Anna Starmach przygotowała przepisy na zdrowe koktajle! Podniosą odporność i dodadzą energii. Koniecznie sprawdź!

Jurorka polskiej edycji Masterchefa postanowiła dobrze wykorzystać czas, przebywając w domu. Postawiła sobie za cel codzienne pichcenie i ćwiczenie jogi przez 30 dni. Ostatnio Anna Starmach przygotowała między innymi dwa koktajle, które są prawdziwą bombą witaminową i sprawią, że podniosą odporność oraz dodadzą energii. Sprawdź przepisy!

Anna Starmach podczas pandemii koronawirusa

Autorka książek kulinarnych postanowiła efektywnie spędzić czas w domu. Oznajmiła bowiem, że dołącza do akcji #zostajewdomu, która powstała w związku z pandemią koronawirusa. Ania Starmach postawiła sobie za cel codziennie ćwiczenie jogi oraz pichcenie w swojej kuchni. Efektem tego drugiego pochwaliła się niedawno w mediach społecznościowych, zamieszczając zdjęcia z przepysznymi i bardzo zdrowymi koktajlami. Podczas szalejącego wirusa SARS-CoV-2 bardzo istotne jest to, by dostosować się do zaleceń Ministerstwa Zdrowia oraz lekarzy. Niezwykle istotne teraz jest wspomaganie bariery ochronnej naszego organizmu.

Przepis Anny Starmach na zdrowe koktajle

Jurorka Masterchefa zamieściła na swoim blogu kulinarnym dwa przepisy, które z pewnością idealnie sprawdzą się na najbliższe tygodnie. W związku z pandemią koronawirusa warto z nich skorzystać, ponieważ mają w sobie sporo właściwości, które wzmocnią odporność i dostarczą dużo energii. Napoje te dodatkowo są bardzo smaczne oraz proste i szybkie w przygotowaniu. Poznaj przepisy przepełnione witaminami, naturalnymi antyoksydantami, oraz niesamowitymi właściwościami imbiru, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, a także dobrze radzi sobie z problemami dróg oddechowych.

Zdrowy koktajl z awokado

Potrzebujesz:

  • awokado
  • banan
  • 250 g ananasa
  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • dwa kawałki selera naciowego
  • 200 ml wody kokosowej (możesz zastąpić wodą lub mlekiem roślinnym)

Jak zrobić: Wszystkie warzywa i owoce dokładnie umyj, a owoce dodatkowo obierz. Następnie przełóż składniki do blendera i zmiksuj.

View this post on Instagram

Jak widzieliście na mojej relacji #zostajewdomu, ale nie próżnuje! Przez kolejne 30 dni będę robić codziennie jogę oraz gotować, pichcić i kucharzyć ???? Dziś rano przygotowałam PYSZNY ZIELONY KOKTAJL ???? Koniecznie spróbujcie, jest super smaczny i super ZDROWY Podobny przepis na mojej stronie, link w moim bio @ania_starmach A jakie są Wasze plany na najbliższe dni? ? #koktajl #koktajle #koktajlowocowy #zielonykoktajl #jarmuż #banan #banany #cytryna #awokado #zdrowiejestnajważniejsze #zostańwdomu #mamapracująca #kochamgotowac #zdrowoikolorowo #zdrowejedzenie #zdrowyposiłek #witaminki #bombawitaminowa #fitsniadanie #pomysłnaśniadanie #imbir #dbamosiebie #dbamozdrowie #zdrowojem #zielonomi #przepisy #nazdrowie #drugiesniadanie #miksujebolubie

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Koktajl ze sporą dawką energii

Potrzebujesz:

  • 250 g świeżego ananasa
  • cytryna
  • 4 pomarańcze
  • łyżeczka imbiru
  • łyżeczka guarany

Jak zrobić: Najpierw wyciśnij sok z cytryny i pomarańczy do blendera. Później dodaj pokrojonego ananasa i zblenduj. Następnie dodaj starty imbir i guaranę i ponownie włącz blender.

