Anna Starmach przygotowała przepisy na zdrowe koktajle! Podniosą odporność i dodadzą energii. Koniecznie sprawdź!

Jurorka polskiej edycji Masterchefa postanowiła dobrze wykorzystać czas, przebywając w domu. Postawiła sobie za cel codzienne pichcenie i ćwiczenie jogi przez 30 dni. Ostatnio Anna Starmach przygotowała między innymi dwa koktajle, które są prawdziwą bombą witaminową i sprawią, że podniosą odporność oraz dodadzą energii. Sprawdź przepisy!

Anna Starmach podczas pandemii koronawirusa

Autorka książek kulinarnych postanowiła efektywnie spędzić czas w domu. Oznajmiła bowiem, że dołącza do akcji #zostajewdomu, która powstała w związku z pandemią koronawirusa. Ania Starmach postawiła sobie za cel codziennie ćwiczenie jogi oraz pichcenie w swojej kuchni. Efektem tego drugiego pochwaliła się niedawno w mediach społecznościowych, zamieszczając zdjęcia z przepysznymi i bardzo zdrowymi koktajlami. Podczas szalejącego wirusa SARS-CoV-2 bardzo istotne jest to, by dostosować się do zaleceń Ministerstwa Zdrowia oraz lekarzy. Niezwykle istotne teraz jest wspomaganie bariery ochronnej naszego organizmu.

Przepis Anny Starmach na zdrowe koktajle

Jurorka Masterchefa zamieściła na swoim blogu kulinarnym dwa przepisy, które z pewnością idealnie sprawdzą się na najbliższe tygodnie. W związku z pandemią koronawirusa warto z nich skorzystać, ponieważ mają w sobie sporo właściwości, które wzmocnią odporność i dostarczą dużo energii. Napoje te dodatkowo są bardzo smaczne oraz proste i szybkie w przygotowaniu. Poznaj przepisy przepełnione witaminami, naturalnymi antyoksydantami, oraz niesamowitymi właściwościami imbiru, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także dobrze radzi sobie z problemami dróg oddechowych.

Zdrowy koktajl z awokado

Potrzebujesz:

  • awokado
  • banan
  • 250 g ananasa
  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • dwa kawałki selera naciowego
  • 200 ml wody kokosowej (możesz zastąpić wodą lub mlekiem roślinnym)

Jak zrobić: Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj, a owoce dodatkowo obierz. Następnie przełóż składniki do blendera i zmiksuj.

View this post on Instagram

Jak widzieliście na mojej relacji #zostajewdomu, ale nie próżnuje! Przez kolejne 30 dni będę robić codziennie jogę oraz gotować, pichcić i kucharzyć ???? Dziś rano przygotowałam PYSZNY ZIELONY KOKTAJL ???? Koniecznie spróbujcie, jest super smaczny i super ZDROWY Podobny przepis na mojej stronie, link w moim bio @ania_starmach A jakie są Wasze plany na najbliższe dni? ? #koktajl #koktajle #koktajlowocowy #zielonykoktajl #jarmuż #banan #banany #cytryna #awokado #zdrowiejestnajważniejsze #zostańwdomu #mamapracująca #kochamgotowac #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #zdrowyposiłek #witaminki #bombawitaminowa #fitsniadanie #pomysłnaśniadanie #imbir #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowojem #zielonomi #przepisy #nazdrowie #drugiesniadanie #miksujebolubie

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Koktajl ze sporą dawką energii

Potrzebujesz:

  • 250 g świeżego ananasa
  • cytryna
  • 4 pomarańcze
  • łyżeczka imbiru
  • łyżeczka guarany

Jak zrobić: Najpierw wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy do blendera. Później dodaj pokrojonego ananasa i zblenduj. Następnie dodaj starty imbir i guaranę i ponownie włącz blender.

