Osoby, które szybko chodzą, żyją dłużej. Szokujące, ale zostało to zbadane!

Nowe badania są zaskakujące! Naukowcy sprawdzili, czy tempo chodzenia może wpłynąć na długość życia. Wyniki zaskoczyły wszystkich! Istnieje wyraźny związek między tymi dwoma na pozór niezwiązanymi ze sobą kwestiami. Jeśli szybko chodzisz, będziesz dłużej żyć!
fot. Shutterstock

Szybciej chodzisz? Dłużej żyjesz!

Badanie powstało w Wielkiej Brytanii, przy okazji pracy naukowej, która dotyczyła ogółu sprawności fizycznej, problemu otyłości i tego, jak te czynniki wpływają na długość życia. Naukowcy zapytali poszczególne osoby o to, w jakim tempie zwykle chodzą. Następnie przeprowadzono badania medyczne, które miały na celu oszacowanie prawdopodobnej długości życia. Wyniki były zaskakujące! Okazało się, że osoby chodzące szybko mają szansę żyć znacznie dłużej niż osoby, które zadeklarowały mniejszą prędkość marszu! Oto dokładne dane:

  • Osoby chodzące szybko – w przypadku kobiet prawdopodobna długość życia między 86,7 a 87,8 lat, a u mężczyzn między 85,2 a 86,8 lat
  • Osoby chodzące wolno – w przypadku kobiet prawdopodobna długość życia to 72,4 lata, a u mężczyzn 64,8 lat.

Przebadano w sumie 475 tysięcy Brytyjczyków, a wyniki zostały opublikowane Mayo Clinic Journal.

Wszystko przez aktywność fizyczną!

Naukowcy są zdania, że masa ciała ma znaczny wpływ na długowieczność. Tempo chodzenia ma być z kolei ściśle związane z aktywnością fizyczną – osoby z nadwagą i osoby otyłe chodzą wolniej, co przekłada się na całokształt ich sprawności. A jak wiadomo, zdrowy tryb życia, w skład którego wchodzą regularne ćwiczenia (w różnych formach) jest warunkiem dożycia pięknego wieku. Co ciekawe, to nie osoby z większą masą mają wypadać najgorzej w zestawieniu długowieczności. Zdecydowanie gorszą pozycję mają osoby z niedowagą. Warto mimo wszystko pamiętać, że szybszy krok to intensywniejsze ćwiczenie dla naszego ciała. A to ma bardzo dobry wpływ chociażby na mięśnie. O ile spokojny spacer w lesie również jest niezmiernie ważny, głównie dla zdrowia psychicznego, o tyle warto czasami przyspieszyć kroku. Dla zdrowia!

O zdrowym trybie życia warto pamiętać szczególnie teraz. Jesienią nasz apetyt rośnie!

Jesienią odczuwamy większy apetyt. Powód jest zaskakujący!
Dzisiaj pierwszy dzień jesieni. Ta pora roku sprawia, że mamy znacznie większą ochotę na jedzenie! Dlaczego? Okazuje się, że winę za to ponosi... pogoda! To właśnie ona sprawia, że apetyt gwałtownie rośnie.

Co ciekawe, na spacer (albo szybszy marsz) warto wybrać się do lasu. Lekarze przepisują to swoim pacjentom!

Masz złe samopoczucie? Lekarze polecają niesamowite rozwiązanie!
Złe samopoczucie i wynikające z niego kłopoty zdrowotne to niestety bardzo powszechny w dzisiejszych czasach problem. Rewolucyjny pomysł mają na niego lekarze z Kanady, którzy zaczęli przepisywać swoim pacjentom... karnety do rezerwatów!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Naukowcy odkryli, że banany są dla myszy stresujące!
Rewolucyjne wieści ws. niepłodności. Co mają do tego szczepionki przeciwko Covid-19?
Wariant Omikron rekordowo długo utrzymuje się na skórze. Wiemy, ile czasu!
Prawdziwy przełom! Test identyfikujący osoby narażone na ciężki przebieg Covid-19

Gorący temat

Karolina Gilon w śmiałym wydaniu. Od głębokiego dekoltu trudno oderwać wzrok [WIDEO]
Karolina Gilon pokazała na Instagramie nagranie, które szybko zwróciło uwagę internautów. Piękna modelka pozowała bowiem w dwóch odsłonach, prezentując m.in. kreację zakończoną głębokim dekoltem. Reakcja użytkowników sieci mogła być tylko jedna!

Reklama

Najnowsze wpisy

"Ślub od pierwszego wejrzenia". Marta i Patryk w burzliwej wymianie zdań. Byli partnerzy nie utrzymali emocji na wodzy!
Wiktoria Gąsiewska w towarzystwie przystojnego aktora. Internauci nie mają wątpliwości, że łączy ich coś więcej! "Piękna para"
Jan Nowicki nie żyje. Tak Halina Mlynkova wspomina byłego teścia
"M jak miłość". Nowy epizod doprowadził widzów do łez! Lawina komentarzy po mocnym zakończeniu odcinka
Olga Bołądź jest w ciąży! Aktorka pokazała krągłości [ZDJĘCIA]
"Top Model". Co robią dziś zwycięzcy show? Część z nich zrezygnowała z modelingu

Nie przegap

Nie żyje Kirstie Alley. Aktorka znana z filmu "I kto to mówi" miała 71 lat
Anna Mucha zdradziła, co wydarzy się w "M jak miłość"?! "Przygotujcie chusteczki". Te zdjęcia mówią wiele!
Nie żyje Jan Nowicki. Aktor miał 83 lata
Hollywood żegna Kirstie Alley. Gwiazdy publikują kondolencje
"Kogel-mogel". Nie żyje Roman Załuski
Anna Bardowska z "Rolnik szuka żony" pokazała wyjątkowe zdjęcia dzieci. Tak wspomniała o zmianach! "Mała Ania i Mały Grześ"
Rossmann poszedł na całość z promocjami. Będą rozdawać klientom prezenty!

Reklama