Anna Starmach przygotowała przepisy na zdrowe koktajle! Podniosą odporność i dodadzą energii. Koniecznie sprawdź!

Anna Starmach podczas pandemii koronawirusa

Autorka książek kulinarnych postanowiła efektywnie spędzić czas w domu. Oznajmiła bowiem, że dołącza do akcji #zostajewdomu, która powstała w związku z pandemią koronawirusa. Ania Starmach postawiła sobie za cel codziennie ćwiczenie jogi oraz pichcenie w swojej kuchni. Efektem tego drugiego pochwaliła się niedawno w mediach społecznościowych, zamieszczając zdjęcia z przepysznymi i bardzo zdrowymi koktajlami. Podczas szalejącego wirusa SARS-CoV-2 bardzo istotne jest to, by dostosować się do zaleceń Ministerstwa Zdrowia oraz lekarzy. Niezwykle istotne teraz jest wspomaganie bariery ochronnej naszego organizmu.

Przepis Anny Starmach na zdrowe koktajle

Jurorka Masterchefa zamieściła na swoim blogu kulinarnym dwa przepisy, które z pewnością idealnie sprawdzą się na najbliższe tygodnie. W związku z pandemią koronawirusa warto z nich skorzystać, ponieważ mają w sobie sporo właściwości, które wzmocnią odporność i dostarczą dużo energii. Napoje te dodatkowo są bardzo smaczne oraz proste i szybkie w przygotowaniu. Poznaj przepisy przepełnione witaminami, naturalnymi antyoksydantami, oraz niesamowitymi właściwościami imbiru, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także dobrze radzi sobie z problemami dróg oddechowych.

Zdrowy koktajl z awokado

Potrzebujesz:

• awokado
• banan
• 250 g ananasa
• garść szpinaku
• garść jarmużu
• dwa kawałki selera naciowego
• 200 ml wody kokosowej (możesz zastąpić wodą lub mlekiem roślinnym)

Jak zrobić: Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj, a owoce dodatkowo obierz. Następnie przełóż składniki do blendera i zmiksuj.

View this post on Instagram

Jak widzieliście na mojej relacji #zostajewdomu, ale nie próżnuje! Przez kolejne 30 dni będę robić codziennie jogę oraz gotować, pichcić i kucharzyć 👩‍🍳💪 Dziś rano przygotowałam PYSZNY ZIELONY KOKTAJL 🌿🥑🍋🍌 Koniecznie spróbujcie, jest super smaczny i super ZDROWY⁣ ⁣ Podobny przepis na mojej stronie, link w moim bio⁣ @ania_starmach ⁣ A jakie są Wasze plany na najbliższe dni? 🤔⁣ ⁣ #koktajl #koktajle #koktajlowocowy #zielonykoktajl #jarmuż #banan #banany #cytryna #awokado #zdrowiejestnajważniejsze #zostańwdomu #mamapracująca #kochamgotowac #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #zdrowyposiłek #witaminki #bombawitaminowa #fitsniadanie #pomysłnaśniadanie #imbir #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowojem #zielonomi #przepisy #nazdrowie #drugiesniadanie #miksujebolubie⁣

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on Mar 17, 2020 at 3:03am PDT

Koktajl ze sporą dawką energii

Potrzebujesz:

• 250 g świeżego ananasa
• cytryna
• 4 pomarańcze
• łyżeczka imbiru
• łyżeczka guarany

Jak zrobić: Najpierw wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy do blendera. Później dodaj pokrojonego ananasa i zblenduj. Następnie dodaj starty imbir i guaranę i ponownie włącz blender.

View this post on Instagram

Wczoraj miałam dla Was koktajl PEŁEN ZDROWIA, a dziś będziemy pić koktajl ZASTRZYK ENERGII 💪💪 Żeby mieć siłę na pracę z domu i jednoczesną opiekę nad dziećmi 💛 Pyszny, orzeźwiający i zdrowo-cytrusowy 🍋🍊🍍 ⁣ ⁣ Przepis na to cudo znajdziecie u mnie na stronie aniastarmach.pl (jest na głównej 👌) możecie też kliknąć link w moim bio ->⁣ @ania_starmach ⁣ Dzień dobry i miłego dnia! 😊⁣ ⁣ #koktajl #zdrowykoktajl #cytryna #cytryny #pomarańcz #pomarańcza #pomarańcze #ananas🍍 #imbir #guarana #koktajle #koktajlove #koktajlowocowy #zastrzykenergii #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowe #przepisy #dbamosiebie #zostanwdomu #mamaidziecko #mamapracuje #blogkulinarny #sniadanie #drugiesniadanie #przekąska ⁣

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on Mar 18, 2020 at 12:12am PDT

Więcej przepisów od Ani Starmach znajdziesz [TUTAJ]

Zobacz także:

Wzburzona Anna Starmach apeluje do fotoreporterów robiących jej zdjęcia z ukrycia: "Zostawcie w spokoju moje maleństwo i moją rodzinę"

Kilka dni temu Anna Starmach musiała zmierzyć się z trudnym przeżyciem; jurorka programu "MasterChef" natrafiła bowiem na zdjęcia robione jej z ukrycia, na których widać, jak karmi swoje dziecko. Blogerka kulinarna postanowiła od razu...

MasterChef: dwie osoby wywalczyły powrót do programu!

6. odcinek MasterChefa zaskoczył wszystkich. Do programu powróciła dwójka kucharzy, a odpadła jedna osoba. W kuchni znowu mamy 10 uczestników!

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!