Śpisz i spalasz kalorie. Napercize to przełom w ćwiczeniach?

Brytyjska sieć siłowni David Lloyd Gyms wprowadza nowe zajęcia polegające na 45-minutowej drzemce. W czasie zajęć nie tylko można wypocząć i nadrobić brak snu, ale podobno również schudnąć. Wymarzone zajęcia fitness dla wszystkich zapracowanych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na brak snu lub jego niewystarczającą ilość. Sześć lub siedem godzin snu nie wystarcza dla pełnej regeneracji organizmu, regularne niewysypianie się może prowadzić do zespoły chronicznego zmęczenia, który przejawia się problemami z koncentracją częstymi bólami głowy i mięśni.

Na horyzoncie pojawia się jednak rozwiązanie problemu, które dodatkowo ma spowodować utratę wagi. Nowe zajęcia polegają na 45-minutowej drzemce w specjalnej sali z łóżkami i obniżoną temperaturą, która ma wspomagać spalanie kalorii. Zajęci dedykowane są rodzicom, ale również wszystkim przepracowanym osobom. Mają na celu zwalczanie zmęczenia i poprawienie kondycji mentalnej, która jest równie ważna jak fizyczna.

Treningi napercize odbywają się na razie tylko w jednym klubie w Londynie, jednak sieć ma w planach rozszerzenie oferty wszystkich swoich siłowni o takie zajęcia.



Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Kłopoty ze snem? Sprawdź 5 sposobów na dobrze przespaną noc
Stres spędza ci sen z powiek? Wypróbuj sposoby na spokojną noc!
Ciągłe zmęczenie i senność: Jak z nimi walczyć?
Aktywny wypoczynek

Gorący temat

Odmieniona Adele zaśpiewała na ślubie swojej przyjaciółki! Nagrania z inmprezy robią furorę w sieci [WIDEO]
To dopiero prawdziwa niespodzianka dla fanów! Adele na jednej z ostatnich imprez zapowiedziała premierę nowego albumu. Wielbiciele jej talentu mogą spodziewać się albumu wokalistki już jesienią, o czym gwiazda poinformowała... na ślubie swojej przyjaciółki!

Reklama

Najnowsze wpisy

Całun z Manoppello wykonany jest z bisioru, czyli...? Które z akcesoriów wedkarskich dzieli nazwę z nowoczesnym typem lamp?
Pasta jajeczna, czyli najlepsza pasta śniadaniowa
Francuskie paluchy serowe. Przepis na szybką i pyszną przekąskę
Edyta Pazura w bikini. Gorący kadr skomentowała nawet Lewandowska: "I tak wygląda mama trójki dzieci"
Kasia Dereń, Alicja Szemplińska, Albert Cerny. Kim są finaliści "Szansy na sukces"? Dwoje było już na Eurowizji
Relaks Adriana i Ilony w jacuzzi. Ukochana rolnika podzieliła się intymnym kadrem

Reklama