Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

24 czerwca słuchacze RMF FM ustanowią nowy rekord Guinnessa! Zgłoś się już teraz
24 czerwca to Dzień Przytulania. I my będziemy go obchodzić z przytupem! Razem z Eweliną Lisowską, Margaret, Antkiem Smykiewiczem, Staszkiem Karpiel-Bułeckim i oczywiście ze słuchaczami RMF FM ustanowimy nowy rekord Guinnessa w... przytulaniu się do Białego Misia w Zakopanem. Zgłoś się już teraz!

Reklama

Najnowsze wpisy

Piąta rocznica ślubu Jakuba i Agnieszki Wesołowskich. W sieci pojawiły się niepublikowane dotąd zdjęcia z uroczystości!
Marina Łuczenko na wakacjach. Żona Wojciecha Szczęsnego wrzuciła do sieci zdjęcie w bikini!
Niesamowita metamorfoza Igi Krefft! Aktorka zmieniła kolor włosów?
"Rolnik szuka żony". Agata wspomina swój udział w programie:"Nie żałuję"
Julia Rosnowska pokazała ciążowy brzuszek! Poród coraz bliżej
Magda Mołek na najnowszym zdjęciu zachwyca naturalnością i opalenizną

Reklama