Mniej sztucznego światła, to mniej zbędnych kilogramów

Uwaga, nadmiar światła powoduje tycie. Do takich wniosków doszli holenderscy naukowcy z Uniwersytetu w Lejdzie. Badacze odkryli, że zbyt długa ekspozycja na światło zmniejsza aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej, przez co sprzyja przybieraniu na wadze.

Brunatna tkanka tłuszczowa jest wbrew pozorom bardzo potrzeba. W odróżnieniu od białej, spala kalorie i wytwarza ciepło. Naukowcy ustalili, że to jej aktywność odgrywa rolę w procesie tycia spowodowanym długą ekspozycją na sztuczne światło (zwłaszcza w nocy).

Holendrzy swoje badania przeprowadzili na myszach. Okazało się, że zwierzęta, które były wystawione na działanie sztucznego światła w godzinach wieczornych, tyły znacznie szybciej, a brunatna tkanka tłuszczowa była o wiele mniej skuteczna w spalaniu kalorii.

Zdaniem naukowców ten sam mechanizm działa u człowieka. Dziewczyny! Koniec ze ślęczeniem po nocach i opalaniem w solarium. Jeżeli światło, to tylko naturalne! Ruch na świeżym powietrzu na pewno pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Wybrane dla Ciebie

Zobacz także

Magda Gessler zrzuciła już 13 kilogramów! "Znikam w oczach"
Tomasz Sekielski schudł już 30 kg! Zmiany są widoczne gołym okiem
Ela Romanowska przeszła metamorfozę! Aktorka schudła. Opowiedziała, jak wygląda jej dieta
Karolinę Szostak dopadł efekt jojo? Dziennikarka przytyła

Gorący temat

Jan Dąbrowski pokazał, jak opiekuje się córką. Fani: "Jak ty to dziecko trzymasz?!"
Jan Dąbrowski i Sylwia Przybysz w ubiegłym tygodniu zostali szczęśliwymi rodzicami małej Poli. Dziewczyna z chwilą pojawienia się na świecie skradła serce swojej mamy i taty. Mężczyzna w mediach społecznościowych publikuje coraz to nowsze fotografie swojej córeczki. Najnowsze zdjęcie jednak nie przypadło do gustu fanom mężczyzny. Dlaczego?

Reklama

Najnowsze wpisy

Kto komu w samolocie pierwszy zakłada maskę tlenową? Globus hystericus - co to? Kiedy zaczyna się wiosna na południowej?
"M jak Miłość". Prawda o Arturze ujawniona! Jego ciało zostanie odnalezione?
Małgorzata Rozenek-Majdan w zadziwiającym wydaniu: "Matka Boska Rozenkowa" - komentują internauci
Julia Wieniawa wystąpi w "Tańcu z Gwiazdami"! Produkcja oficjalnie potwierdziła jej udział w programie
Agata z "Rolnika..." w stroju kąpielowym. Tak rozpoczęła przygodę z morsowaniem!
Antek Królikowski na wakacjach z dziewczyną. W opisie zdradził, jak pieszczotliwie się do niej zwraca

Reklama