Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Japonia zakazuje patrzenia na smartfon. Testowane są nowe przepisy
Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

Anna Lewandowska i Olga Kalicka w identycznych sukienkach. Która wygląda lepiej?
Znana trenerka i aktorka z "Rodzinki.pl" pokazały się w identycznych stylizacjach. Letnia sukienka, którą wybrały, to prawdziwy hit.

Reklama

Najnowsze wpisy

Agrowczasy z Enejami i RMF FM. Mieszczuchy zaznały wiejskiego życia!
Joanna Koroniewska w bikini. Pochwaliła się naturalnym dekoltem: "Całkiem nienadmuchana"
Marietta z "Hotelu Paradise" założyła bikini i pokazała zdjęcie. "Odważyłam się"
Adam Małysz zarażony koronawirusem. Skoczek ma ważną wiadomością dla fanów
Awantura w studiu Polsatu Sport. Prowadzący rozdzielali gości [WIDEO]
Ciężarna Lara Gessler nago na środku ulicy! Kontrowersyjne zdjęcia w sieci

Reklama