Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Japonia zakazuje patrzenia na smartfon. Testowane są nowe przepisy
Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

Paulina Sykut-Jeżyna ma problemy ze zdrowiem! Zrezygnuje z udziału w "Twoja twarz brzmi znajomo"?
Paulina Sykut-Jeżyna zmaga się z problemami ze zdrowiem! Czy to oznacza, że prezenterka zrezygnuje z udziału w programie "Twoja twarz brzmi znajomo"? Jej słowa nie pozostawiają żadnych złudzeń. 40-latka rozwiewa wszelkie wątpliwości.

Reklama

Najnowsze wpisy

Angela Merkel ma swojego misia? Nie będzie ponownie kandydować, więc... dostała prezent
Jak wyglądają dzieci Enrique Iglesiasa? Są fanami jego piosenek?! "O rany, jacy oni słodcy!" [WIDEO]
33-latek liczył, że nikt tego nie ujawni. Teraz grozi mu 30 tys. złotych kary
Stephen King skończył 74 lata! Co jest największym lękiem mistrza horroru?
1000 km dla chorej 19-latki. Nie powstrzymało go nawet zderzenie z ciężarówką
Totalne zaskoczenie w "Mam talent"! Para nastolatków zszokowała jurorów. "Takiego występu nie było w naszym programie [WIDEO]

Nie przegap

Nie żyje bohaterka "Kuchennych rewolucji". Magda Gessler zachwycała się jej kuchnią
Nie żyje raper Bezczel. Miał dopiero 37 lat. Co było przyczyną śmierci?
Żałoba w świecie filmu. Nie żyje Marta Stelmaszczyk. Miała zaledwie 33 lata
Nowy uczestnik w "Hotelu Paradise 4". To aktor z "Barw szczęścia" i "Na Wspólnej" [FOTO]
Dorota Wellman zniknęła z "Dzień dobry TVN"! Marcin Prokop zabiera głos
Zignorujesz ten telefon? Możesz zapłacić 5 tys. zł kary
Blanka Lipińska na plaży w samych stringach. Nie wstydzi się niczego [ZDJĘCIE]

Reklama