Od ulubionego kubka po serial oglądany po raz setny. Fenomen „comfort things”

Czym są „comfort things”?

„Comfort things” to rzeczy, które przynoszą poczucie ukojenia, przytulności oraz ciepła. Stanowią pewnego rodzaju uwolnienie od smutku, żalu czy cierpienia i są formą pocieszenia, do których ucieka się w trudnych momentach życia lub dla samej poprawy nastroju. Komfort jest niezwykle ważny dla dobrego samopoczucia. To stan odprężenia oraz uwolnienia od stresu, równoważny z poczuciem bezpieczeństwa i swobody. Często jest postrzegany jako doznanie fizyczne, ale może być również stanem umysłu – psychicznym i emocjonalnym.

Wchodzisz do pokoju i nagle nie pamiętasz, po co? Psychologia tłumaczy

Ten scenariusz zna niemal każdy. Wchodzimy do pokoju i nagle zapominamy, po co tak właściwie przyszliśmy. Szukamy jakiegoś przedmiotu, a może planowaliśmy sprzątanie? Ta nagła pustka w głowie ma swoje naukowe wyjaśnienie. Wiele osób zaskoczy fakt,…

Co może być „comfort thing”?

Fizyczne przedmioty, odgłosy, smaki, konsumowane treści, miejsca, osoby… Wybór jest naprawdę ogromny, ponieważ komfort może przynosić dosłownie wszystko.

Mogą to być przedmioty z dzieciństwa – ulubiona zabawka, pluszak, który przetrwał aż do dorosłości, zdjęcia, koc… Dla dziecka takie rzeczy są niezwykle ważne, ponieważ właśnie z nimi buduje większość swoich pierwszych wspomnień. Dlatego tak ważne jest, aby podarować mu własny przedmiot, zapewniający komfort.

Inną ciekawą formą pocieszenia są niektóre codziennie czynności. Wprowadzają one rutynę, która już sama w sobie dodaje pewności siebie i poczucie bezpieczeństwa. Co ciekawe, nie musi to być tylko ciepła wieczorna kąpiel czy symboliczna filiżanka herbaty rumiankowej przed spaniem. Nawet takie czynności jak mycie naczyń czy prasowanie mogą przynieść ukojenie i dać możliwość wyłączenia się z codziennego chaosu lub przytłoczenia.

Jednak rzeczą, którą najczęściej wskazuje się jako „comfort thing” jest konsumowanie treści – oglądanie ulubionych seriali lub filmów, granie w gry oraz czytanie książek. Przeniesienie się w świat fikcji jest formą eskapizmu, czyli ucieczki od rzeczywistości i problemów dnia codziennego. To świetny sposób na radzenie sobie ze stresem oraz zmęczeniem. Innym ciekawym zjawiskiem związanym z konsumowaniem treści jest katharsis. Według Arystotelesa pojęcie to oznacza głębokie uwolnienie od stłumionych emocji, napięcia lub cierpienia. Stanowi to cel tragedii antycznej – widz, przeżywając litość i trwogę wobec losów fikcyjnych bohaterów, oczyszcza swój umysł z tych emocji.

Czym są „guilty pleasures”?

„Guilty pleasures” można śmiało zaliczyć do „comfort things” – są to rzeczy, które sprawiają przyjemność i zapewniają komfort, jednocześnie wzbudzając zakłopotanie doświadczającej ich osoby. Według psychologów, jest to sposób na rozładowanie stresu przy jednoczesnym uwolnieniu się od społecznej presji. Tak więc takie „grzeszne przyjemności” to coś, co robi się po swojemu i wbrew zasadom (oczywiście w niegroźny sposób). 

9 zdań, które mówią osoby naprawdę pewne siebie. Po tym zachowaniu je poznasz

Jak rozpoznać osobę pewną siebie? Poznaj 9 charakterystycznych zdań i zachowania, które zdradzają prawdziwą pewność siebie. Eksperci zwracają uwagę na konkretne cechy.

Nieważne, czy szuka się fizycznego pocieszenia czy psychicznego, istnieje wiele sposobów, aby je znaleźć. Warto odkryć, co przynosi ukojenie, by móc szybko poprawić swoje samopoczucie.

• Tak ludzie inteligentni emocjonalnie reagują na złośliwe osoby. Często mówią te 3 zdania
• To ulubione hobby wybitnie inteligentnych ludzi. Psycholog wskazuje jedno konkretne zajęcie!
• Co na poprawę nastroju? 6 produktów, które warto włączyć w dietę
• Tak mówią ludzie z niską inteligencją emocjonalną. 5 typowych zdań