Jak piszą na łamach czasopisma "The Journal of Neuroscience" - podczas snu aktywne stają się geny istotne dla kluczowego procesu tworzenia osłonek mielinowych włókien nerwowych.
Dziś przedstawiamy 5 roślin które musisz mieć w sypialni by dobrze spać!
Czytaj dalej:
- Zasypiasz na kanapie przed telewizorem? Eksperci wyjaśniają, co to oznacza
- Śpisz przy włączonym wentylatorze? Lekarze mówią wprost: „negatywne skutki...”
- Upał również w nocy? Hiszpański sposób szybko schłodzi sypialnię
- Zapomnij o bezsennych nocach. Wystarczy przesunąć godzinę kolacji
- To prosty poranny rytuał. Efekty odczujesz w nocy
