Śpisz i spalasz kalorie. Napercize to przełom w ćwiczeniach?

Brytyjska sieć siłowni David Lloyd Gyms wprowadza nowe zajęcia polegające na 45-minutowej drzemce. W czasie zajęć nie tylko można wypocząć i nadrobić brak snu, ale podobno również schudnąć. Wymarzone zajęcia fitness dla wszystkich zapracowanych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób narzeka na brak snu lub jego niewystarczającą ilość. Sześć lub siedem godzin snu nie wystarcza dla pełnej regeneracji organizmu, regularne niewysypianie się może prowadzić do zespoły chronicznego zmęczenia, który przejawia się problemami z koncentracją częstymi bólami głowy i mięśni.

Na horyzoncie pojawia się jednak rozwiązanie problemu, które dodatkowo ma spowodować utratę wagi. Nowe zajęcia polegają na 45-minutowej drzemce w specjalnej sali z łóżkami i obniżoną temperaturą, która ma wspomagać spalanie kalorii. Zajęci dedykowane są rodzicom, ale również wszystkim przepracowanym osobom. Mają na celu zwalczanie zmęczenia i poprawienie kondycji mentalnej, która jest równie ważna jak fizyczna.

Treningi napercize odbywają się na razie tylko w jednym klubie w Londynie, jednak sieć ma w planach rozszerzenie oferty wszystkich swoich siłowni o takie zajęcia.



Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Kłopoty ze snem? Sprawdź 5 sposobów na dobrze przespaną noc
Stres spędza ci sen z powiek? Wypróbuj sposoby na spokojną noc!
Ciągłe zmęczenie i senność: Jak z nimi walczyć?
Aktywny wypoczynek

Gorący temat

Wojtuś z SMA1 walczy już 15. miesiąc! Zostało mało czasu i ponad 8 milionów do zebrania. Pomóżmy go uratować!
Jak podają rodzice 15-miesięcznego Wojtusia, jego sytuacja jest dramatyczna. Obecnie przebywa w łódzkim szpitalu, a jego stan jest bardzo poważny. Rodzice chłopczyka są bezradni. Muszą zebrać łącznie niemal 10 milionów złotych na leczenie, które pozwoli Wojtusiowi wygrać z rdzeniowym zanikiem mięśni (SMA1). Do podania leku zostało mało czasu. Pomóżmy pełnym nadziei rodzicom zebrać potrzebną kwotę!

Reklama

Najnowsze wpisy

"Dance, dance, dance 2". Krzysztof Jonkisz zapomni kroków i zejdzie ze sceny! Fani wspierają sportowca
"Hotel Paradise". Kto opuścił rajską wyspę? Wybór Łukasza może szokować
Księżniczka Maria Teresa zmarła przez koronawirusa. To pierwszy przypadek takiej śmierci w rodzinie królewskiej
Ania Wyszkoni i Ania Karwan porozmawiały ze sobą na antenie! "Halo, kto mówi" wróciło do RMF FM!
Dziś zmiana czasu z zimowego na letni. Tej nocy pośpimy krócej
Córka Kasi Kowalskiej trafiła do szpitala: "Pytali, czy zgadzam się na jej intubację". Poruszający apel wokalistki [WIDEO]

Reklama