Smartfony wywołują bezsenność u dzieci i nastolatków? Naukowcy wyjaśniają

Nadmierne używanie smartfonu wśród dzieci i nastolatków staje się coraz poważniejszym problemem. Takie działanie może negatywnie wpływać na koncentrację młodych użytkowników oraz prowadzić do bezsenności. Jak tłumaczą to naukowcy?
fot.Pixabay

Nieustannie on-line

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Michigan aż 43 procent nastolatków ma duże problemy ze snem. Przyczyną takiego stanu może być czas, jaki młodzi użytkownicy smartfonów poświęcają na sprawdzenie wiadomości zamieszczonych w Internecie bezpośrednio przed ich zaśnięciem. W jaki sposób dochodzi do tak dużego ich rozbudzenia w późnych godzinach?

„Barwa światła emitowana przez ekran urządzenia mobilnego jest łudząco podobna do barwy wschodzącego słońca. Więc jeżeli człowiek zacznie korzystać ze smartfonów w ciemnym pomieszczeniu i robi to kilka godzin, to po prostu mu się nie chce spać”

– wyjaśniał w rozmowie z portalem: „tvn24.pl” doktor Maciej Dębski z Uniwersytetu Gdańskiego.

Lepiej odłożyć telefon!

Naukowcy alarmują: jeżeli rodzice w porę nie zareagują na zbyt długie używanie przez ich dzieci telefonów lub tabletów przed snem, to wówczas problem bezsenności będzie bardzo szybko przybierał na sile. Zaleca się także odłożenie urządzenia z dala od łóżka, by w ten sposób nie sprawdzać przychodzących powiadomień zaraz przed zaśnięciem. 

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Wraca temat "składanego" Samsunga. Pojawi się już w listopadzie?
QRecorder: Ta aplikacja jest niebezpieczna! Sprawdź, czy ją masz
Długie wpatrywanie się w telefon grozi utratą wzroku! Naukowcy alarmują

Gorący temat

Milionerzy. Pytania Huberta Urbańskiego są otwarte, zamknięte czy retoryczne?
"Milionerzy" to teleturniej, który od lat gości w polskich domach. Hubert Urbański zadaje zagadki z najróżniejszych dziedzin, a gracze mają udzielić 12 poprawnych odpowiedzi - w chwili zawahania mają do pomocy trzy koła ratunkowe. Mimo, że większość z nas wie, na czym polega zabawa, a śmiałków do gry nie brakuje - pytania nadal zaskakują. Z czym musieli zmierzyć się uczestnicy w najnowszym odcinku? Sprawdźcie! Mamy pytania i odpowiedzi!

Reklama

Najnowsze wpisy

Małgorzata Socha na rodzinnym zdjęciu. "Jaka mama taka córka" - komentują internauci
Joanna Przetakiewicz pochwaliła się trójką dorosłych synów. Fani: "Wyglądasz jak ich siostra"!
Ewa Farna pokazała ciążowy brzuszek! "Gruba to już legalnie" - komentuje z humorem
"Stranger Things" to plagiat? Charlie Kessler złożył pozew!
Pierwsze zdjęcia Britney Spears po dłuższej przerwie! "Co oni z nią zrobili?" - komentują fani
Prezent dla dziecka 2019 - 7 pomysłów

Reklama