Mniej sztucznego światła, to mniej zbędnych kilogramów

Uwaga, nadmiar światła powoduje tycie. Do takich wniosków doszli holenderscy naukowcy z Uniwersytetu w Lejdzie. Badacze odkryli, że zbyt długa ekspozycja na światło zmniejsza aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej, przez co sprzyja przybieraniu na wadze.

Brunatna tkanka tłuszczowa jest wbrew pozorom bardzo potrzeba. W odróżnieniu od białej, spala kalorie i wytwarza ciepło. Naukowcy ustalili, że to jej aktywność odgrywa rolę w procesie tycia spowodowanym długą ekspozycją na sztuczne światło (zwłaszcza w nocy).

Holendrzy swoje badania przeprowadzili na myszach. Okazało się, że zwierzęta, które były wystawione na działanie sztucznego światła w godzinach wieczornych, tyły znacznie szybciej, a brunatna tkanka tłuszczowa była o wiele mniej skuteczna w spalaniu kalorii.

Zdaniem naukowców ten sam mechanizm działa u człowieka. Dziewczyny! Koniec ze ślęczeniem po nocach i opalaniem w solarium. Jeżeli światło, to tylko naturalne! Ruch na świeżym powietrzu na pewno pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Beata Tadla schudła 18 kilogramów. Zdradziła, co wyeliminowała z diety
Stosowały ją Salma Hayek i Halle Berry. Ta dieta robi furorę, nie tylko w Hollywood
Michał Piela z "Ojca Mateusza" niewiarygodnie schudł. Spektakularna metamorfoza aktora [FOTO]
Karolinę Szostak dopadł efekt jojo? Dziennikarka przytyła

Gorący temat

Filip Chajzer przekazał nowe informacje w sprawie odejścia z TVN. "Słupki oglądalności spadają..."
Filip Chajzer przez lata był związany z TVN. Z telewizją rozstał się w 2023 roku. Teraz w jednym z ostatnich wywiadów opowiedział o tym nieco więcej.

Reklama

Najnowsze wpisy

Nie przegap

Reklama