4 najgorsze produkty dla trzustki

Trzustka to bardzo ważny organ. Jest odpowiedzialna za produkcję enzymów trawiennych, a także hormonów, które regulują poziom glukozy we krwi. Odpowiednia dieta jest kluczem do utrzymania trzustki w dobrej formie. Co jej szkodzi?
fot. Shutterstock

Tłuste potrawy

Częsta obecność smażonych, ciężkostrawnych potraw w naszej diecie to prawdziwy koszmar dla trzustki. Nadwyrężanie tego organu może nawet skończyć się zapaleniem! Częściej sięgajmy po chude mięsa i stosujmy różne metody obróbki cieplnej – w końcu zamiast smażenia, możemy ugotować je na parze lub upiec w folii. Ograniczajmy również wizyty w budkach z fast foodem.

Alkohol

Przyczyną złego stanu trzustki może być brak umiaru w spożywaniu alkoholu. Ta substancja niszczy w trzustce komórki, które produkują enzymy trawienne. W efekcie mogą występować problemy całego układu pokarmowego. Jak ze wszystkim, z alkoholem przede wszystkim należy zachować umiar.

Papierosy

O negatywnych skutkach palenia można długo się rozpisywać. Dym tytoniowy to prawdziwy szkodnik – i nie chodzi tutaj wyłącznie o trzustkę. Badania jednoznacznie dowodzą, że znaczna większość osób, która zachorowała na zapalenie trzustki, paliła papierosy. U palaczy najbardziej cierpią jednak płuca.

Słodycze

Nadmiar cukru wyrządza szkodę całemu organizmowi, jednak to trzustka, która odpowiada za regulowanie poziomu cukru we krwi, cierpi najbardziej. Kluczowe jest kontrolowanie, jak dużo cukru spożywamy każdego dnia. Wziąć pod uwagę należy nie tylko ten widoczny cukier, którym słodzimy kawę czy herbatę. Również ten zawarty w produktach – informacje o jego ilości znajdziemy na etykiecie.

Pamiętaj! Jeśli tylko czujesz, że z twoją trzustką może dziać się coś złego, skontaktuj się z lekarzem!

Uważaj na te produkty! Mogą zaszkodzić twojemu sercu!
Serce to organ, o który należy szczególnie zadbać. Właściwa dieta i nawyki zdrowego stylu życia pozwolą utrzymać serce w dobrej kondycji. Warto wiedzieć, które produkty na pewno nam w tym nie pomogą!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Gdy nadchodzi jesień, bardziej chce nam się jeść. Już wiadomo, dlaczego
Te produkty mogą pogorszyć stan serca
Pijesz alkohol? Zwróć uwagę na te objawy!
Palenie przestaje być "modne"? Papierosy, to główna z przyczyn zgonów Polaków. Światowy Dzień Rzucania Palenia

Gorący temat

Tomasz z "Rolnik szuka żony 9" poczuł się oszukany przez kandydatkę: "Zataiła fakt, że ma dziecko". Widzowie komentują zachowanie uczestnika show
W nowym odcinku programu: "Rolnik szuka żony" uczestnicy poznali osoby, które nadesłały do nich listy. Jedna z kandydatek Tomasza R. wcześniej nie wspomniała mu o swojej sytuacji rodzinnej. "Zataiła fakt, że ma dziecko" - wyznał przed kamerami. Zachowanie mężczyzny zwróciło uwagę czujnych widzów, którzy w komentarzach podzielili się swoimi przemyśleniami. Okazało się, że ich zdania są mocno podzielone.

Reklama

Najnowsze wpisy

Przemek Kossakowski udał się do barbera. Fani zachwyceni efektem zmiany [FOTO]
"Love Island 6". Paula podpadła widzom? Wszystko przez jej zachowanie! "Nie szuka miłości, tylko rozgłosu"
Silny wiatr i intensywne opady deszczu! Alerty IMGW w kilku województwach
"Rolnik szuka żony 9" odcinek 2. Pierwsze spotkania i wybory! Jakie decyzje podjęli uczestnicy? [STRESZCZENIE]
50% taniej w Biedronce. W poniedziałek zacznie się szaleństwo
Katarzyna Cichopek dzieli się swoim szczęściem. Udało się tuż przed czterdziestką [FOTO]

Nie przegap

Nie żyje aktor Edward Dobrzański. Niepowetowana strata
50% taniej w Biedronce. W poniedziałek zacznie się szaleństwo
Karolina Gilon pod prysznicem. Tak prezentowała ociekające wodą ciało. Gorące wideo trafiło do sieci
Agnieszka Filochowska z "Rolnik szuka żony" pokazała synów! Nowe, rodzinne zdjęcie skradło serca internautów: "Jesteście jak z obrazka"
Marta Manowska oficjalnie ogłosiła koniec nagrań do "Sanatorium miłości". Kiedy nowe odcinki trafią do TV?
Katarzyna Skrzynecka pokazała się bez makijażu. Fanów zatkało. "Pani żartuje?" [FOTO]
Rossmann szaleje z promocjami. Teraz naprawdę przeszli samych siebie!

Reklama