Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
Fot. Shutterstock

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Japonia zakazuje patrzenia na smartfon. Testowane są nowe przepisy
Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

Klaudia El Dursi pozuje w czerwonej bieliźnie z koronką. Fani: "Najpiękniejsza" [ZDJĘCIA]
W wirtualnej galerii zdjęć celebrytki pojawiły się dwa ujęcia prosto ze słonecznych Włoch. Modelka wraca wspomnieniami do gorącego wyjazdu, na którym miała okazję brać udział w profesjonalnej sesji zdjęciowej. Została ambasadorką jednej z marek bieliźnianych. Pierwsze efekty projektu poniżej.

Reklama

Najnowsze wpisy

Nie żyje perkusista Alan White. "Wiadomość zszokowała całą rodzinę YES"
Klaudia El Dursi pokazała się tylko w skąpiutkiej bieliźnie. Tak wystroiła się na wieczór z ukochanym [FOTO]
Natalia Szroeder zachwyca w skąpym topie. Fani mają pewne przypuszczenia [FOTO]
Jedno z najbardziej przerażających miejsc na świecie: Wyspa Lalek [ZDJĘCIA]
Zamach, który zmienił wszystko. 30 lat temu z rąk mafii zginął Giovanni Falcone
Księżyc każdego roku oddala się od Ziemi

Nie przegap

Bitwa w lumpeksie. Kobiety walczyły o sukienkę. Nagranie trafiło do sieci [WIDEO]
Nie żyje Andy Fletcher z Depeche Mode. "Jesteśmy zszokowani"
Marcin Hakiel nie kryje swojej radości. Pokazał się w towarzystwie przepięknej blondynki [FOTO]
Ślub uczestnika "Sanatorium miłości". Na weselu nie zabraknie przyjaciół z programu!
Partnerka reZigiusza opowiada o udarze mózgu. "Na jednej z moich nóg nie ustoję"
Anna i Grzegorz Bardowscy z "Rolnik szuka żony" rodzinnie. Syn pary jest nie do poznania! "Jaki już duży kawaler" [ZDJĘCIA]
Prezentowy szał w Rossmannie. Wyjątkowe upominki za grosze

Reklama