Anna Starmach przygotowała przepisy na zdrowe koktajle! Podniosą odporność i dodadzą energii. Koniecznie sprawdź!

Jurorka polskiej edycji Masterchefa postanowiła dobrze wykorzystać czas, przebywając w domu. Postawiła sobie za cel codzienne pichcenie i ćwiczenie jogi przez 30 dni. Ostatnio Anna Starmach przygotowała między innymi dwa koktajle, które są prawdziwą bombą witaminową i sprawią, że podniosą odporność oraz dodadzą energii. Sprawdź przepisy!

Anna Starmach podczas pandemii koronawirusa

Autorka książek kulinarnych postanowiła efektywnie spędzić czas w domu. Oznajmiła bowiem, że dołącza do akcji #zostajewdomu, która powstała w związku z pandemią koronawirusa. Ania Starmach postawiła sobie za cel codziennie ćwiczenie jogi oraz pichcenie w swojej kuchni. Efektem tego drugiego pochwaliła się niedawno w mediach społecznościowych, zamieszczając zdjęcia z przepysznymi i bardzo zdrowymi koktajlami. Podczas szalejącego wirusa SARS-CoV-2 bardzo istotne jest to, by dostosować się do zaleceń Ministerstwa Zdrowia oraz lekarzy. Niezwykle istotne teraz jest wspomaganie bariery ochronnej naszego organizmu.

Przepis Anny Starmach na zdrowe koktajle

Jurorka Masterchefa zamieściła na swoim blogu kulinarnym dwa przepisy, które z pewnością idealnie sprawdzą się na najbliższe tygodnie. W związku z pandemią koronawirusa warto z nich skorzystać, ponieważ mają w sobie sporo właściwości, które wzmocnią odporność i dostarczą dużo energii. Napoje te dodatkowo są bardzo smaczne oraz proste i szybkie w przygotowaniu. Poznaj przepisy przepełnione witaminami, naturalnymi antyoksydantami, oraz niesamowitymi właściwościami imbiru, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także dobrze radzi sobie z problemami dróg oddechowych.

Zdrowy koktajl z awokado

Potrzebujesz:

  • awokado
  • banan
  • 250 g ananasa
  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • dwa kawałki selera naciowego
  • 200 ml wody kokosowej (możesz zastąpić wodą lub mlekiem roślinnym)

Jak zrobić: Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj, a owoce dodatkowo obierz. Następnie przełóż składniki do blendera i zmiksuj.

View this post on Instagram

Jak widzieliście na mojej relacji #zostajewdomu, ale nie próżnuje! Przez kolejne 30 dni będę robić codziennie jogę oraz gotować, pichcić i kucharzyć ???? Dziś rano przygotowałam PYSZNY ZIELONY KOKTAJL ???? Koniecznie spróbujcie, jest super smaczny i super ZDROWY Podobny przepis na mojej stronie, link w moim bio @ania_starmach A jakie są Wasze plany na najbliższe dni? ? #koktajl #koktajle #koktajlowocowy #zielonykoktajl #jarmuż #banan #banany #cytryna #awokado #zdrowiejestnajważniejsze #zostańwdomu #mamapracująca #kochamgotowac #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #zdrowyposiłek #witaminki #bombawitaminowa #fitsniadanie #pomysłnaśniadanie #imbir #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowojem #zielonomi #przepisy #nazdrowie #drugiesniadanie #miksujebolubie

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Koktajl ze sporą dawką energii

Potrzebujesz:

  • 250 g świeżego ananasa
  • cytryna
  • 4 pomarańcze
  • łyżeczka imbiru
  • łyżeczka guarany

Jak zrobić: Najpierw wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy do blendera. Później dodaj pokrojonego ananasa i zblenduj. Następnie dodaj starty imbir i guaranę i ponownie włącz blender.

View this post on Instagram

Wczoraj miałam dla Was koktajl PEŁEN ZDROWIA, a dziś będziemy pić koktajl ZASTRZYK ENERGII ?? Żeby mieć siłę na pracę z domu i jednoczesną opiekę nad dziećmi ? Pyszny, orzeźwiający i zdrowo-cytrusowy ???  Przepis na to cudo znajdziecie u mnie na stronie aniastarmach.pl (jest na głównej ?) możecie też kliknąć link w moim bio -> @ania_starmach Dzień dobry i miłego dnia! ? #koktajl #zdrowykoktajl #cytryna #cytryny #pomarańcz #pomarańcza #pomarańcze #ananas? #imbir #guarana #koktajle #koktajlove #koktajlowocowy #zastrzykenergii #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowe #przepisy #dbamosiebie #zostanwdomu #mamaidziecko #mamapracuje #blogkulinarny #sniadanie #drugiesniadanie #przekąska 

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Więcej przepisów od Ani Starmach znajdziesz [TUTAJ]

Zobacz także:

Wzburzona Anna Starmach apeluje do fotoreporterów robiących jej zdjęcia z ukrycia: "Zostawcie w spokoju moje maleństwo i moją rodzinę"
Kilka dni temu Anna Starmach musiała zmierzyć się z trudnym przeżyciem; jurorka programu "MasterChef" natrafiła bowiem na zdjęcia robione jej z ukrycia, na których widać, jak karmi swoje dziecko. Blogerka kulinarna postanowiła od razu...


MasterChef: dwie osoby wywalczyły powrót do programu!
6. odcinek MasterChefa zaskoczył wszystkich. Do programu powróciła dwójka kucharzy, a odpadła jedna osoba. W kuchni znowu mamy 10 uczestników!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Tomasz Karolak o sytuacji aktorów w czasie pandemii. "Jest dramatyczna"
Bill Gates wie, kiedy pokonamy koronawirusa. Podał datę zakończenia pandemii
103-latka polskiego pochodzenia pokonała koronawirusa. Wzniosła toast piwem
Mazurek cytrynowy według przepisu Ani Starmach

Gorący temat

Mariusz Pudzianowski nie odpoczywa. Strongman rozpoczął żniwa
Podczas gdy inne gwiazdy odpoczywają na wakacjach, Mariusz Pudzianowski nie próżnuje. Strongman rozpoczął żniwa, a relację z nich zamieścił w mediach społecznościowych. Możemy zobaczyć, jak Mariusz radzi sobie za kierownicą kombajnu i że nawet dla niego nie jest to lekka praca.

Reklama

Przepisy kulinarne

Szybki ramen z krewetkami tygrysimi i makaronem sobą
Makaron z łososiem wędzonym, cukinią i suszonymi pomidorami
Gazpacho pomidorowo-arbuzowe z fetą
Wegetariańskie nuggetsy, czyli smażone boczniaki w panierce panko
Dżem brzoskwiniowy i powidła śliwkowe. Te przetwory musisz zrobić w sierpniu

Najnowsze wpisy

John Legend spodziewa się trzeciego dziecka! Urocze nagranie trafiło do sieci [WIDEO]
Ania i Grzegorz z "Rolnika..." uratowali życie obcemu mężczyźnie! "Mój mąż jest bohaterem"
Ewa Skibińska na odważnych zdjęciach z urlopu. Aktorka zapozowała w prześwitującej kreacji
Cezary Pazura z córką w obiektywie żony. Niezwykły kadr wzruszył internautów: "Przecudnie uchwycona miłość"
Kylie Jenner nago. Internauci krytykują celebrytkę. Pokazała za dużo?
Modne fryzury na jesień 2020. Zdziwi was nowy trend

Reklama