Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

Sandra Kubicka na okładce magazynu dla mężczyzn. Modelka pokazała odważne zdjęcia w sieci!
Sandra Kubicka nie zwalnia tempa! Modelka podbija zagraniczne serca niekwestionowanym pięknem, a na swoim profilu w mediach społecznościowych zapowiada kolejne projekty, w których bierze udział. Ostatnio pojawiła się na okładce francuskiego wydania magazynu dla mężczyzn "Maxim". Efektami pracy pochwaliła się na Instagramie.

Reklama

Najnowsze wpisy

Młodzi artyści w kampanii Calvin Klein #MyCalvins
Kuba Wojewódzki otwiera własny lokal w Warszawie!
Rafał Maślak: Już niedługo zostanie tatą!
Dlaczego zebry mają paski? Naukowcy mają odpowiedź!
Karl Lagerfeld: Najpiękniejsze pokazy Chanel!
The 1975 triumfuje na BRIT Awards
Joanna Kulig urodziła syna? Płeć i imię dziecka zdradził jej brat

Reklama