View this post on Instagram

Wczoraj miałam dla Was koktajl PEŁEN ZDROWIA, a dziś będziemy pić koktajl ZASTRZYK ENERGII ?? Żeby mieć siłę na pracę z domu i jednoczesną opiekę nad dziećmi ? Pyszny, orzeźwiający i zdrowo-cytrusowy ???  Przepis na to cudo znajdziecie u mnie na stronie aniastarmach.pl (jest na głównej ?) możecie też kliknąć link w moim bio -> @ania_starmach Dzień dobry i miłego dnia! ? #koktajl #zdrowykoktajl #cytryna #cytryny #pomarańcz #pomarańcza #pomarańcze #ananas? #imbir #guarana #koktajle #koktajlove #koktajlowocowy #zastrzykenergii #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowe #przepisy #dbamosiebie #zostanwdomu #mamaidziecko #mamapracuje #blogkulinarny #sniadanie #drugiesniadanie #przekąska 

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Więcej przepisów od Ani Starmach znajdziesz [TUTAJ]

Zobacz także:

Wzburzona Anna Starmach apeluje do fotoreporterów robiących jej zdjęcia z ukrycia: "Zostawcie w spokoju moje maleństwo i moją rodzinę"
Kilka dni temu Anna Starmach musiała zmierzyć się z trudnym przeżyciem; jurorka programu "MasterChef" natrafiła bowiem na zdjęcia robione jej z ukrycia, na których widać, jak karmi swoje dziecko. Blogerka kulinarna postanowiła od razu...


MasterChef: dwie osoby wywalczyły powrót do programu!
6. odcinek MasterChefa zaskoczył wszystkich. Do programu powróciła dwójka kucharzy, a odpadła jedna osoba. W kuchni znowu mamy 10 uczestników!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Coraz częściej i ostrzej atakuje nastolatków. To alarmujące pokłosie pandemii?
Złowrogie wieści! Przechorowanie wariantu Omikron nie uodparnia na inne mutacje
Dramatyczne wieści. WHO ostrzega przed popandemiczną katastrofą. Raport nie pozostawia wątpliwości
Pierwszy przypadek infekcji podwariantem Omikron BA.2. Czas zakażenia - niepokoi!

Gorący temat

Julia Kamińska rozpala sieć! Aktorka zachwyca w koronkowej bieliźnie [ZDJĘCIA]
Artystka podzieliła się gorącymi kadrami prosto z malowniczego Paryża. Ujęcia wywołały niemal błyskawiczną reakcję ze strony internetowej publiczności. "Zjawiskowa", "Piękna kobieta" - posypały się wpisy. Julia Kamińska po raz kolejny oczarowała odbiorców! Jak wypadła? Zdjęcia poniżej.

Reklama

Przepisy kulinarne

Adam Małysz zdradza swój przepis na... ogórki małosolne! Fani zachwyceni: "Może powinny się nazywać małyszolne?" [FOTO]
Z czym nie powinno się jeść pomidora? Te połączenia są bardzo niebezpieczne!
Przepis na najlepszy omlet na świecie! Tak przygotowuje go Gabriel z "Emily w Paryżu"
Rabarbarowo-truskawkowe crumble. Idealne na lato
Orzeźwiający chłodnik ze szpinaku z jajkiem i koperkiem

Najnowsze wpisy

Disney+ wyprzedził Netflixa. Ma już więcej subskrybentów. Szykują się podwyżki cen
Kobieta kazała mężczyźnie zawieźć śmieci do teściowej. Odpady trafiły do lasu
Edyta Herbuś w bieliźnianej halce. Artystka o miłości, małżeństwie i dzieciach
Pies wypadł z okna. Pomogli: KTOZ i Straż Miejska Miasta Krakowa
Katarzyna Cichopek oficjalnie z nowym partnerem! Fani zachwyceni [FOTO]
Nowy singiel Marissy będzie światowym hitem? Utwór "Stranger" usłyszymy w filmie "Kolejne 365 dni" [WIDEO]

Nie przegap

Nie żyje uczestnik pierwszego "Idola". Nagła śmierć 41-letniego wokalisty
Poszukiwania córki słynnego policjanta. Zaginioną znaleziono na zboczu skały
Aktorka ze "Skazanej" jest ciężko chora. Monika Dawidziuk walczy z poważną chorobą
Wąż zaatakował dwulatkę, jednak ta również go ugryzła. Gad nie żyje
3-latek zmarł w rozgrzanym aucie. Jego ojciec poszedł na herbatę
Tragedia w parku wodnym. Nie żyje 7-latka. "Jesteśmy głęboko zszokowani"
Do Biedronki wraca wyczekiwana promocja! W piątek do sklepów popędzą tłumy

Reklama