Śpisz i spalasz kalorie. Napercize to przełom w ćwiczeniach?

Brytyjska sieć siłowni David Lloyd Gyms wprowadza nowe zajęcia polegające na 45-minutowej drzemce. W czasie zajęć nie tylko można wypocząć i nadrobić brak snu, ale podobno również schudnąć. Wymarzone zajęcia fitness dla wszystkich zapracowanych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na brak snu lub jego niewystarczającą ilość. Sześć lub siedem godzin snu nie wystarcza dla pełnej regeneracji organizmu, regularne niewysypianie się może prowadzić do zespoły chronicznego zmęczenia, który przejawia się problemami z koncentracją częstymi bólami głowy i mięśni.

Na horyzoncie pojawia się jednak rozwiązanie problemu, które dodatkowo ma spowodować utratę wagi. Nowe zajęcia polegają na 45-minutowej drzemce w specjalnej sali z łóżkami i obniżoną temperaturą, która ma wspomagać spalanie kalorii. Zajęci dedykowane są rodzicom, ale również wszystkim przepracowanym osobom. Mają na celu zwalczanie zmęczenia i poprawienie kondycji mentalnej, która jest równie ważna jak fizyczna.

Treningi napercize odbywają się na razie tylko w jednym klubie w Londynie, jednak sieć ma w planach rozszerzenie oferty wszystkich swoich siłowni o takie zajęcia.



Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Kłopoty ze snem? Sprawdź 5 sposobów na dobrze przespaną noc
Stres spędza ci sen z powiek? Wypróbuj sposoby na spokojną noc!
Ciągłe zmęczenie i senność: Jak z nimi walczyć?
Aktywny wypoczynek

Gorący temat

Milionerzy. W czasie którego z powstań spalono pamiątki po Szopenie? Jakim światłem akcentuje się pieczywo w sklepach? Droga przebyta w ruchu jednostajnym prostoliniowym to?
"Milionerzy" to gra, w której każdy może wygrać milion. Każdy, kto poprawnie odpowie na pytania Huberta Urbańskiego. Z czym musieli zmierzyć się uczestnicy 327 odcinku 5 serii teletrunieju? Czy Ty wiesz jakim światłem akcentuje się pieczywo w sklepach? Co do nas wraca? "You'll Never Walk Alone" odśpiewują na stadionie kibice...? Mamy odpowiedzi!

Reklama

Najnowsze wpisy

Kanye West uważa się za najlepszego artystę stworzonego przez Boga. Opowiedział o jego duchowej przemianie
"Wilk i Zając". Kultowa kreskówka powraca! Kiedy nowe odcinki?
4Dreamers z nowym singlem. Sprawdź "Inapropro"
Roksana Węgiel i Dawid Kwiatkowski w świątecznym przeboju!
Wzruszająca reklama Tymbarku na święta - "TYM, którzy są Ci bliscy, daj coś od siebie!"
Agnieszka Kaczorowska-Pela na zdjęciach sprzed lat. Internauci zachwyceni jej wyglądem!

Reklama