Naukowcy ustalili, gdzie najlepiej zrelaksować się po pracy

Odpoczynek po pracy to obowiązkowy punkt harmonogramu dnia. Spośród wielu miejsc idealnych na relaks naukowcy wskazali to, które jest do tego doskonałe. Ich zdaniem najlepszymi okolicznościami do złapania oddechu jest... plaża.
fot. Shutterstock

Plaża dobrze wpływa na umysł

Naukowcy podkreślają, że bliskość morza lub oceanu naprawdę potrafi zdziałać cuda. Dlaczego? Wszystko przez odgłos fal rozbijających się o brzeg. Zdaniem profesora Orfeu Buxtona z Pennsylvania State University, takie okoliczności mogą wprowadzić ludzki umysł w stan medytacji, co świetnie wpływa na uspokojenie i walkę ze stresem. Jednak to nie koniec zalet plaży! Duża rolę odgrywa wszechobecny, niebieski kolor. Zdaniem psychologów ta barwa ma działanie relaksujące. Niezwykle kojący jest też widok morza lub oceanu, które rozciągają się aż po horyzont. Jak tłumaczy Richard Shuster, który jest psychologiem klinicznym, taki widok zmienia częstotliwość fal mózgowych, co również może poskutkować wejściem w stan medytacji.

Powietrze i piasek

Jony ujemne, w które obfituje nadmorskie powietrze, są naturalnym antydepresantem. Ponadto, na samą myśl o chodzeniu boso po piasku można się rozmarzyć... i to wcale nie przypadek! Takie doświadczenie to kolejna, niesamowicie relaksująca czynność związana z plażą. Ogrom zalet wpływających z idei odpoczynku na wybrzeżu sprawia, że pozostaje nam serdecznie polecić wypoczynek w takim miejscu. Obowiązkowo należy tez spróbować miejscowej kuchni, bogatej w ryby i owoce morza, które to zawierają mnóstwo ważnych dla naszego organizmu substancji. Czas spędzony na wybrzeżu znakomicie wpłynie nie tylko na stan psychiczny, ale i fizyczny. Warto przemyśleć okazjonalne pobyty w takich miejscach. To z pewnością pozwoli choć na chwilę zapomnieć o pracy, odzyskać siły i w świetnej formie wrócić do swojego życia zawodowego.

Lek na odkochanie się? Naukowcy są coraz bliżej tego odkrycia...
Nieszczęśliwe zakochanie może przysporzyć wielu problemów. Sposób na to znaleźli naukowcy, którzy są w trakcie opracowywania niezwykłego lekarstwa. Jego zażycie umożliwi... odkochanie się!

Masz taki nawyk? To dlatego nie jesteś szczęśliwy!
Kto z nas nie poszukuje szczęścia? W dzisiejszych czasach chwytamy się przeróżnych sposobów, aby znaleźć się w tym stanie. Zdaniem naukowców, ludzkość popełnia jeden, zasadniczy błąd. Pozbycie się go ma zapewnić lepsze samopoczucie!

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Co najbardziej rozprasza nas w pracy? Ranking 15 rzeczy, które są prawdziwą udręką
Osoby, które szybko chodzą, żyją dłużej. Szokujące, ale zostało to zbadane!
Są badania na temat wprowadzenia w Polsce czterodniowego tygodnia pracy
Naukowcy oszacowali maksymalny wiek człowieka

Gorący temat

"Ślub od pierwszego wejrzenia". Marta i Patryk w burzliwej wymianie zdań. Byli partnerzy nie utrzymali emocji na wodzy!
Marta i Patryk z programu: "Ślub od pierwszego wejrzenia" wymienili się w mediach społecznościowych swoimi spostrzeżeniami na temat zakończonego już związku. Wszystko zaczęło się od nagrania, które uczestniczka show udostępniła na Instagramie. W komentarzach głos zabrał jej były partner...

Reklama

Najnowsze wpisy

Wiktoria Gąsiewska w towarzystwie przystojnego aktora. Internauci nie mają wątpliwości, że łączy ich coś więcej! "Piękna para"
Jan Nowicki nie żyje. Tak Halina Mlynkova wspomina byłego teścia
"M jak miłość". Nowy epizod doprowadził widzów do łez! Lawina komentarzy po mocnym zakończeniu odcinka
Olga Bołądź jest w ciąży! Aktorka pokazała krągłości [ZDJĘCIA]
"Top Model". Co robią dziś zwycięzcy show? Część z nich zrezygnowała z modelingu
Co zrobić w Wigilię, aby być zdrowym cały rok? Sprawdź ten i inne świąteczne przesądy!

Nie przegap

Nie żyje Kirstie Alley. Aktorka znana z filmu "I kto to mówi" miała 71 lat
Anna Mucha zdradziła, co wydarzy się w "M jak miłość"?! "Przygotujcie chusteczki". Te zdjęcia mówią wiele!
Nie żyje Jan Nowicki. Aktor miał 83 lata
Hollywood żegna Kirstie Alley. Gwiazdy publikują kondolencje
"Kogel-mogel". Nie żyje Roman Załuski
Anna Bardowska z "Rolnik szuka żony" pokazała wyjątkowe zdjęcia dzieci. Tak wspomniała o zmianach! "Mała Ania i Mały Grześ"
Rossmann poszedł na całość z promocjami. Będą rozdawać klientom prezenty!

Reklama