Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

Poznaj 5 naturalnych sposobów na szybsze pozbycie się przeziębienia
Jesień to okres sprzyjający występowaniu wielu zarazków, przez które ludzie częściej muszą zostawać w domu z powodu przeziębienia. Zobacz 5 sposobów, które pomogą nam w naturalny sposób szybciej stanąć na nogi.

Reklama

Najnowsze wpisy

Michał Żebrowski tańczy nago! Mężczyzna opublikował odważne nagranie!
"Pułapka". Jutro ostatni odcinek! Jak skończy się historia Olgi i Ewy?
"M jak Miłość". Poważna choroba jednej z bohaterek serialu! Czy Kinga wyjawi najbliższym swoją mroczną tajemnicę?
"39 i pół tygodnia". Piotr zrujnował cały plan Darka
"Rolnik szuka żony 6". Mama Marleny jest poważnie chora. Uczestniczka potwierdziła to w jednym z wywiadów
Weronika Marczuk w ciąży? 47-latka ma być już w szóstym miesiącu!

Reklama