Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach? Czy to oznaka kłopotów ze zdrowiem?

Krótka drzemka po posiłku wchodzi w nawyk coraz większej liczby osób. Jest to spowodowane uczuciem senności zaraz po jedzeniu, zwłaszcza jeśli było ono bardzo syte. Czy ta senność jest czymś normalnym, czy jednak należy mieć powody do obaw?
fot. Shutterstock

Przyczyna senności po posiłku

Żeby zrozumieć dlaczego po jedzeniu jesteśmy senni, trzeba przyjrzeć się naszemu układowi pokarmowemu. Dostarcza on krew do jelit, jednocześnie obniżając jej ilość w układzie nerwowym. To z kolei sprawia, że czujemy się senni. Ten proces jest całkowicie naturalny i jest jednym z podstawowych działań naszego organizmu w momencie wspomagania trawienia. Niepokój powinien wzbudzić jednak moment, kiedy zwykłe uczucie senności zmienia się w niepohamowaną potrzebę snu, której nie da się zwalczyć w inny sposób. Wtedy wizyta u specjalisty jest konieczna. Pomoże on znaleźć przyczynę takich ataków senności. A może być ich wiele.

Cukrzyca

Osoby chorujące na cukrzycę mają zbyt wysoki poziom glukozy we krwi. Może być on przyczyną silniejszej niż zwykle potrzeby snu po posiłku. Nadmierna senność może jednak być też przyczyną cukrzycy – warto obserwować szczególnie dzieci.

Problemy z tarczycą

Tyroksyna to hormon produkowany przez tarczycę. Odpowiada on szczególnie za metabolizm, ponieważ bierze udział w rozkładzie tłuszczów i wchłanianiu glukozy. Niedoczynność tarczycy powoduje niedobór tego hormonu, co skutkuje napadami senności po jedzeniu.

Nieprawidłowa dieta

Na uczucie senności po posiłku duży wpływ ma to, co zjedliśmy. Ospałość mogą powodować posiłki bogate w węglowodany, a także przekąski w formie słodyczy. Za senność odpowiada również alkohol, co ma związek z jego wpływem na wahania nastroju.

7 nawyków, które nie pozwalają Ci na utratę wagi!
Ile razy mówiliście: teraz to już muszę schudnąć! Perfekcyjny wygląd, zdrowie, powodów było wiele, podobnie jak metod, mimo to wciąż nie traciliście na wadze. Oto lista najczęściej popełnianych błędów, przez które nie możecie schudnąć!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Dieta Strażników Wagi: Znowu bardzo popularna! Zobacz tabele punktów
"Postna" kolacja wigilijna to prawdziwa bomba kaloryczna. Sprawdź, ile kalorii mają potrawy
Polscy więźniowie masowo przechodzą na islam. Powód jest zaskakujący
Angelina Jolie zdradza sekret swojej diety... Jest fanką pająków i robaków!

Gorący temat

Tajemnicza śmierć co najmniej 20 młodych osób. Brak widocznych śladów obrażeń
W nocnym klubie znaleziono ciała osób w wieku od 18 do 20 lat. Przyczyna ich śmierci nie jest na ten moment znana. Policja prowadzi śledztwo. Do zdarzenia doszło w East London w Republice Południowej Afryki.

Reklama

Najnowsze wpisy

Oliwia Bieniuk zrzuca ubrania i pozuje w bikini. Pokazała, jak wygląda bez makijażu!
Sylwia Bomba: "Wypiliście już kawkę ze swoją drugą połówką?". Na zdjęciach nie jest sama!
Natasza Urbańska podkreśla biust w zmysłowym stroju kąpielowym. "Wspaniała" [FOTO]
Ola Ciupa odsłania opalone ciało w skąpym bikini. "Najcudowniejsza" [ZDJĘCIE]
Joanna Krupa eksponuje wdzięki w biustonoszu. Fani: "Hot" [ZDJĘCIE]
Katarzyna Skrzynecka w żałobie. Artystka przekazała smutną wiadomość

Nie przegap

Marcin Hakiel nie kryje swojego szczęścia. Pod zdjęciem z dziećmi zdobył się na szczere wyznanie
Aneta Zając na zdjęciu z dziećmi. Gwiazdę "Pierwszej miłości" rozpiera duma! Lawina gratulacji w komentarzach
Kultowy podkład zniknie z półek drogerii. Jedna z marek kosmetycznych ogłosiła bankructwo!
Karolina Gilon pewnym krokiem powitała lato. Prowadząca "Love Island" kusi długimi nogami i głębokim dekoltem! [WIDEO]
Katarzyna Skrzynecka w żałobie. Artystka przekazała smutną wiadomość
Julia Wieniawa w głębokim dekolcie. Tak cieszy się początkiem lata! "Piękna" [ZDJĘCIE]

Reklama