Nie odmawiał sobie śmieciowego jedzenia: Schudł 87 kilogramów w 2 lata

Anthony Brown z Riverside w Kalifornii przeszedł niesamowitą metamorfozę. 34-latek zapewnia, że zszedł z wagi 158 do 71 kilogramów, bez rezygnacji z fast foodów, a jego program treningowy nie przewiduje na siłowni więcej niż godzina ćwiczeń.

Niesamowita metamorfoza

Przez 13 lat uważał się za osobę otyłą, kiedy wszedł na wagę o udźwigu 150 i zobaczył błąd zaczął działać. Jak mówi sam Anthony już po miesiącu diety złożonej z grillowanego kurczaka warzyw i płatków owsianych zaczynał tracić motywację. W tym momencie zdecydował się na powrót do swojego ulubionego „śmieciowego jedzenia”. Ograniczył swoją dzienną dawkę kalorii do 2 tysięcy.

Dieta cud?

Według Browna pomimo jedzenia niezdrowych potraw jego waga spadała każdego tygodnia. Kilogram, oto ile według niego ubywało mu tygodniowo. W obawie przed nadmiarem skóry zaczął chodzić na siłownie, jednak nie spędzał na niej więcej niż godziny dziennie. Jak twierdzi sam Anthony nie jest typem człowieka, który mógłby spędzać na takich obiektach dużo czasu.

Pomoc i zrozumienie

Teraz chce pomagać innym otyłym, ponieważ twierdzi, że nikt nie rozumie ich walki tak, jak on. Kiedyś sam na kolacje jadł cała pizzę, a teraz zauważa same plusy swojej metamorfozy. Ból pleców, który mu towarzyszył każdego dnia ustał, ma teraz dużo więcej energii i nabrał pewności siebie. Ludzie już nie używają wobec niego przezwisk i może to jest jego największą siłą, która pozwala mu utrzymać wagę od 6 lat.  

 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Magda Gessler schudła 10 kilogramów w dwa miesiące. Podzieliła się swoją dietą cud
Ranking najgorszych diet 2019 roku: Stosuje je Kim Kardashian, Cardi B, Donald Trump czy Beyonce!
NFZ zajął się dietą Polaków. Wystartowała platforma z darmowymi jadłospisami

Gorący temat

Katarzyna Cichopek zdradza kulisy "Pytania na śniadanie". Na zdjęciach nie jest sama. "Pięknie razem wyglądacie"
Katarzyna Cichopek chętnie dzieli się z internautami informacjami prosto zza kulis telewizyjnych produkcji, w których się pojawia. Tym razem aktorka zabrała swoich fanów na plan spotu dla "Pytania na śniadanie", a następnie podzieliła się nowymi fotografiami. Na zdjęciach nie była sama!

Reklama

Najnowsze wpisy

Aneta Zając w białej sukni. Z ubiorem kontrastuje zaskakujący kolor włosów! Gwiazda "Pierwszej miłości" nie do poznania [ZDJĘCIE]
Joanna Opozda o macierzyństwie. Wszystko pokazała na zdjęciu: "Słyszałam, że włosy wypadają po ciąży, ale nie wiedziałam, że w ten sposób"
Kuba z "Love Island" w żałobie. Poinformował śmierci bliskiej osoby: "Choroba zabrała nam ją bardzo szybko"
Wiktoria Gąsiewska bez biustonosza. Tak wygląda w pościeli o poranku [WIDEO]
Jessica Miemiec z programu "Rolnik szuka żony" po metamorfozie. Po czarnych włosach nie ma śladu! To nie koniec zmian [ZDJĘCIA]
Izabela Zeiske z "Gogglebox" przekazała smutne wieści: "Była pełnym miłości Przyjacielem"

Nie przegap

Wiktoria Gąsiewska bez biustonosza. Tak wygląda w pościeli o poranku [WIDEO]
Izabela Zeiske z "Gogglebox" przekazała smutne wieści: "Była pełnym miłości Przyjacielem"
Kuba z "Love Island" w żałobie. Poinformował śmierci bliskiej osoby: "Choroba zabrała nam ją bardzo szybko"
57-letnia Monica Bellucci przyciąga wzrok odsłoniętym biustem. Fani wniebowzięci: "Oszałamiająca" [FOTO]
Josie z "Love Island" zasłania nagie ciało ręcznikiem. Materiał nie zdołał okryć wszystkiego [ZDJĘCIE]
Marta Paszkin w zaawansowanej ciąży. Uczestniczka programu "Rolnik szuka żony" szykowała się na inny finał: "Jak to będzie?"
Young Leosia kusi odsłoniętym dekoltem na wakacjach. "Idolka" [FOTO]

Reklama