Anna Starmach przygotowała przepisy na zdrowe koktajle! Podniosą odporność i dodadzą energii. Koniecznie sprawdź!

Jurorka polskiej edycji Masterchefa postanowiła dobrze wykorzystać czas, przebywając w domu. Postawiła sobie za cel codzienne pichcenie i ćwiczenie jogi przez 30 dni. Ostatnio Anna Starmach przygotowała między innymi dwa koktajle, które są prawdziwą bombą witaminową i sprawią, że podniosą odporność oraz dodadzą energii. Sprawdź przepisy!

Anna Starmach podczas pandemii koronawirusa

Autorka książek kulinarnych postanowiła efektywnie spędzić czas w domu. Oznajmiła bowiem, że dołącza do akcji #zostajewdomu, która powstała w związku z pandemią koronawirusa. Ania Starmach postawiła sobie za cel codziennie ćwiczenie jogi oraz pichcenie w swojej kuchni. Efektem tego drugiego pochwaliła się niedawno w mediach społecznościowych, zamieszczając zdjęcia z przepysznymi i bardzo zdrowymi koktajlami. Podczas szalejącego wirusa SARS-CoV-2 bardzo istotne jest to, by dostosować się do zaleceń Ministerstwa Zdrowia oraz lekarzy. Niezwykle istotne teraz jest wspomaganie bariery ochronnej naszego organizmu.

Przepis Anny Starmach na zdrowe koktajle

Jurorka Masterchefa zamieściła na swoim blogu kulinarnym dwa przepisy, które z pewnością idealnie sprawdzą się na najbliższe tygodnie. W związku z pandemią koronawirusa warto z nich skorzystać, ponieważ mają w sobie sporo właściwości, które wzmocnią odporność i dostarczą dużo energii. Napoje te dodatkowo są bardzo smaczne oraz proste i szybkie w przygotowaniu. Poznaj przepisy przepełnione witaminami, naturalnymi antyoksydantami, oraz niesamowitymi właściwościami imbiru, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także dobrze radzi sobie z problemami dróg oddechowych.

Zdrowy koktajl z awokado

Potrzebujesz:

  • awokado
  • banan
  • 250 g ananasa
  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • dwa kawałki selera naciowego
  • 200 ml wody kokosowej (możesz zastąpić wodą lub mlekiem roślinnym)

Jak zrobić: Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj, a owoce dodatkowo obierz. Następnie przełóż składniki do blendera i zmiksuj.

View this post on Instagram

Jak widzieliście na mojej relacji #zostajewdomu, ale nie próżnuje! Przez kolejne 30 dni będę robić codziennie jogę oraz gotować, pichcić i kucharzyć ???? Dziś rano przygotowałam PYSZNY ZIELONY KOKTAJL ???? Koniecznie spróbujcie, jest super smaczny i super ZDROWY Podobny przepis na mojej stronie, link w moim bio @ania_starmach A jakie są Wasze plany na najbliższe dni? ? #koktajl #koktajle #koktajlowocowy #zielonykoktajl #jarmuż #banan #banany #cytryna #awokado #zdrowiejestnajważniejsze #zostańwdomu #mamapracująca #kochamgotowac #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #zdrowyposiłek #witaminki #bombawitaminowa #fitsniadanie #pomysłnaśniadanie #imbir #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowojem #zielonomi #przepisy #nazdrowie #drugiesniadanie #miksujebolubie

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Koktajl ze sporą dawką energii

Potrzebujesz:

  • 250 g świeżego ananasa
  • cytryna
  • 4 pomarańcze
  • łyżeczka imbiru
  • łyżeczka guarany

Jak zrobić: Najpierw wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy do blendera. Później dodaj pokrojonego ananasa i zblenduj. Następnie dodaj starty imbir i guaranę i ponownie włącz blender.

