Jak piszą na łamach czasopisma "The Journal of Neuroscience" - podczas snu aktywne stają się geny istotne dla kluczowego procesu tworzenia osłonek mielinowych włókien nerwowych.
Dziś przedstawiamy 5 roślin które musisz mieć w sypialni by dobrze spać!
Czytaj dalej:
- Jaki jest najlepszy czas na drzemkę? Eksperci wskazują jedną porę
- Hiszpański sposób na upalne noce. Wystarczy jedna rzecz z łazienki
- Tylko 2 owoce przed snem i śpisz jak dziecko. Poprawa jest natychmiastowa!
- Upały nie pozwalają ci zasnąć? Egipcjanie mają na to prosty sposób!
- To najtańszy „lek” na pamięć i koncentrację. Skutecznie wspiera pracę mózgu