View this post on Instagram

Wczoraj miałam dla Was koktajl PEŁEN ZDROWIA, a dziś będziemy pić koktajl ZASTRZYK ENERGII ?? Żeby mieć siłę na pracę z domu i jednoczesną opiekę nad dziećmi ? Pyszny, orzeźwiający i zdrowo-cytrusowy ???  Przepis na to cudo znajdziecie u mnie na stronie aniastarmach.pl (jest na głównej ?) możecie też kliknąć link w moim bio -> @ania_starmach Dzień dobry i miłego dnia! ? #koktajl #zdrowykoktajl #cytryna #cytryny #pomarańcz #pomarańcza #pomarańcze #ananas? #imbir #guarana #koktajle #koktajlove #koktajlowocowy #zastrzykenergii #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowe #przepisy #dbamosiebie #zostanwdomu #mamaidziecko #mamapracuje #blogkulinarny #sniadanie #drugiesniadanie #przekąska 

A post shared by Ania Starmach (@ania_starmach) on

Więcej przepisów od Ani Starmach znajdziesz [TUTAJ]

Zobacz także:

Wzburzona Anna Starmach apeluje do fotoreporterów robiących jej zdjęcia z ukrycia: "Zostawcie w spokoju moje maleństwo i moją rodzinę"
Kilka dni temu Anna Starmach musiała zmierzyć się z trudnym przeżyciem; jurorka programu "MasterChef" natrafiła bowiem na zdjęcia robione jej z ukrycia, na których widać, jak karmi swoje dziecko. Blogerka kulinarna postanowiła od razu...


MasterChef: dwie osoby wywalczyły powrót do programu!
6. odcinek MasterChefa zaskoczył wszystkich. Do programu powróciła dwójka kucharzy, a odpadła jedna osoba. W kuchni znowu mamy 10 uczestników!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Tysiące różowych meduz. Niezwykłe odkrycie na filipińskim wybrzeżu
Słuchacze RMF FM dziękują medykom! #BrawaDlaWas [WIDEO]
Mazurek cytrynowy według przepisu Ani Starmach
Piotr Żyła pociesza Polaków. Skoczek narciarski na wyjątkowym nagraniu

Gorący temat

Małgorzata Kożuchowska stworzyła akcję "Milion na milion". Zbiera na laptopy dla najuboższych rodzin
W tej wyjątkowej sytuacji na świecie edukacja dzieci musiała ograniczyć się wyłącznie do internetu. Szkoły pozostają nadal zamknięte, a nauczyciele prowadzą zajęcia dla uczniów i studentów online. Niestety nie każdy ma w domu laptopa i dostęp do sieci. Małgorzata Kożuchowska z okazji miliona obserwatorów na Instagramie postanowiła stworzyć zbiórkę na milion złotych, z której zebrane pieniądze przeznaczy na kupno laptopów i tabletów dla najbiedniejszych rodzin. Gwiazda wpłaciła już 30 tysięcy złotych. Teraz Twoja kolej!

Reklama

Przepisy kulinarne

Jajka faszerowane awokado. Sprawdź łatwy przepis!
Wielkanoc 2020. Chrzan - przepis i symbolika
Schab pieczony z suszonymi śliwkami. Idealny na Wielkanocny obiad
Słodkości na Wielkanoc 2020. Babeczki cytrynowe z bezą [PRZEPIS]
Mazurek cytrynowy według przepisu Ani Starmach

Najnowsze wpisy

Tylko jeden jako papież nosił imię...? Kogo Mika Kojonkoski przygotowuje do zimowych igrzysk olimpijskich w 2022 r.?
Hongkong: Pandy zaczęły spółkować po 10 latach, gdy zamknięto zoo! Do tej pory turyści im przeszkadzali
Godziny otwarcia sklepów w Wielki Piątek i Wielką Sobotę 2020. Biedronka, Lidl, Kaufland i inne
Córka zmarłego Paula Walkera opublikowała ich wspólne nagranie. "Nigdy nie sądziłam, że się tym podzielę"
Marcelina Zawadzka kusi głębokim dekoltem. "Najpiękniejsza kobieta świata"- komentują internauci
Julia Wieniawa uprawia jogę w skąpym bikini. Aktorka kusi na Instagramie

Reklama