View this post on Instagram

Wczoraj miałam dla Was koktajl PEŁEN ZDROWIA, a dziś będziemy pić koktajl ZASTRZYK ENERGII ?? Żeby mieć siłę na pracę z domu i jednoczesną opiekę nad dziećmi ? Pyszny, orzeźwiający i zdrowo-cytrusowy ???  Przepis na to cudo znajdziecie u mnie na stronie aniastarmach.pl (jest na głównej ?) możecie też kliknąć link w moim bio -> @ania_starmach Dzień dobry i miłego dnia! ? #koktajl #zdrowykoktajl #cytryna #cytryny #pomarańcz #pomarańcza #pomarańcze #ananas? #imbir #guarana #koktajle #koktajlove #koktajlowocowy #zastrzykenergii #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowe #przepisy #dbamosiebie #zostanwdomu #mamaidziecko #mamapracuje #blogkulinarny #sniadanie #drugiesniadanie #przekąska 

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Więcej przepisów od Ani Starmach znajdziesz [TUTAJ]

Zobacz także:

Wzburzona Anna Starmach apeluje do fotoreporterów robiących jej zdjęcia z ukrycia: "Zostawcie w spokoju moje maleństwo i moją rodzinę"
Kilka dni temu Anna Starmach musiała zmierzyć się z trudnym przeżyciem; jurorka programu "MasterChef" natrafiła bowiem na zdjęcia robione jej z ukrycia, na których widać, jak karmi swoje dziecko. Blogerka kulinarna postanowiła od razu...


MasterChef: dwie osoby wywalczyły powrót do programu!
6. odcinek MasterChefa zaskoczył wszystkich. Do programu powróciła dwójka kucharzy, a odpadła jedna osoba. W kuchni znowu mamy 10 uczestników!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Indie. Ciała dziesiątek osób podejrzanych o zakażenie koronawirusem znalezione w Gangesie
Uwaga na fałszywe wiadomości o zgonach po zaszczepieniu przeciw COVID-19 na Facebooku. Można stracić dostęp do konta!
103-latka polskiego pochodzenia pokonała koronawirusa. Wzniosła toast piwem
Mazurek cytrynowy według przepisu Ani Starmach

Gorący temat

Dominika Tajner zdradziła, że zmienia się dla nowego ukochanego. "Okres żałoby już przeszłam"
Dominika Tajner była gościem Doroty Wellman i Marcina Prokopa w programie "Dzień Dobry TVN". Była żona Michała Wiśniewskiego opowiedziała o zmianach w swoim życiu. Przyznała, że motywacją do metamorfozy jest jej nowy partner.

Reklama

Przepisy kulinarne

Indyk ze szparagami i pomidorkami według Darii Ładochy
Kompot z rabarbaru i mięty
Prosty i szybki domowy kisiel
Kurczak z ostrą pastą curry i liczi według Karola Okrasy
Ekspresowy domowy budyń

Najnowsze wpisy

Martyna Wojciechowska prosi o pomoc w zbiórce pieniędzy dla chorego Wiktora: "Jaka jest cena życia?"
Tak wygląda ciało Anny Lewandowskiej. "Cellulit, rozciągnięta skóra na brzuchu". Trenerka szczerze o niedoskonałościach
Nowy film Scorsese! W "Killers of the Flower Moon" zagrają DiCaprio i De Niro!
Indie. Ciała dziesiątek osób podejrzanych o zakażenie koronawirusem znalezione w Gangesie
Ola Żebrowska w bieliźnie. Pokazała ciało bez filtrów. "Zdarza mi się przed lustrem wyszeptać soczyste "o fu"
Małgorzata Kożuchowska zmysłowo nad basenem. "Małgosia jak wino" - komplementują fani [FOTO]

Nie przegap

Piotr Żyła zaśpiewał przebój Queen! "I mamy kandydata na Eurowizję" [WIDEO]
Mariusz Adam Ryjek nie żyje. Uczestnik "Hell's Kitchen" i "Warsaw Shore" miał 35 lat
Katarzyna Cichopek niczym "miss mokrego podkoszulka"! Gorące zdjęcie aktorki w stroju kąpielowym trafiło do sieci
Media: Ida Nowakowska urodziła! Chłopiec czy dziewczynka? Wszystko jasne!
Nie żyje znany polski milioner. Zginął w katastrofie prywatnego samolotu
Eurowizja 2021. Rafał Brzozowski wystąpił na scenie w Rotterdamie. Zobacz nagranie [WIDEO]
Spożywanie alkoholu przed i po szczepieniu. Minister zdrowia wyjaśnia

Reklama