Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

Katarzyna Cichopek i jej mąż Marcin Hakiel pojawią się w nowym telewizyjnym show!
Teleturniej "Czar par" to show emitowane w TVP od 1993 do 1996 roku. Już jesienią program wraca do ramówki! Wkrótce znów będziemy mogli obserwować rywalizację kilkudziesięciu par - by wygrać trzeba przejść przez wiele zadań aż do finału - a tam na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody.

Reklama

Najnowsze wpisy

Słuchacz RMF FM jedzie na mecz koszykówki Polska-Holandia! Odpowiedział na pytania naszego reprezentanta
Polska multiinstrumentalistka pobiła rekord! Zagrała "Love Me Tender" na 71 instrumentach [WIDEO]
Ronaldo w absurdalnej reklamie? Tańczący piłkarz robi furorę w sieci!
Małgorzata Rozenek-Majdan ostro odpowiada Internautce. Perfekcyjnej Pani Domu puściły jej nerwy?
Małgorzata Kożuchowska pokazała urocze zdjęcie synka
Marcelina Zawadzka na wakacjach na rajskiej wyspie. Gwiazda pochwaliła się gorącymi zdjęciami

Reklama