Śpisz w takiej pozycji? Możesz szybciej dostać zmarszczek!

Mówi się, że pozycja w jakiej śpimy, może nam dużo powiedzieć o nas samych. Okazuje się, iż ta kwestia ma również wpływ na nasz wygląd. Co to są senne zmarszczki i jak ich uniknąć? Szczegóły poniżej!
Fot. shutterstock

Zmarszczki senne - co to?

Każdy je widział, ale nie wszyscy wiedzą, że tak właśnie się nazywają. Najczęściej można je dostrzeć w lustrze, zaraz po przebudzeniu. Powodem ich powstawania są błędy w wieczornej pielęgnaji skóry oraz zła pozycja podczas snu. Dermatolożka gwiazd, Renee Rouleau, twiedzi, że spanie to druga po promieniowaniu słoncznym UV przyczyna powstawania tych mało estetycznych bruzd na skórze. 

Wciskanie twarzy w poduszkę przez około 2,5 tysiąca godzin w roku dosłownie wprasowuje twoje zmarszczki w skórę - tłumaczy ekspertka.

Na początku po wybudzeniu obserwujemy u siebie tzw. " pillow face ", czyli płytkie odgniecenia od poduszki. Wprawdzie znikają one po kilku godzinach, ale z czasem mogą zamienić się w głębokie linie na twarzy, które już nie znikną. Dotyczy to zwłaszcza okolicy bruzdy nosowo-wargowej. Jak można temu zapobiec?

Pozycja ma znaczenie

Według niektórych badań, najbardziej popularna pozycja do spania to ta na brzuchu czy też na boku. Okazuje się, że wybierając je, popełniamy straszliwy błąd! Według dziennika "Elite Daily", spanie na boku, do którego jesteśmy tak przyzwyczajone, sprawi, że będziemy miały więcej zmarszczek niż niewyprasowana koszula. Podobnie jest ze spaniem na brzuchu, które przyczynia się do powstawania kurzych łapek, zmarszczek na szyi oraz pionowej zmarszczki na dekolcie. Ponadto skóra przyciśnięta do poduszki nie oddycha.  Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Sleep Assessment and Advisory Service, 41 proc. z nas śpi na boku. To znaczy, że niemal co druga osoba jest narażona na senne zmarszczki. Więc w jakiej pozycji spać? Najlepiej na plecach! To zdrowe nie tylko dla naszej cery. Nasz kręgosłup również nam za to podziękuje!

Nie możesz spać w trakcie upałów? Ta prosta metoda może zdziałać cuda!
Upały i towarzyszące im wysokie temperatury w nocy sprawiają, że sen staje się prawdziwym koszmarem. Jak wyspać się w takie dni? Wystarczy, że zastosujesz prostą, egipską sztuczkę!

Śnił Ci się wąż? Sprawdź co o tym mówi sennik!
Węże kojarzą się nam z przebiegłością, fałszem i pokusą. Czy tak samo powinniśmy interpretować sny o wężach? Chcesz wiedzieć, co znaczy sen o wężu? Sprawdź, co o wężu mówi sennik.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Sen o dziecku. O czym świadczy i co przepowiada?
Mężczyzna, który śni się ludziom na całym świecie z niewyjaśnionych przyczyn. Tobie też? [FOTO]
Ucinasz drzemkę w ciągu dnia? Sprawdź, ile powinna trwać!
Naukowcy alarmują: odsypianie w weekend poważnie szkodzi naszemu zdrowiu!

Gorący temat

To koniec "Królowych życia". Stacja TTV podjęła decyzję. "Nadszedł czas na nowe"
Producenci "Królowych życia" oficjalnie pożegnali się z widzami. Wiele wskazuje na to, że show nie wróci już na antenę. Wcześniej produkcja kolejnych odcinków programu została zawieszona.

Reklama

Najnowsze wpisy

Syn Mariny i Wojciecha Szczęsnych ma oryginalne imię. Rada Języka Polskiego jednak odradza
Marcelina Zawadzka zniewala w zimowej scenerii. Fani: "Pełnia zimowego szczęścia" [WIDEO]
Anna Bardowska z "Rolnik szuka żony" sześć lat temu po raz pierwszy została mamą. Teraz pokazała nowe zdjęcie z synem!
IMGW ostrzega przed silnym mrozem. W tych regionach będzie najzimniej
Maja Hirsch nago przy brzegu basenu. Widok zapiera dech [FOTO]
Krystian Wieczorek pokazał zdjęcie z planu "M jak miłość". Tak zdradził, co wydarzy się w serialu? "Brakuje tylko Madzi"

Nie przegap

Nie żyje Wojciech Walasik, aktor z "Klanu" czy "Ojca Mateusza"
Nie żyje Leszek Pniaczek. Aktor z "Klanu" i "Spotkania z balladą" miał 59 lat
Nie żyje Jacek Deleżyński. Aktor miał 63 lata
Uczestnicy "Sanatorium miłości" otwarcie o związku. Relacja Uli i Zdzisława podzieliła widzów: "Coś nie ufam mu"
Biedronka odpaliła prawdziwą petardę. Tylko dziś i jutro!
Półdarmo w Biedronce. Przeszli samych siebie z promocjami
Nawet -22 stopnie Celsjusza na termometrach. Czekają nas siarczyste mrozy

Reklama