Nie mówi się o nim dużo, a jest prawdziwym Ironmanem! Robert Karaś - Mistrz Świata w zabójczym potrójnym triathlonie!

"Nadszedł czas, by cierpieć, nadszedł czas by walczyć, nadszedł czas, by wygrywać" - tak mówił przed startem i trzeba przyznać, że cierpiał, walczył i wygrał! Robert Karaś został mistrzem świata w potrójnym triathlonie i pobił dotychczasowy, 15-letni rekord świata o niemal godzinę!

Morderczy wyścig rozpoczął się w miniony piątek (27.07.2018) o 7:00. A skończył się dla mistrza po przepłynięciu ponad 11 kilometrów, przejechaniu na rowerze kolejnych 540 i przebiegnięciu blisko 127. Trasa Ironmana zajęła mu niecałe 31 godzin! To nieprawdopodobny wyczyn i dowód na to, że 28-latek z Elbląga jest najwytrzymalszym sportowcem na Ziemi! Ultratriathlon odbył się w niemieckim Lensahn – Polak nie dał szans konkurencji!

Robert Karaś już na początku wyścigu zostawił w tyle rywali. Sam przyznaje, że były kryzysy, walczył sam ze sobą i nieludzkim zmęczeniem. Jednak cała trasa zajęła mu dokładnie 30 godzin 48 minut i 57 sekund. Tym samym pobił dotychczasowy rekord Wildppanera o 59 minut!

Jak wyglądała trasa?

11,4 km pływania, 540 km jazdy rowerem i 126,6 km biegu.

Pływanie – 228 razy 50 m w odkrytym basenie – rezultat Polaka 2 godziny i 41 minut,

Rower – 67 razy pętla 8 km z nawrotami 180 stopni w czasie 15 godzin i 24 minut (przy czym droga była otwarta dla aut oraz maszyn rolniczych),

Bieg – 96 razy pętla 1,32 km w czasie 12 godzin i 44 minut.

Drugą pozycję uzyskał Estończyk Rait Ratasepp ze stratą 2,5 godziny (33.20,50), trzeci był Norweg Henning Olsrud ze stratą niemal 13 godzin  (43.12,12). W sumie w morderczych zawodach wystartowało 52 uczestników (w tym osiem kobiet), a ukończyło je 44 (sześć kobiet). 

Jak przygotować się do takiego wyczynu?

Karaś przyznał, że praca nad sobą i formą to lata treningów i dyscypliny. W wywiadzie z wyborcza.trojmiasto.pl opowiadał:

"Trenuję sześć dni w tygodniu, trzy razy dziennie. Najcięższe tygodnie to 35 godzin treningu. Rano biegam ok. 20 km (na bieżni mechanicznej, jeśli nie sprzyja pogoda), potem basen ok. 5 km, później sesja treningowa na rowerze ok. 3–5 godzin.Ponadto współpracuję z trenerem przygotowania fizycznego Piotrem Benewiatem i uzupełniam trening o trzy jednostki treningowe na siłowni. Przed podwójnym ironmanem to się sprawdziło, nie miałem żadnej kontuzji, a jestem pewien, że gdybym trenował tylko pływanie, rower i bieg, to prędzej czy później coś by się wydarzyło. (...) Do tego dochodzą te wszystkie lata spędzone do tej pory w triathlonie, które ukształtowały mnie jako zawodnika. To wszystko teraz procentuje. Te setki przemierzonych kilometrów – szczerze mówiąc, nigdy nie liczyłem, ile tego było – sprawiają, że jestem przygotowany na ekstremalny wysiłek. Trzeba być systematycznym, ja nie mogę sobie powiedzieć: „dziś mi się nie chcę, to nic nie robię”. Są tylko wcześniej ustalone dni wolne, pozostałe sześć dni pracuję. Mam tak ustawione tygodnie, że praca stopniowo narasta. Pierwszy – średni, drugi – mocny, trzeci – bardzo mocny, czwarty – regeneracyjny. Ale regeneracja to nie jest leżenie przed telewizorem, to cały czas trzy treningi dziennie, tyle że luźniejsze – zauważa Karaś.

Swoją niesamowitą wygraną zadedykował osobom potrzebującym, zachęcając przy tym do pomagania organizacjom charytatywnym dobroczynnym.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Robert Karaś nie ukończy dziesięciokrotnego Ironmana. "Lekarze zakazali kontynuowania wyścigu w obawie o życie"
Trenował do Ironmana. 44-letni triathlonista zmarł na skutek wypadku
Karaś niczym ryba w wodzie. Pobił rekord świata

Gorący temat

"Kogel-mogel". Nie żyje Roman Załuski
Nie żyje Roman Załuski, twórca komedii "Och, Karol", "Kogel-mogel" czy "Galimatias, czyli kogel-mogel II". O śmierci słynnego reżysera i scenarzysty poinformowało we wtorek Stowarzyszenie Filmowców Polskich. Załuski za kilka dni obchodziłby urodziny.

Reklama

Najnowsze wpisy

Anna Mucha zdradziła, co wydarzy się w "M jak miłość"?! "Przygotujcie chusteczki". Te zdjęcia mówią wiele!
Paulina Sykut-Jeżyna dzieli się radosnymi kadrami. W roli głównej jej 6-letnia córka
Justyna i Tomasz z "Rolnik szuka żony" są razem po programie? Uczestniczka show wymownie odpowiedziała!
Jedna z postaci jednak nie pojawi się w specjalnym odcinku "M jak miłość"? Ten komentarz sporo zdradza!
Hollywood żegna Kirstie Alley. Gwiazdy publikują kondolencje
Joanna Opozda pokazała nowe zdjęcie z synem. Tak świętowali mikołajki! Vincent znalazł się na pierwszym planie

Nie przegap

Nie żyje Kirstie Alley. Aktorka znana z filmu "I kto to mówi" miała 71 lat
Hollywood żegna Kirstie Alley. Gwiazdy publikują kondolencje
Rossmann poszedł na całość z promocjami. Będą rozdawać klientom prezenty!
Monica Bellucci zniewala. 58-letnia aktorka wzięła udział w odważnej sesji zdjęciowej! [FOTO]
Życzenia na Mikołajki 2022. Najpiękniejsze wierszyki dla najbliższych [SMS, Messenger]
Anna Mucha zdradziła, co wydarzy się w "M jak miłość"?! "Przygotujcie chusteczki". Te zdjęcia mówią wiele!
Marcelina Zawadzka w błyszczącej kreacji. Krótka sukienka odkrywająca plecy to hit! "Zawsze jak milion dolarów"

Reklama