Najważniejsze informacje:
- Większość osób myje włosy w nieprawidłowy sposób, co prowadzi do ich osłabienia i problemów skórnych.
- Ekspertka zaleca dwukrotne mycie skóry głowy i unikanie pocierania włosów.
- Kluczowe dla zdrowych włosów jest: regularność mycia, odpowiednia technika oraz stosowanie właściwych kosmetyków.
To najczęściej popełniane błędy w codziennej pielęgnacji
Nie należy pocierać włosów podczas mycia i suszenia. Rozczesz włosy przed myciem, by uniknąć plątania!
– radzi Olga Poniatowska, trycholożka kliniczna i kosmetolożka, która dzieli się swoją wiedzą na Instagramie. Wiele osób skupia się wyłącznie na samych włosach, zapominając o dokładnym oczyszczeniu skóry głowy. Co gorsza, intensywne pocieranie włosów podczas mycia czy suszenia powoduje ich łamliwość i osłabienie.
Warto pamiętać, że „woda nie może być zbyt gorąca ani zimna”, a szampon należy najpierw spienić w dłoniach. Pocieranie włosów nie tylko ich nie oczyści, ale może prowadzić do uszkodzenia struktury włosa i szybszego rozdwajania końcówek.
Jak prawidłowo powinno się myć włosy? Trycholożka radzi
Kluczem do zdrowych włosów jest nie tylko wybór odpowiedniego szamponu, ale również technika jego stosowania. „Skórę głowy myj opuszkami palców dwukrotnie” – podkreśla ekspertka. Po każdym myciu warto nałożyć maskę lub odżywkę, a następnie wczesać ją we włosy palcami lub wypolerowanym grzebieniem.
Po zakończeniu mycia należy „delikatnie odcisnąć wodę dłońmi i ręcznikiem”, unikając szorstkiego pocierania. Tylko taka rutyna pozwoli utrzymać włosy w dobrej kondycji i zapobiec ich nadmiernemu plątaniu oraz łamaniu.
Czytaj także: To najgorszy szampon, choć wiele Polek go stosuje. Ekspertka mówi wprost: „jest zły”
Dlaczego włosy powinno się myć dwa razy?
Olga Poniatowska przyznaje: „większość problemów z włosami odejdzie, kiedy będziesz je myła częściej niż raz w tygodniu, nie rzadziej niż co 3 dni”. Trycholożka podkreśla, że szampon należy aplikować dwukrotnie podczas jednej kąpieli.
Dlaczego tak jest, że przy pierwszym myciu szampon się prawie nie pieni? A przy drugim pieni się jak w reklamie? To jest chemia i to bardzo ważne... Szczególnie jeśli walczysz z przetłuszczaniem lub łupieżem. Twój szampon, tak jak każdy szampon, zawiera środki powierzchniowo czynne, które mają za zadanie tworzyć pianę i usuwać tłuszcz z twojej skóry głowy, czyli sebum. I to właśnie ten tłuszcz gasi pianę
– tłumaczy ekspertka. Podczas pierwszego mycia usuwane są głównie zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Drugie mycie pozwala składnikom aktywnym z szamponu działać skuteczniej.
Czytaj także: Masz siwe włosy i chcesz się ich pozbyć w naturalny sposób? Oto alternatywa dla farbowania
Po czym włosy rosną jak szalone? Ekspertka przyznaje: „90% Twoich problemów z włosami odejdzie, kiedy…”
Według trycholożki, większość problemów z włosami zniknie, gdy wprowadzisz kilka kluczowych nawyków. Po pierwsze, myj włosy częściej niż raz w tygodniu, najlepiej co 2-3 dni. Po drugie, ogranicz farbowanie, które jest ogromnym stresem dla włosów.
Istotne jest także szybkie suszenie włosów – „zaczniesz suszyć włosy suszarką do 5 minut od umycia, a szczególnie skórę głowy”. Unikaj stylizacji na gorąco, a jeśli sięgasz po prostownicę lub lokówkę, stosuj termoochronę. Nie zapominaj o regularnym peelingu skóry głowy – raz na 7-10 dni.
Ekspertka przypomina, że „wybór szamponu to nie wszystko – liczy się także sposób jego stosowania”. Sięgaj po szampony trychologiczne, które skutecznie oczyszczają skórę głowy, a odżywki i maski aplikuj wyłącznie na długości włosów, nie na nasadę.
Czytaj także: Co należy najpierw umyć pod prysznicem? Eksperci mówią, jaka jest najlepsza kolejność
