5 roślin, które musisz mieć w sypialni by dobrze spać!

Jak piszą na łamach czasopisma "The Journal of Neuroscience" - podczas snu aktywne stają się geny istotne dla kluczowego procesu tworzenia osłonek mielinowych włókien nerwowych.

Dziś przedstawiamy 5 roślin które musisz mieć w sypialni by dobrze spać!

#aloes #aloevera #nature #plants #homeplant #homenature #greenzone #greenhouse #homedecor #sunnyday #sunny

A post shared by Katarzyna Wasiak (@whiteofcourse) on May 2, 2017 at 4:01am PDT

• Idealna temperatura do snu dla osób po 65. roku życia. Nowe wytyczne zaskakują
• Dlaczego wieczorem robi nam się sennie? Odpowiada za to melatonina. Jak naprawdę działa?
• „Odeśpię w weekend”. Czy organizm rzeczywiście potrafi nadrobić brak snu?
• Zwykła herbata, niezwykłe efekty? Może poprawić sen i wygląd skóry
• Wystarczą dwa owoce przed snem. Szybko zaśniesz i wstaniesz wypoczęty!