Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

"Love Island". Fotoreporter pobity przez uczestnika programu. Zdjęcia trafiły do sieci
We wtorek 28 stycznia w O2 Arenie w Londynie odbyła się gala National Television Awards. Na imprezie zjawiły się tłumy gwiazd, wśród których byli również wokalistka Little Mix Jesy Nelson oraz jej chłopak Chris Hughes, znany przede wszystkim z udziału w reality show "Love Island". Po gali mężczyzna miał napaść na fotoreportera.

Reklama

Najnowsze wpisy

8 milionów na leczenie Kacperka zebrane! Wielki sukces najbliższych chłopczyka chorego na SMA
Piotr Polok: copywriter musi być odpowiedzialny za swoje słowa
5 faktów na temat kolonoskopii
Bass Astral x Igo w trasie Ensemble Tour!
Bartosz Bielenia na Oscarowym lunchu wśród gwiazd! Poznał Brada Pitta?
Anna Mucha pokazała się topless. "Nie wiem, co na siebie włożyć". Fani: "Tak jest dobrze"

Reklama