Naukowcy ustalili, gdzie najlepiej zrelaksować się po pracy

Odpoczynek po pracy to obowiązkowy punkt harmonogramu dnia. Spośród wielu miejsc idealnych na relaks naukowcy wskazali to, które jest do tego doskonałe. Ich zdaniem najlepszymi okolicznościami do złapania oddechu jest... plaża.
fot. Shutterstock

Plaża dobrze wpływa na umysł

Naukowcy podkreślają, że bliskość morza lub oceanu naprawdę potrafi zdziałać cuda. Dlaczego? Wszystko przez odgłos fal rozbijających się o brzeg. Zdaniem profesora Orfeu Buxtona z Pennsylvania State University, takie okoliczności mogą wprowadzić ludzki umysł w stan medytacji, co świetnie wpływa na uspokojenie i walkę ze stresem. Jednak to nie koniec zalet plaży! Duża rolę odgrywa wszechobecny, niebieski kolor. Zdaniem psychologów ta barwa ma działanie relaksujące. Niezwykle kojący jest też widok morza lub oceanu, które rozciągają się aż po horyzont. Jak tłumaczy Richard Shuster, który jest psychologiem klinicznym, taki widok zmienia częstotliwość fal mózgowych, co również może poskutkować wejściem w stan medytacji.

Powietrze i piasek

Jony ujemne, w które obfituje nadmorskie powietrze, są naturalnym antydepresantem. Ponadto, na samą myśl o chodzeniu boso po piasku można się rozmarzyć... i to wcale nie przypadek! Takie doświadczenie to kolejna, niesamowicie relaksująca czynność związana z plażą. Ogrom zalet wpływających z idei odpoczynku na wybrzeżu sprawia, że pozostaje nam serdecznie polecić wypoczynek w takim miejscu. Obowiązkowo należy tez spróbować miejscowej kuchni, bogatej w ryby i owoce morza, które to zawierają mnóstwo ważnych dla naszego organizmu substancji. Czas spędzony na wybrzeżu znakomicie wpłynie nie tylko na stan psychiczny, ale i fizyczny. Warto przemyśleć okazjonalne pobyty w takich miejscach. To z pewnością pozwoli choć na chwilę zapomnieć o pracy, odzyskać siły i w świetnej formie wrócić do swojego życia zawodowego.

Lek na odkochanie się? Naukowcy są coraz bliżej tego odkrycia...
Nieszczęśliwe zakochanie może przysporzyć wielu problemów. Sposób na to znaleźli naukowcy, którzy są w trakcie opracowywania niezwykłego lekarstwa. Jego zażycie umożliwi... odkochanie się!

Masz taki nawyk? To dlatego nie jesteś szczęśliwy!
Kto z nas nie poszukuje szczęścia? W dzisiejszych czasach chwytamy się przeróżnych sposobów, aby znaleźć się w tym stanie. Zdaniem naukowców, ludzkość popełnia jeden, zasadniczy błąd. Pozbycie się go ma zapewnić lepsze samopoczucie!

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!

Polecamy