Śpisz i spalasz kalorie. Napercize to przełom w ćwiczeniach?

Brytyjska sieć siłowni David Lloyd Gyms wprowadza nowe zajęcia polegające na 45-minutowej drzemce. W czasie zajęć nie tylko można wypocząć i nadrobić brak snu, ale podobno również schudnąć. Wymarzone zajęcia fitness dla wszystkich zapracowanych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na brak snu lub jego niewystarczającą ilość. Sześć lub siedem godzin snu nie wystarcza dla pełnej regeneracji organizmu, regularne niewysypianie się może prowadzić do zespoły chronicznego zmęczenia, który przejawia się problemami z koncentracją częstymi bólami głowy i mięśni.

Na horyzoncie pojawia się jednak rozwiązanie problemu, które dodatkowo ma spowodować utratę wagi. Nowe zajęcia polegają na 45-minutowej drzemce w specjalnej sali z łóżkami i obniżoną temperaturą, która ma wspomagać spalanie kalorii. Zajęci dedykowane są rodzicom, ale również wszystkim przepracowanym osobom. Mają na celu zwalczanie zmęczenia i poprawienie kondycji mentalnej, która jest równie ważna jak fizyczna.

Treningi napercize odbywają się na razie tylko w jednym klubie w Londynie, jednak sieć ma w planach rozszerzenie oferty wszystkich swoich siłowni o takie zajęcia.



Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Stres spędza ci sen z powiek? Wypróbuj sposoby na spokojną noc!
Ciągłe zmęczenie i senność: Jak z nimi walczyć?
Jak szybko zasnąć? Znamy najlepsze sposoby!
Aktywny wypoczynek

Gorący temat

Taniec z gwiazdami. Barbara Kurdej-Szatan faworytką. Reni Jusis odpadła z programu
10. edycja popularnego programu "Dancing with the Stars. Taniec z Gwiazdami" wystartowała. Po piątkowym występie gwiazd emocje już opadły, jednak echa oburzonych internautów nadal słychać. W pierwszym odcinku odpadła Reni Jusis, która zdaniem widzów nie tańczyła najgorzej.

Reklama

Najnowsze wpisy

Natalia Nykiel zawiesza karierę. Wokalistka dała ostatni koncert
Księżycowy krajobraz na jednej z "dziurawych" ulic? Błyskawiczna reakcja władz [WIDEO]
Sylwia Juszczak i Mikołaj Krawczyk wzięli sekretny ślub!
Katarzyna Cichopek kusi głębokim dekoltem! Aktorka dawno nie pokazała tak wiele!
"Love Island". Zmiana partnerów i pożegnanie z programem. Kto opuścił show?
"Big Brother 2". Łukasz Darłak znów w Domu Wielkiego Brata. Internauci podzieleni w opiniach

Reklama