Śpisz i spalasz kalorie. Napercize to przełom w ćwiczeniach?

Brytyjska sieć siłowni David Lloyd Gyms wprowadza nowe zajęcia polegające na 45-minutowej drzemce. W czasie zajęć nie tylko można wypocząć i nadrobić brak snu, ale podobno również schudnąć. Wymarzone zajęcia fitness dla wszystkich zapracowanych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na brak snu lub jego niewystarczającą ilość. Sześć lub siedem godzin snu nie wystarcza dla pełnej regeneracji organizmu, regularne niewysypianie się może prowadzić do zespoły chronicznego zmęczenia, który przejawia się problemami z koncentracją częstymi bólami głowy i mięśni.

Na horyzoncie pojawia się jednak rozwiązanie problemu, które dodatkowo ma spowodować utratę wagi. Nowe zajęcia polegają na 45-minutowej drzemce w specjalnej sali z łóżkami i obniżoną temperaturą, która ma wspomagać spalanie kalorii. Zajęci dedykowane są rodzicom, ale również wszystkim przepracowanym osobom. Mają na celu zwalczanie zmęczenia i poprawienie kondycji mentalnej, która jest równie ważna jak fizyczna.

Treningi napercize odbywają się na razie tylko w jednym klubie w Londynie, jednak sieć ma w planach rozszerzenie oferty wszystkich swoich siłowni o takie zajęcia.



Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Iran zakaże rywalizacji z Izraelem. "Do diabła z ich oburzeniem!"
Letnie Igrzyska Olimpijskie w Tokio. Czy na pewno odbędą się w 2021 roku?
Kłopoty ze snem? Sprawdź 5 sposobów na dobrze przespaną noc
Aktywny wypoczynek

Gorący temat

Katarzyna Glinka na okładce Playboya. Aktorka wspomina w sieci odważną sesję zdjęciową
Katarzyna Glinka opublikowała w sieci gorącą fotografię sprzed lat! W 2016 roku aktorka pojawiła się na okładce magazynu Playboy. Dzisiaj gwiazda wróciła wspomnieniami do odważnej sesji. Jak się okazuje, propozycję pojawienia się na pierwszej stronie gazety miała już dużo wcześniej...

Reklama

Najnowsze wpisy

Mieć się z pyszna to...? Odpowiedź za 20 tys. zł [MILIONERZY]
Ciocia Liestyle jest w ciąży! Celebrytka pochwaliła zaokrąglonym brzuszkiem
Tragedia w Australii. Setki wielorybów umiera na plażach Tasmanii
Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała tatuaże! "Nowa ja"
Paris Hilton ma dość internetu? Celebrytka czuje się "odpowiedzialna" za uzależnienie świata od mediów społecznościowych
"Hotel Paradise 2". Oświadczyny w programie! Uczestnik poprosił partnerkę o rękę

Reklama