali internauci.

Reklama

Najnowsze wpisy

Julia Wieniawa poddała się testowi na koronawirusa. "Jestem załamana"
6 czerwca otwarcie Energylandii!
Kuchenne rewolucje w restauracji "Paradiso" w Kawicach. Czy Magda Gessler dojdzie do porozumienia z właścicielami?
"Ameryka Express". Drugą edycję zwyciężyły Karolina Pisarek i Marta Gajewska-Komorowska!
Netflix - nowości na czerwiec. Premiera polskiego serialu "W głębi lasu". Nowe sezony "Dark" i "Trzymaście powodów"
Sprzedawał "cudowny środek" przeciwko technologii 5G. Zarobił miliony

Reklama