Kompot z suszonych owoców. Sprawdź łatwy przepis!

Święta coraz bliżej. Na wigilijnym stole z pewnością nie może zabraknąć kompotu z suszonych owoców. Jak zrobić go szybko i łatwo? Ten sprawdzony przepis Cię nie zawiedzie! Zobacz!

Przepis na kompot z suszonych owoców

Już niedługo święta Bożego Narodzenia. Na polskim wigilijnym stole z pewnością nie może zabraknąć kompotu z suszu. Jak go wykonać? Okazuje się, że przepis na ten tradycyjny napój jest bardzo prosty i zajmie nam tylko 30 min! Sprawdź, jak go zrobić i przygotuj się z nami na święta!

Składniki:

  • woda – 2 l
  • miód lipowy – 100 g
  • goździki – 4 szt.
  • laska cynamonu – 1 szt.
  • imbir – 2/3 plastry
  • jabłka suszone – 50 g
  • śliwki suszone – 50g
  • gruszki suszone – 50g
  • morele suszone – 50 g

1. W dużym garnku zagotowujemy 2l wody razem z miodem i przyprawami. Przepłukane owoce kroimy i dorzucamy do wody, gdy zacznie się gotować. Gotujemy 5-7 min.

2. Kompot przykrywamy i odstawiamy na 15-20 minut.

Dlaczego warto pić kompot z suszu?

Mimo że nie każdemu odpowiada lekko podwędzany smak kompotu z suszu, okazuje się, że jego picie niesie ze sobą wiele zdrowotnych właściwości. Ponieważ napój ten przygotowywany jest głównie z jabłek, śliwek oraz gruszek, kompot to nic innego jak źródło błonnika, który między innymi pozytywnie działa na jelita. Oprócz tego, obecne w suszu owoce dostarczają naszemu organizmowi także witaminę A,C, K i E oraz magnez, potas i żelazo. Co więcej, suszone gruszki pozytywnie działają na trawienie, a jabłka zmniejszają wchłanianie się cholesterolu do naszego organizmu oraz zmniejszają ryzyko zawału. Zwracając uwagę na te liczne właściwości, z pewnością można stwierdzić, że podczas świąt dobrze jest wypić chociaż jedną szklankę kompotu z suszu! 

Wigilia 2019. 5 przepisów na święta!
Już grudzień, więc trzeba zacząć planować Wigilię. Każdy z nas dobrze zna próbę ustalenia u kogo spędzimy święta, jak pogodzić wszystkie kulinarne upodobania zaproszonych gości. Dlatego mamy dla was 5 przepisów na święta, które zasmakują nawet...

przepis: Paweł Małecki

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Domowy kompot z rabarbaru
Wytrawne, pełnoziarniste gofry ze szparagami, jajkiem sadzonym i parmezanowym sosem holenderskim
Sernik krakowski wg Magdy Gessler [PRZEPIS]
Babka wielkanocna według Anny Lewandowskiej [PRZEPIS]

Gorący temat

Chłopiec z Nigerii zatańczył boso w deszczu. Otrzymał stypendium w szkole baletowej w Nowym Jorku! [WIDEO]
To historia jak z hollywoodzkiego filmu. Młody chłopak z Nigerii opublikował filmik, gdzie tańczy boso w czasie deszczu. Nagranie dotarło do władz szkoły baletowej w Nowym Jorku, które postanowiły spełnić marzenie Nigeryjczyka.

Reklama

Najnowsze wpisy

Makaron z łososiem wędzonym, cukinią i suszonymi pomidorami
Paczkomaty przestaną działać. InPost tymczasowo zawiesza usługi
Gazpacho pomidorowo-arbuzowe z fetą
Kinga Rusin pokazała ciało w bikini. "Co za figura!"
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne
Barbara Kurdej-Szatan po porodzie wróci do "M jak Miłość"? Aktorka zdradziła swoje plany

Reklama