Jak piszą na łamach czasopisma "The Journal of Neuroscience" - podczas snu aktywne stają się geny istotne dla kluczowego procesu tworzenia osłonek mielinowych włókien nerwowych.
Dziś przedstawiamy 5 roślin które musisz mieć w sypialni by dobrze spać!
Czytaj dalej:
- To najtańszy „lek” na pamięć i koncentrację. Skutecznie wspiera pracę mózgu
- Twoje sny to nie przypadek! Naukowcy odkrywają, co naprawdę dzieje się w naszej głowie podczas snu
- 5 mitów na temat snu niemowląt, które powodują niepotrzebny stres u rodziców
- Dwa owoce przed snem i śpisz jak niemowlę. Szybko zaśniesz i wstaniesz wypoczęty!
- Wentylator nie wystarcza i w sypialni jest za gorąco? 5 sposobów na schłodzenie pokoju, by lepiej spać
